2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Moja ya vinywaji vyenye kupendeza zaidi ulimwenguni, kahawa, ni rafiki wa kwanza wa wanawake dhidi ya kiharusi. Katika utafiti mrefu, watafiti wa Sweden waligundua kuwa wanawake wanapaswa kunywa vikombe kadhaa vya kahawa kwa siku ili kupunguza hatari ya kiharusi.
Utafiti huo uliripotiwa na Daily Express, ikitoa matokeo ambayo yalidumu kwa miaka 10 na kufunika washiriki 35,000 kati ya umri wa miaka 43 na 83.
Watafiti walizindua utafiti baada ya wenzao kugundua kuwa kahawa ilipunguza hatari ya kiharusi kwa wanaume.
Watafiti katika Taasisi ya Karolinska wamegundua kuwa wanawake wanaokunywa zaidi ya kikombe kimoja cha kahawa kwa siku wana asilimia 20 hadi 25 ya hatari ya chini ya kiharusi kuliko wale wanaotumia kidogo. Au kwa wengine ambao hawakunywa kahawa kabisa.
Uraibu haubadiliki hata wakati sababu kama vile uzani, ugonjwa wa sukari, shinikizo la damu na unywaji wa pombe huzingatiwa.
"Maoni juu ya kahawa yanapingana. Wanawake wengine wanafikiria kuwa haina afya na kwa hivyo huepuka kunywa. Walakini, zinaonekana kuwa unywaji wastani wa kinywaji kinachoburudisha hupunguza hatari ya ugonjwa wa sukari, saratani ya ini na kiharusi." Hii ilisemwa na Dakta Susanna Larsson wa timu ya utafiti ya Uswidi.
Na sasa takwimu kidogo. Kiharusi huua wanawake mara mbili kuliko saratani ya matiti. Wanawake 425,000 hupata kiharusi kila mwaka, 55,000 zaidi kuliko wanaume. Wanawake saba kati ya kumi hawajui kuwa wanakabiliwa na kiharusi kuliko wanaume.
Wanawake wa Kiafrika-Amerika wana uwezekano mkubwa wa kupata kiharusi kuliko wanawake wa jamii zingine. Stroke ni sababu inayoongoza ya vifo vya mapema vya wanawake wa Uhispania.
Je! Ni dalili gani maalum za kiharusi kwa wanawake? Maumivu ya ghafla katika miguu na mikono au uso, kupiga chafya ghafla, kichefuchefu ghafla, udhaifu mkuu wa ghafla, maumivu ya kifua ghafla, kupumua ghafla, kupiga ghafla.
Ilipendekeza:
Tarehe Za Uchawi: Kinga Dhidi Ya Saratani, Kiharusi Na Shinikizo La Damu
Imejulikana kwa karne nyingi kwamba tende ni kitamu kwani ni matunda muhimu. Sio bahati mbaya kwamba kuna msemo wa zamani wa Kiarabu kwamba wanaficha faida nyingi kama kuna siku kwa mwaka mzima. Na hata duka la dawa lina hakika na taarifa hii, kwani kuna bidhaa nyingi kwenye soko zilizo na dondoo la tarehe.
Kitunguu Nyekundu Dhidi Ya Kiharusi Na Mshtuko Wa Moyo
Ingawa katika vyakula vya jadi vya Kibulgaria vitunguu vyeupe vinaheshimiwa, binamu yake mwekundu ni titi moja mbele katika mashindano ya vyakula vyenye afya. Kulingana na utafiti wa hivi karibuni na wataalam kitunguu nyekundu msaidizi bora katika mapambano dhidi ya ugonjwa wa moyo na mishipa.
Kufunga Kali Kwa Masaa 14 Kunalinda Dhidi Ya Ugonjwa Wa Kisukari, Kiharusi Na Magonjwa Ya Moyo
Kila mtu leo anafurahishwa na uwezekano wa kuponya njaa. Kukataa chakula katika sehemu fulani ya siku kumepata umaarufu kati ya watu mashuhuri na watu wa kawaida wanaojali afya zao. Utafiti wa kisasa unaonyesha hilo kufunga kali kwa masaa 14 hupunguza idadi ya hatari za kiafya wakati wote, kama ugonjwa wa sukari, kiharusi na magonjwa ya moyo.
Chokoleti Ni Msaidizi Dhidi Ya Kiharusi
Na wewe ni mmoja wa watu ambao wanapenda chokoleti? Ndio? Basi hapa kuna sababu nyingine ambayo hautasaliti shauku yako ya chokoleti. Kipande kimoja chokoleti kwa wiki itakulinda kutoka kiharusi , ni hakika madaktari waliofanya utafiti mwingine.
Je! Amejaa Mchele Au Ni Rafiki Mzuri Katika Vita Dhidi Ya Kuongezeka Kwa Uzito?
Mchele ni moja ya kunde maarufu duniani. Mchele mweupe ni chakula kilichosafishwa, chenye wanga mwingi. Ulaji mkubwa wa wanga iliyosafishwa unahusishwa na fetma na magonjwa sugu. Walakini, nchi zilizo na ulaji mkubwa wa mchele mweupe hazina shida na magonjwa haya kama wengine.
