2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kulingana na utafiti wa hivi karibuni na wanasayansi kutoka Taasisi ya Lishe ya Italia, machungwa nyekundu haraka huyeyusha uzito kupita kiasi.
Hasa kubwa ni athari inayo na mafuta, machungwa nyekundu.
Mbali na kusaidia kuyeyuka pete nyingi, machungwa nyekundu hupunguza hatari ya saratani. Ingawa athari ya kupambana na saratani ya machungwa nyekundu imepatikana katika majaribio ya panya, wanasayansi kutoka Taasisi ya Utafiti ya Oncology nchini Italia wanaamini kuwa ugunduzi huu ni muhimu sana katika mapambano dhidi ya saratani.
Hapo awali, wanasayansi kutoka nchi tofauti wamekuja na wazo la faida ya matunda nyekundu ya machungwa, ambayo ni matajiri katika antioxidants. Machungwa mekundu yana vitu vinavyosaidia kupambana na unene kupita kiasi.
Timu ya wanasayansi kutoka Italia, iliyoongozwa na Diego Canivaro, ilifanya jaribio lifuatalo juu ya panya: ikawagawanya katika vikundi viwili na badala ya maji, nusu ya panya walichukua juisi nyekundu ya machungwa, na wengine wa kawaida.
Kama matokeo ya jaribio, ikawa wazi kuwa kunywa juisi nyekundu ya machungwa haileti kupata uzito. Kinyume chake - huondoa pauni za ziada. Wakati juisi ya kawaida ya machungwa husaidia katika mkusanyiko wao.
Ilipendekeza:
Matunda Nyekundu Yamejaa Antioxidants
Kila mtu anajua jinsi antioxidants ni muhimu - wanapambana na itikadi kali ya bure inayosababisha kuzeeka. Antioxidants kweli hupunguza au kuzuia oxidation. Radicals bure ni chembe ambazo zina elektroni isiyo ya kawaida ambayo sio katika jozi.
Maharagwe Ya Kakao Yasiyokaushwa Ni Nyekundu Nyekundu
Je! Umewahi kujiuliza mwonekano wa asili wa vinywaji vingi tunavyotumia katika maisha ya kila siku ni nini? Maandishi yanaelezea maelezo ya kupendeza juu ya mti wa kakao na maharagwe ya kakao, usambazaji wao huko Uropa na kwa jumla historia ya kunukia ya kakao na chokoleti.
Mtindi Hudhoofisha
Mtindi ni chakula, alama ya biashara ya Bulgaria. Hakuna mtu ambaye hajui mali ya mtindi. Mmoja wao ni kwamba kwa hiyo wanaweza kupoteza paundi za ziada. Lishe ya mtindi ni rahisi sana kutumia. Haihitaji aina kubwa ya chakula. Ikiwa unaamua kujaribu lishe ya mtindi, unahitaji ndizi zaidi, maapulo na muesli.
Vyakula Vya Chungwa Hutukinga Na Saratani
Utafiti umeonyesha kuwa vyakula kama vile machungwa, karoti, malenge, papai, guava na viazi vitamu vinaweza kupunguza hatari ya saratani. Watafiti wameonyesha kuwa machungwa hupunguza cholesterol ya damu na kuharakisha kuchoma mafuta. Matumizi ya kila siku ya machungwa hupunguza sana uwezekano wa kupata magonjwa ya moyo na mishipa na saratani.
Andaa Kachumbari Nyekundu Ya Kitamu Nyekundu Kwa Wakati Wowote
Beetroot ni spishi ya mmea kutoka kwa familia ya mchicha. Kuna aina mbili na ni mizizi. Aina moja ni beet nyekundu na nyingine ni beet nyeupe ya sukari. 30% ya sukari hutengenezwa kutoka kwa beets nyeupe za sukari. Uzalishaji wa kawaida wa beet ya sukari unafanywa katika mkoa wa Anatolia.
