2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kahawa, iwe ni kafeini au la, inaboresha utendaji wa ini. Haya ni maoni ya wanasayansi kutoka Taasisi ya Saratani ya Kitaifa huko Merika. Wataalam wanathibitisha kuwa kinywaji cha uchungu kinaweza kuzuia magonjwa ambayo yanahusishwa na ini.
Matumizi ya kahawa kila siku hupunguza hatari ya kuongezeka kwa viwango vya enzymes kadhaa - alkali phosphatase, aminotransferase, gamma-glutamine transaminase. Viwango vya juu vya Enzymes hizi kawaida ni ishara ya uharibifu wa ini au shida nyingine ya kiafya.
Watafiti walitumia watu 27,783 ambao walikuwa zaidi ya miaka 20 na walinywa kahawa mara kwa mara. Wataalam walichukua sampuli za damu kutoka kwa washiriki na kugundua kuwa wale ambao hunywa kahawa kila siku walikuwa na viwango vya chini sana vya Enzymes zinazohusika.
Kiongozi wa utafiti Qiang Xiao alielezea kuwa utafiti huo ulionyesha bila shaka kwamba kahawa ilichangia utendaji mzuri wa ini. Walakini, utafiti zaidi unahitajika ili kujua ni kingo gani kinachoathiri mwili kwa njia hii.
Kahawa ina faida zingine mwilini. Uchunguzi unaonyesha kuwa vinywaji vyenye kafeini husaidia kuharakisha kimetaboliki - glasi moja au mbili kwa siku zinaweza kuwa na faida.
Kwa kuongezea, watafiti katika Chuo Kikuu cha Florida Kusini na Chuo Kikuu cha Miami wamegundua kuwa unywaji wa kahawa wa kawaida unahusishwa na shida ya akili. Kulingana na wanasayansi, watu wanaokunywa wastani wa vikombe vitatu vya kahawa kwa siku wana uwezekano mdogo wa kupata ugonjwa wa Alzheimer's.
Wataalam wanaelezea kuwa unywaji wa kinywaji hicho cha kunukia hautatukinga kabisa na ugonjwa huo, lakini hakika itapunguza hatari ya kusababisha ugonjwa huo.
Kwa wanawake, kahawa ina faida nyingine - inapunguza hatari ya unyogovu. Sharti, hata hivyo, ni kunywa bila vitamu vyovyote.
Na ingawa hii sio faida ya kiafya kabisa, hatupaswi kupuuza ukweli kwamba kunywa kikombe cha kahawa kwa muda mrefu imekuwa jina la kaya kwa kikombe cha kinywaji chenye kunukia na wapendwa wako.
Ilipendekeza:
Je! Ni Ulaji Gani Wa Kila Siku Wa Kila Tamu Ya Bandia?
Tamu bandia huongezwa kwenye vyakula na vinywaji kwa sababu wana faida ya kutokuwa na kalori. Wanapendekezwa na watu wanaofuata lishe au wanaweka takwimu zao. Kuna madai mengi juu ya athari mbaya za vitamu, ambazo hutoka kwa wasiwasi, upofu na Alzheimer's.
Jinsi Ya Kupunguza Matumizi Ya Kahawa Ya Kila Siku?
Labda kinywaji maarufu zaidi ulimwenguni ni kahawa . Mamilioni ya watu huanza siku yao na kikombe cha kahawa yenye kunukia. Kinywaji chenye nguvu ni sehemu muhimu ya maisha yao ya kila siku. Kwa mtazamo wa matibabu, kahawa ina pande nzuri na hasi, lakini wapenzi wa kafeini wanapaswa kujua madhara ya kiasi kikubwa cha kahawa kwa siku .
Siku Ya Kahawa: Je! Kahawa Kamili Ya Viennese Imetengenezwaje?
Kila mwaka tangu 2002, mnamo Oktoba 1, ulimwengu unaadhimisha Siku ya Kahawa ya Kimataifa. Katika mji mkuu wa Austria Vienna, sherehe ya kinywaji tunachopenda hupita kwa umakini maalum. Na hii haishangazi, kwa sababu kahawa ya Viennese ni nembo halisi, umaarufu ambao haukubaliki.
Wanasayansi: Karanga Chache Kwa Siku Hulinda Dhidi Ya Kifo Cha Mapema
Kula karanga chache tu kwa siku kunaweza kupunguza hatari ya kifo mapema, wanasema watafiti wa Chuo Kikuu cha Maastricht, ambao walifanya utafiti mkubwa. Kwa zaidi ya muongo mmoja, wanasayansi wa Uholanzi wamejifunza athari ambayo ulaji wa kila siku wa karanga una mwili wa binadamu.
Kahawa Hupunguza Hatari Ya Kifo Kwa Asilimia 15 Kila Siku
Ikiwa wewe ni mjuzi wa kahawa ya asubuhi, siku yako inaweza kuanza kwa kupendeza zaidi baada ya kuelewa matokeo ya utafiti mkubwa wa hivi karibuni juu ya matumizi ya kinywaji chenye kafeini yenye kunukia. Watafiti kutoka Kituo cha Saratani cha Kitaifa cha Japani walichunguza uhusiano kati ya matumizi ya kahawa ya kila siku na umri wa kuishi.
