2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:32
Juisi ya tikiti ina faida kubwa ikiwa itabanwa kutoka kwa tunda mnamo Septemba. Juisi ni nzuri kwa mfumo wa neva, ina athari ya diuretic na laini ya laxative.
Juisi ya tikiti maji husaidia ugonjwa wa atherosclerosis, figo na kibofu cha mkojo, hufanya kazi vizuri kwa kuvimbiwa na bawasiri. Inashauriwa kunywa kijiko moja cha juisi kwa siku, inaweza tamu na asali kidogo.
Juisi ya celery ni mamacita mnamo Septemba kutoka mizizi na majani ya mmea. Juisi ya celery ina vitamini vingi. Chumvi za potasiamu zina athari nzuri moyoni.
Iron katika celery ni nzuri kwa damu. Juisi inaboresha kimetaboliki na hufanya kama diuretic. Ni muhimu katika neurosis na fetma.
Inashauriwa kunywa juisi ya celery kwa shida ya kibofu, mzunguko wa hedhi chungu, ugonjwa wa ngozi na ukosefu wa hamu ya kula. Kunywa kijiko kimoja mara tatu kila siku kabla ya kula, tamu kidogo na asali.
Juisi ya parsley hunywa mnamo Septemba kutoka kwa majani na mizizi ya mmea. Juisi ya parsley ina vitamini B, vitamini K na vitamini PP.
Juisi ya celery huchochea figo, hutumiwa kwa cystitis na mawe ya figo, kuvimba kwa Prostate. Kunywa kijiko kimoja mara tatu kila siku kabla ya kula.
Juisi ya maharagwe ya kijani ni mamacita kutoka maganda ya zabuni ya kijani. Asilimia sabini na tano ya protini ya maharagwe hufyonzwa. Kwa upande wa shaba na zinki, maharagwe ni bora kuliko karibu mimea yote.
Juisi ya maharagwe inapendekezwa kwa ugonjwa wa kisukari na fetma. Kunywa glasi moja kwa siku.
Juisi ya Apple inachukuliwa mnamo Septemba kutoka kwa maapulo yaliyoiva kabisa na harufu nzuri. Juisi huimarisha kinga na ni toni kwa magonjwa ya moyo.
Ilipendekeza:
Matunda Na Juisi Za Mboga - Dozi, Muundo Na Faida
Watu wengi wanafikiria kwamba juisi za asili zilizotengenezwa nyumbani ni muhimu kwa idadi zote au angalau hazina madhara. Lakini hii ni hadithi. Juisi hiyo hiyo inaweza kusaidia katika hali nyingine, lakini kwa wengine inaweza kuwa na madhara.
Wafalme Wa Matunda: Faida Kubwa Za Matunda
Zawadi isiyokadirika ya asili. Hivi ndivyo wataalamu wa lishe huita matunda tunayoweka chini ya jina la kawaida la msitu. Berries zina virutubisho vingi muhimu kwa afya. Kwa kuongezea - ndio chakula bora cha msimu na hutumiwa kwa njia anuwai.
Kanuni Za Utayarishaji Wa Matunda Ya Asili Na Juisi Za Mboga
Hakuna kitu ngumu kabisa katika utayarishaji wa vinywaji vya matunda na mboga vilivyotengenezwa nyumbani, haswa katika utayarishaji wa vinywaji vya matunda mabichi. Inachukua dakika chache, ikiwa una vifaa muhimu na malighafi. Walakini, hapa pia, sheria zingine lazima zifuatwe, ambazo tutakujulisha:
Dawa Za Wadudu: Je! Ni Matunda Na Mboga Mboga Ni Hatari Zaidi
Tangu chemchemi matunda na mboga wamerudi kwenye meza yetu. Rangi, juicy na harufu nzuri, wako tayari kutupa raha katika mchanganyiko wowote wa ladha. Lakini je! Tunajua kwamba wakati mwingine ni hatari. Mamia ya tani kila mwaka dawa za wadudu hutumiwa na wakulima kote ulimwenguni, na mwishowe mabaki yao yenye sumu huonekana kwenye sahani zetu kwenye uso wa matunda na mboga.
Quinoa Kwa Kiamsha Kinywa Kwa Mboga Na Mboga
Quinoa ni chaguo kubwa la kiamsha kinywa kwa walaji mboga, vegans au mtu yeyote ambaye anataka tu kula chakula cha asubuhi kisicho na cholesterol. Mapishi yote ya kiamsha kinywa na quinoa ni mboga, mengi yao ni karibu ya mboga na hayana gluten, kwani quinoa ni chakula kisicho na gluteni.