2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kunukia kinywaji cha kakao Mbali na ladha tajiri, kuna faida kadhaa kwa mwili. Athari ya kusisimua na ya kupendeza ya kakao kwenye mwili inategemea sana yaliyomo kwenye theobromine (1.5% hadi 2%) na kafeini (kutoka 0.4% hadi 0.8%). Kwa ujumla, theobromine hufanya kazi anuwai ya mwili.
Ni muhimu kutambua kwamba, tofauti na kafeini, theobromine haiongeza utendaji, lakini inasaidia kurudisha nguvu ya mwili haraka, haswa wakati tunakabiliwa na mafadhaiko na mvutano. Kulingana na wataalamu, theobromine huathiri sana mfumo mkuu wa neva.
Kakao ina vitamini A na C, pamoja na vitamini B, vitamini PP. Yaliyomo ya madini katika kakao ni muhimu zaidi. Utungaji wa madini unaonyesha kushuka kwa thamani kulingana na kiwango cha kukomaa na kuchacha.
Kakao ni tajiri kiasi ya fosforasi na chumvi ya potasiamu, lakini ni duni katika kalsiamu. Potasiamu c kakao ina athari ya faida sana kwenye mfumo wa moyo na mishipa. Na vitu vya pectini katika muundo wake hufanya kazi vizuri kwenye kazi za kumengenya.
Kama muhimu hata hivyo, kuzidisha na vinywaji vya kakao bado kunaweza kusababisha hali zingine zisizohitajika. Kiasi kikubwa husababisha kuwasha kwa kitambaa cha tumbo, inawezekana kuchochea ini na njia za bile.
Kakao inapaswa pia kuepukwa na watu ambao wana shida ya figo na wanakabiliwa na uundaji wa mchanga na mawe katika viungo hivi.
Sababu ya hii ni yaliyomo kwenye asidi ya oksidi. Kwa kuongezea, ulaji wa kakao nyingi, kulingana na wanasayansi wengine, husababisha usawa kati ya kalsiamu na fosforasi mwilini.
Hii ni kwa sababu ya athari ya diuretic ya kinywaji cha kakao na haswa theobromine. Haipendekezi kunywa kakao kwenye tumbo tupu. Wataalam wengine hata wanaamini kuwa kakao inapaswa kuepukwa na wanawake wajawazito na wanaonyonyesha, kwani husababisha kuondolewa kwa kalsiamu muhimu kutoka kwa mwili.
Harufu maalum ya kakao ni kwa sababu ya asidi ya asidi na asidi na mafuta muhimu. Yaliyomo juu ya tanini (tanini) kwenye kakao (karibu 5%) ndio sababu ya ladha kali na ya kutuliza ya kakao ya asili.
Ilipendekeza:
Chai Ya Marjoram - Ni Nzuri Kwa Nini Na Kwa Nini Tunapaswa Kunywa?
Marjoram ni mimea muhimu sana. Ni mmea wa mimea ambayo inaweza kuwa nyekundu au nyeupe kwa rangi na ina harufu kali sana. Inaonekana kama oregano. Mimea hii hupandwa haswa katika Bahari ya Mediterania na Kaskazini. Marjoram inaweza kutumika kama mimea na kama viungo.
Kwa Nini Mizeituni Ni Nzuri Kwa Afya
Mzeituni ni mti wa zamani kabisa unaolimwa katika historia ya mwanadamu. Leo katika duka unaweza kupata kila aina ya bidhaa za mzeituni, pate ya mzeituni na nini sio, iliyoundwa kwa msingi wa mzeituni. Wale ladha mizeituni yana vitamini B nyingi (msaidizi mkuu wa ubongo wetu na mfumo wa neva), vitamini A (inahitajika kudumisha maono), vitamini D (kwa mifupa na meno yenye afya), vitamini E (kinga dhidi ya athari mbaya za mazingira na kuzuia magonjwa ya moyo na mishipa.
Je! Collagen Ya Hydrolyzed Ni Nini Na Ni Nzuri Kwa Nini?
Collagen ni protini ya kimuundo ambayo huunganisha seli na tishu pamoja na kuwasaidia kudumisha umbo na uadilifu. Ni protini tajiri zaidi katika mwili wa mwanadamu. Inapatikana katika misuli, ngozi, damu, mifupa, cartilage na tendons. Collagen inasaidia elasticity ya ngozi, hushikilia mifupa na misuli pamoja, hutoa kinga kwa viungo na muundo wa viungo na tendons.
Kwa Nini Harufu Ya Vitunguu Na Ni Nzuri Kwa Nini?
Mara tu unapokata, kuponda au hata "kuumiza" kichwa cha vitunguu, mchakato ulioundwa kwa asili huanza, ambao unalinda mmea kutoka "wadudu" Enzyme alinase iliyo kwenye vitunguu kisha hubadilisha alliin isiyo na harufu hadi allicin.
Kwa Nini Chai Ni Nzuri Kwa Wavutaji Sigara
Marufuku ya kuvuta sigara katika maeneo ya umma mara nyingi hupewa maoni na jamii imegawanywa kuwa wavutaji sigara na wasio wavutaji sigara. Kila moja ya vikundi hivi ina matakwa yake, lakini chochote kinachowasaidia wavutaji sigara, ukweli ni kwamba sigara hudhuru sio wengine tu bali haswa wavutaji sigara.
