2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Wanasayansi wanadai kuwa hakuna mmea ambao unaweza kushindana na limau kwa suala la mali ya antibacterial.
Lemoni zina virutubisho vingi, zina madini, vitamini A, B, B2, P, C na phytoncides. Lemon peel ni matajiri katika mafuta muhimu.
Matunda ya machungwa ni bora kwa matibabu na kuzuia beriberi, magonjwa ya njia ya utumbo, atherosclerosis, kiseyeye, angina, shinikizo la damu.
Juisi ya limao husafisha uso wa madoadoa na madoa ya rangi na inaonekana kuibadilisha. Walakini, ni muhimu kutokwenda jua kwa saa moja baada ya utaratibu.
Ikiwa una migraine, matone machache ya maji ya limao yaliyosuguliwa ndani ya mahekalu yako yatayaondoa.
Kwa homa, kunywa maji ya limao na asali na chaga na mchanganyiko wa maji ya limao, chumvi kidogo na maji ya joto.
Katika kuumwa na wadudu, kuwasha kutaondoka ikiwa utapaka eneo hilo na maji ya limao.
Anza siku yako na glasi ya maji ya joto na maji ya limao, inaongeza kinga na huondoa sumu mwilini.
Ili kutoa maji mengi ya limao iwezekanavyo, tembeza juu ya meza kwa sekunde chache au uizamishe kwa sekunde 10 kwenye bakuli la maji ya moto.
Ili kuchagua limau iliyoiva, angalia rangi ya kaka yake - inapaswa kuwa manjano mkali au machungwa kidogo. Ikiwa kuna matangazo, sio ya kutisha - ndani ya limao ni kamili.
Ilipendekeza:
Bidhaa Zilizo Na Kalsiamu Nyingi
Kalsiamu ni madini na muhimu sana kwa afya ya binadamu. Kama tunavyojua, inaimarisha meno na mfumo wa mifupa, inasaidia kuboresha hali na utendaji wa misuli, inasimamia shinikizo la damu vizuri. Ulaji uliopendekezwa wa kila siku wa kalsiamu ni miligramu 1,000.
Matunda Na Mboga Zilizo Na Potasiamu Nyingi
Bidhaa tunazotumia ni muhimu kwa mwili wetu kwa njia tofauti. Zote zina vitu anuwai ambavyo vina thamani kwa mwili wetu. Tutaangalia ambayo bidhaa zina potasiamu zaidi . Walakini, kabla ya kufahamiana na habari hii, wacha tuone ni kwanini ni muhimu sana kwetu.
Je! Ni Matunda Na Mboga Gani Zilizo Na Potasiamu Nyingi?
Kwa muundo mzuri wa mwili wa mwanadamu na utunzaji sahihi wa kazi zake zote, pamoja na maji, mafuta, protini, wanga na vitamini, madini pia yanahitajika. Hitaji la madini linaweza kutekelezwa kupitia lishe bora ikiwa tu mimea imeoteshwa kwenye mchanga wenye virutubishi vingi na wanyama kulishwa mazao kama hayo.
Je! Ni Matunda Na Mboga Gani Zilizo Na Zinki Nyingi?
Zinc ni moja ya madini muhimu kwa mwili wa mwanadamu. Shukrani kwake tuna hisia ya harufu na ladha. Ni moja ya madini ya kuimarisha mfumo wa kinga, inayohusika katika michakato ya usanisi wa protini mwilini. Zinc ina jukumu muhimu katika kujenga DNA.
Bidhaa Zilizo Na Lysini Nyingi
Lysini ni asidi ya amino ambayo mwili haitoi yenyewe. Inapatikana tu kutoka kwa virutubisho vya chakula na chakula. Lysine husaidia kujenga protini ya misuli na collagen. Ni jukumu la unyoofu wa tendons, nguvu ya mishipa ya damu, ngozi ya kalsiamu na zingine.
