2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Marjoram ni mimea muhimu sana. Ni mmea wa mimea ambayo inaweza kuwa nyekundu au nyeupe kwa rangi na ina harufu kali sana. Inaonekana kama oregano. Mimea hii hupandwa haswa katika Bahari ya Mediterania na Kaskazini. Marjoram inaweza kutumika kama mimea na kama viungo.
Ina ladha ya kupendeza sana na ni kutoka kwa familia ya mint. Ina ladha tamu, ina ladha kidogo ya machungwa, na ni spicy kidogo. Marjoram sio viungo tu ambavyo sisi Wabulgaria tunatumia sana, lakini pia ni muhimu sana.
Hapa kuna faida kadhaa za marjoram ambazo unapaswa kuzingatia. Kuna faida zingine zilizothibitishwa za mimea hii, lakini hizi ndio muhimu zaidi.
- husaidia kumengenya, huchochea na huchochea hamu ya kula;
- husaidia katika matibabu ya vidonda vya tumbo;
- husaidia kwa shughuli za kawaida za moyo na mishipa;
- husaidia kupambana na mafadhaiko kwa kuipunguza.
Imomo katika marjoram idadi kubwa ya vitamini C na K. Ikiwa utaongeza marjoram kwenye lishe yako au kuichukua kama kiboreshaji cha lishe au chai, itasaidia ikiwa una shida za kumengenya.
Wakati una maumivu ya kichwa, inaweza pia kusaidia ikiwa imechukuliwa kwa njia ya chai ya marjoram.
Marjoram ina uwezo wa kushangaza wa kuzuia ukuaji na ukuzaji wa uvimbe. Utafiti unafanywa ili kuona ikiwa marjoram inaweza kusaidia kupambana na saratani. Panya wamejaribiwa katika panya katika Falme za Kiarabu kuona ikiwa marjoram inaweza kupambana na saratani ya matiti. Kiasi kinachotumiwa sio nyingi, lakini imeonyeshwa kukomesha mgawanyiko wa seli za saratani.
Hakuna madhara yaliyopatikana kwa marjoram, kwa hivyo unaweza kuiongeza kwenye sahani yoyote, chukua kama chai au mchuzi wa marjoram.
Kwa kipimo chai ya marjoram vizuri, kunywa glasi nusu asubuhi, ambayo ni aina ya kinga. Na ikiwa una shida za kiafya ambazo marjoram inaweza kuponya, basi decoction hii imelewa mara kadhaa kwa siku.
Katika Ugiriki ya zamani, iliaminika kwamba ikiwa marjoram itakua juu ya kaburi, mtu aliyewekwa ndani yake atafurahiya amani na furaha ya milele katika maisha ya baadaye. Moja kikombe cha chai ya marjoram inaweza kusaidia na shida ya utumbo, uvimbe.
Sasa jaribu supu hii ya marjoram yenye afya na uone ni nini marjoram hutumiwa.
Ilipendekeza:
Ndio Sababu Tunapaswa Kunywa Chai Ya Kijani Kila Siku
Majani ya chai ni matajiri katika vioksidishaji - vitu ambavyo hurekebisha itikadi kali za bure kwenye seli za mwili na hivyo kusaidia kupunguza hatari ya magonjwa mengi. Chai dhaifu inaweza kunywa na kila mtu. Walakini, chai kali hazipendekezi kwa watoto wadogo, wanawake wajawazito na wanaonyonyesha.
Je! Tunapaswa Kunywa Chai Gani?
Kikombe cha chai hufanya maisha yetu ya kila siku kuvumiliana na kufurahisha zaidi. Katika nchi kama China, kuna sherehe nzima ya chai kwenye hafla hii. Chai ina antioxidants muhimu ambayo husaidia kuponya mwili. Huimarisha kinga ya mwili, huongeza shughuli za akili, hupunguza mafadhaiko na hutusaidia kulala.
Je! Ni Nini Vinywaji Vya Elektroliti Na Kwa Nini Tunapaswa Kunywa?
Vinywaji vya elektroni pia hujulikana kama vinywaji vya isotonic . Ni maji ambayo yana chumvi ambayo ni ya asili kwa mwili wetu na hutusaidia kupona kutoka kwa mazoezi, jasho kubwa katika joto, upungufu wa maji mwilini au usawa wa madini. Ingawa unaweza kufikiria kuwa hizi ni vinywaji ambazo wanariadha tu wanahitaji, ukweli ni kwamba kila mtu anahitaji.
Kwa Nini Tunapaswa Kunywa Maji Baada Ya Kulala?
Sote tunajua kuwa kuna watu walio na umbo la afya na tani bila lishe. Kuna tamaduni tofauti ambazo wanawake wana miili dhaifu na nyembamba na wakati huo huo hawafuati lishe. Hao ni, kwa mfano, Wajapani, Wachina na wengine. Walakini, kuna kitu sawa kati yao wote na hiyo ni kwamba wanapoamka wanakunywa glasi ya maji.
Kwa Nini Tunapaswa Kunywa Kakao, Haswa Baada Ya Miaka 40?
Kwa nini kakao ni muhimu kwa afya yako? Kinywaji hiki kitamu kinatia nguvu na kuweza kulinda dhidi ya virusi na maambukizo. Kakao inaboresha mhemko na huongeza nguvu. Kakao ina vitu ambavyo vinaboresha kumbukumbu na huchochea ubongo, na pia kurekebisha viwango vya cholesterol ya damu.
