2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kula tufaha moja tu kwa siku ni vya kutosha. Matunda hupunguza kuvimba ambayo husababishwa na magonjwa yanayohusiana na fetma.
Hii ndio hitimisho lililofanywa na kikundi cha wanasayansi wa Amerika. Nyuzi ya mumunyifu inayopatikana katika tufaha, na karanga na shayiri, hupunguza uvimbe katika mwili wa mwanadamu na huongeza kinga yake, anaelezea Profesa Gregory Freund wa Chuo Kikuu cha Illinois.
Je! Nyuzi mumunyifu hufanya kazije? Wanabadilisha seli za kinga, ambazo hupata jukumu la kupambana na uchochezi. Na hivyo kuchangia kupona haraka kutoka kwa maambukizo.
Kwa upande mwingine, nyuzi mumunyifu huongeza uzalishaji wa protini ya kupambana na uchochezi interleukin 4, anasema Dk Freund.
Wakati wa utafiti, yeye na wenzake waliweka panya za maabara kwa lishe yenye mafuta kidogo. Vyakula vinavyotumiwa na panya vilikuwa na nyuzi mumunyifu au hakuna.
Kwa hivyo, wiki 6 baadaye, panya walikuwa na majibu tofauti ya kinga. Kisha wanasayansi waliwafanya wagonjwa. Waliingiza lipopolysaccharide ndani ya miili yao.
Masaa mawili baada ya kudanganywa, panya ambao walitumia nyuzi mumunyifu waliathiriwa mara mbili na ugonjwa huo. Walipona mara mbili haraka.
Apple mwanzoni ina mali nyingi muhimu. Kulingana na madaktari, yeye pia anafukuza uzee. Matunda haya yana pectini. Ina uwezo wa kumfunga sumu zote ambazo hutengenezwa wakati wa kuvunjika kwa chakula katika mwili wa mwanadamu.
Pectini husaidia kutoa misombo iliyoundwa wakati wa kuoza ndani ya matumbo. Ni muhimu sana katika kesi ya sumu sugu na urani, risasi, zebaki, kadamiamu, manganese, nk.
Maapulo machungu ni muhimu kwa watu wanaougua gastritis, colitis, ugonjwa wa biliary na wamepunguza asidi ya juisi ya tumbo.
Kila siku, saa moja kabla ya kula, ni vizuri kula maapulo mawili ya siki ikiwa unasumbuliwa na ugonjwa wa atherosclerosis na shinikizo la damu, na pia kwa kuzuia ugonjwa wa moyo na saratani ya koloni.
Ilipendekeza:
Chakula Maalum Na Maapulo - Maapulo 3 Kwa Siku
Msingi wa Amerika wa Kupoteza Mafuta Kudumu umegundua kuwa wakati wateja wake wengine wanapokula tufaha kabla ya kila mlo bila kubadilisha kitu kingine chochote katika lishe yao, ina uwezo wa kuacha kupata pauni za ziada. Majaribio mengi na njia hii ilianza.
Viazi, Malenge Na Chaza Huongeza Kinga
Na mwanzo wa msimu wa msimu wa joto na ongezeko la kawaida la homa na homa, ona ambayo vyakula huongeza kinga . Viazi. Mmea wa mizizi una glutathione ya antioxidant, ambayo huongeza mfumo wa kinga. Kwa kuongezea, antioxidant inalinda dhidi ya ugonjwa wa Alzheimer's, ugonjwa wa Parkinson, pamoja na ugonjwa wa ini, shida ya njia ya mkojo, VVU, saratani, magonjwa ya moyo na ugonjwa wa sukari.
Maapulo Huongeza Maisha Kwa Miaka 17
Matumizi ya kawaida ya maapulo yanaweza kuongeza muda wa maisha ya mwanadamu kwa miaka 17. Ikiwa unakula matunda haya mara kwa mara, unaweza kuonekana upya. Ugunduzi wa kipekee ulifanywa na wanasayansi wa Briteni kutoka Taasisi ya Utafiti wa Chakula huko Norwich.
Kula Viazi Vitamu! Wao Huongeza Kinga Na Kupunguza Sukari Ya Damu
Viazi vitamu ni moja ya vyakula muhimu zaidi. Wanaongeza kinga, sukari ya chini ya damu na ni kamili kwa wagonjwa wa kisukari. Sio vyakula vyote vitamu vyenye madhara na hatari. Viazi vitamu vina faida kadhaa kwa mwili kwa sababu ya utajiri wa virutubisho anuwai katika muundo wao.
Mapishi 5 Ambayo Huongeza Kinga Na Kukukinga Na Homa
Wala watu wala chakula chochote wanaweza kukuhakikishia afya kamili. Inatokea kwamba unapiga chafya, una homa au unapata mafua mwaka mzima. Hasa wakati misimu inabadilika kutoka majira ya joto hadi majira ya baridi na kinyume chake, kuna kilele cha homa.
