2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Je! Unajua jinsi majani ya matunda ya bluu na matunda yanavyofaa? Wao pia ni uponyaji sana, haswa kwa watu wenye ugonjwa wa sukari. Katika ugonjwa wa sukari, badala ya maji unaweza kunywa decoction ya 3 tbsp. matunda yaliyokaushwa katika 1 tbsp. maji, na kutumiwa inapaswa kuchemsha kwa dakika 15.
Bilberry ni nusu shrub, urefu wa cm 10 hadi 40. Matunda ni strawberry yenye mbegu nyingi, mviringo na hudhurungi-nyeusi. Ina ladha tamu-tamu na ya kutuliza nafsi kidogo, na mmea hupanda kutoka Mei hadi Julai. Inapatikana katika milima mirefu zaidi ya mita 1000 juu ya usawa wa bahari, katika misitu ya misitu na mabichi na malisho pamoja na cranberries na blueberries.
Majani na matunda hukusanywa kwa matibabu. Cranberry ina inaimarisha, athari ya kuzuia uchochezi. Dawa ya watu inapendekeza bilberry kwa gastritis, enteritis na colitis. Ni vizuri kula matunda - husaidia pia upofu wa kuku, kuingizwa kwa majani - na hemorrhoids, na kwa shambulio chungu, mawe ya figo na gout.
Unaweza kuchanganya 2 tbsp. ya mimea na 500 ml ya maji, loweka kwa masaa 2.
Uingizaji umeandaliwa kutoka kwa matunda yaliyokaushwa: 100 g hutiwa na 200 ml ya maji vuguvugu kwa karibu masaa 8.
Kuingizwa hufanywa kutoka 5 g ya matunda yaliyokaushwa au kijiko 1 cha majani na 200 ml ya maji ya moto. Acha loweka kwa masaa 2. Chukua 100 ml ya infusion mara 3 kwa siku kabla ya kula.
Inatumika katika uchochezi wa njia ya utumbo na ugonjwa wa sukari.
Inapendeza sana kwa ladha na hutumiwa katika kupikia na kwa kutengeneza aina nyingi za ice cream, mafuta, mousses na zaidi. Mbali na kuwa tamu, inapaswa kuwapo kila wakati katika lishe ya watu wenye ugonjwa wa sukari.
Ilipendekeza:
Bulgur, Quinoa Na Mchele Kwa Ugonjwa Wa Kisukari
Bulgur, quinoa na vyakula vya mchele vya kahawia hulinda dhidi ya magonjwa sugu kama ugonjwa wa sukari, unene kupita kiasi na saratani. Zina vyenye kemikali ya phytochemicals, phytoestrogens na saponins, ambayo pia inazuia uharibifu wa seli, na nyuzi ndani yao husaidia kudumisha uzito mzuri.
Kunywa Chai Mara Kwa Mara Kunalinda Dhidi Ya Ugonjwa Wa Kisukari
Kwa wengi wetu, haswa wakati wa baridi, siku haifikiriki bila kikombe cha chai nzuri, yenye harufu nzuri na ya joto. Majani ya chai yana mali nyingi za kiafya. Inajulikana kwa athari yake ya kafeini, ambayo inakupa nishati hii ya papo hapo, chai pia ni chanzo bora cha antioxidants.
Chakula Kilichotengenezwa Nyumbani Hutukinga Na Ugonjwa Wa Kisukari Na Kuongezeka Kwa Uzito
Kula nyumbani hukufanya uwe mwembamba na kukukinga na ugonjwa wa kisukari. Utafiti mpya kutoka Shule ya Matibabu ya Harvard unaonyesha kuwa watu wanaokula chakula cha mchana na chakula cha jioni nyumbani wana afya njema na ni 10% tu yao wanene kupita kiasi, tofauti na wapenzi wa mikahawa.
Kula Mayai Kwa Afya! Kinga Dhidi Ya Ugonjwa Wa Kisukari Kwa Kupoteza Kumbukumbu
Mayai yana faida nyingi kiafya ambazo zinapaswa kuamriwa kwa hali kuanzia ugonjwa wa kisukari hadi kupoteza misuli na kumbukumbu, kulingana na utafiti mpya. Mchanganyiko wao wa kipekee wa protini, vitamini na madini huchukuliwa kuwa na nguvu sana kwamba zinaweza kuelezewa kwa urahisi kama multivitamini kwa asili.
Kwa Nini Mchicha Ni Chakula Kikuu Kwa Watu Dhaifu Na Wenye Afya
Mboga hii yenye majani ni kipenzi cha wengi wetu. Inajulikana sana kwa kiwango cha juu cha chuma, lakini hii ni mbali na faida yake muhimu zaidi. Mchicha ni hazina halisi ya virutubisho ambayo ina faida kubwa kwa afya yetu. Mbali na chuma, magnesiamu, kalsiamu, vitamini B, na kemikali zingine nyingi za phytochemical ambazo hulinda dhidi ya saratani, mchicha una nishati ya jua iliyojilimbikizia kwa njia ya klorophyll na ina utajiri wa asidi ya folic na lutein.
