2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Beetroot ni spishi ya mmea kutoka kwa familia ya mchicha. Kuna aina mbili na ni mizizi. Aina moja ni beet nyekundu na nyingine ni beet nyeupe ya sukari. 30% ya sukari hutengenezwa kutoka kwa beets nyeupe za sukari. Uzalishaji wa kawaida wa beet ya sukari unafanywa katika mkoa wa Anatolia.
Njia rahisi na ya haraka zaidi ya kupika beets nyekundu ni katika [jiko la shinikizo]. Beets huoshwa, imegawanywa katika sehemu 4 sawa na kuchemshwa kwenye jiko la shinikizo kwa dakika 15. Ikiwa imechemshwa kwa muda mrefu kuliko wakati uliowekwa, kuna hatari ya beta carotene kutoweka kutoka kwa yaliyomo. Baada ya kupoa, futa ganda. Maji ambayo yamechemshwa lazima yamwaga maji.
Beets nyekundu kawaida huhifadhiwa kwenye freezer. Baada ya kuosha vizuri, futa kwa kitambaa laini na uweke kwenye freezer. Njia bora ni kuihifadhi baada ya kupikwa. Lakini pia inaweza kupikwa, kugawanywa katika sehemu kadhaa sawa na kusafishwa vizuri.
Na jinsi ya kutengeneza kachumbari nyekundu ya beet?
Beets nyekundu huoshwa, kuchemshwa kwenye jiko la shinikizo kwa dakika 10. Kisha chambua ngozi. Kata vipande vipande kulingana na beets na mitungi ambayo watawekwa.
Tofauti kuponda vitunguu na chumvi. Katika maji ambayo beets huchemshwa, ongeza glasi ya maji ya siki 1-1 / 2 na kijiko 1 cha siki iliyokandamizwa na chumvi.
Kisha kuongeza kijiko 1 cha sukari, koroga na kumwaga kwenye mitungi. Acha kwa joto la kawaida kwa siku 2-3, baada ya hapo inaweza kuliwa.
Ilipendekeza:
Kichocheo Cha Miujiza Cha Tibet Husafisha Bandia Kutoka Kwa Mishipa Ya Damu Kwa Wakati Wowote
Sababu kuu ya magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa ni alama ya cholesterol, ambayo huonekana kwenye kuta za mishipa ya damu. Zinazibana na kupungua huku kunaingiliana na mtiririko wa kawaida wa damu. Sisi sote tunajua kuwa ni damu ambayo hutoa mwili na oksijeni, na vitu vyote muhimu kwa utendaji wetu.
Hatua Muhimu Za Kuandaa Kachumbari Yenye Kitamu Sana
Matunda ya mboga na mboga ni, kwa kusema, ni mila karibu kila nyumba ya Kibulgaria. Vuli ni msimu ambao shughuli hii inaendelea kikamilifu. Hapa kuna hatua kadhaa za kimsingi katika kuandaa chakula cha msimu wa baridi na haswa kachumbari, ambayo wenyeji wengi wanaweza kujua, lakini kwa wengine habari mpya inaweza kuwa na faida.
Smoothie Kamili Bila Wakati Wowote - Jinsi Ya Kuitayarisha?
Smoothie ni njia kamili ya kuchaji tena na nguvu na vitu ambavyo mwili wetu unahitaji. Hakuna ugumu kabisa katika kuandaa chakula hiki kizuri. Tunachohitaji ni blender, mawazo tajiri na mtazamo wa kujaribu. Kwa kweli, tunaweza kugeuza karibu yaliyomo yote ya jokofu letu kuwa laini.
Vyakula Vya Lishe Ambavyo Vitakusaidia Kupunguza Uzito Kwa Wakati Wowote
Karibu kila mwanamke amelazimika kufuata lishe inayokasirisha, na wakati wa hii kawaida ni chemchemi. Ni ukweli unaojulikana kuwa wakati wa baridi watu wote hukusanya pete moja au nyingine, na wakati chemchemi ya kwanza inapasuka, wanakumbuka kuwa hivi karibuni hali ya hewa ya joto itakuja, wakati hatutaweza kujificha chini ya nguo nene.
Lishe Na Puree Ya Mtoto Itakubadilisha Wakati Wowote
Je! Unatafuta lishe ambayo itakusaidia kupunguza uzito na kuhisi umejaa na nguvu? Basi unaweza kujaribu lishe ya watoto safi, ambayo ni maarufu sana kati ya watu mashuhuri wa Hollywood na mama wachanga. Sababu ni kwamba kupitia hiyo uzito unayeyuka bila kutambulika, bila hisia chungu ya njaa.
