2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Watu waliokunywa vinywaji vya kaboni walipata mafuta mara tatu zaidi kuliko wale ambao hawakunywa, walipata utafiti mpya uliochapishwa katika Jarida la Amerika la Geriatrics.
Utafiti huo ulichambua data iliyopatikana kutoka kwa watu 749 wenye umri wa miaka 65 na zaidi. Waliulizwa kuwapa wanasayansi habari juu ya vinywaji vingi vya kaboni wanakunywa kwa siku na ni vinywaji vingapi vya lishe. Utafiti huo ulidumu miaka tisa.
Utafiti huo uligundua kuwa watu ambao hawakunywa vinywaji vya lishe walipata asilimia 2 tu ya mafuta katika miaka hiyo tisa. Wapenzi wa vinywaji vya lishe, ambao huwachukua mara kwa mara, waliongeza mafuta yao ya tumbo kwa asilimia 13, na wale ambao hawakunywa mara kwa mara - kwa asilimia 5.
Utafiti umeonyesha kuwa kama matokeo ya ulaji wa vinywaji vyenye kaboni, watu hupata uzito haswa katika eneo la kiuno. Walakini, hii ni hali ya wasiwasi sana kwa sababu tumbo ni mahali pabaya kwa mafuta mengi. Mafuta ya visceral yaliyokusanywa huongeza hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa, uchochezi na ugonjwa wa kisukari cha aina ya pili.
Waandishi huita matokeo kuwa ya kushangaza. Pamoja nao, wanaweza kudhibitisha kuwa vitamu vya kalori ya chini vinaweza kuwa hatari sana kwa afya. Ingawa wanasayansi bado wanashangaa na ni vipi vinywaji vya kaboni vyenye malazi husababisha athari ya faida ya uzito, wana maoni kadhaa. Ingawa haina sukari, vinywaji vyenye kaboni vina vitu vyenye tamu mara 200-600 kuliko sukari.
Sukari ya kawaida ina vizuizi vya kalori, anasema mwandishi na kiongozi wa timu hiyo, Dk Helen Hazuda, profesa wa dawa katika Chuo Kikuu cha Texas Kituo cha Sayansi ya Afya huko San Antonio. Mmoja wao ni kwamba husababisha shibe - hisia ya ukamilifu au kuridhika.
Mwili wako unatumia kujua kuwa ladha tamu inamaanisha unatumia kalori. Ikiwa hazichomi, inamaanisha mafuta ya ziada. Walakini, vitamu bandia vinachanganya miili yetu na kudhoofisha unganisho katika akili zetu. Kwa hivyo, mwili hauwezi kutuambia kuwa tumejaa, ambayo, pia, hutufanya tutake zaidi na kwa hivyo tunapata uzito, aliongeza.
Ilipendekeza:
Vinywaji Vinavyosafisha Ini Na Kuchoma Mafuta Ya Tumbo
Wakati mwingine tunafikiria kuwa viungo vingine ni muhimu zaidi kuliko vingine kwa sababu vina kazi muhimu zaidi mwilini, kama moyo na mapafu. Ikumbukwe kwamba kila chombo kina jukumu muhimu sana katika mwili wetu, ndiyo sababu kila mtu anahitaji utunzaji maalum.
Pamoja Na Vinywaji Vya Lishe Unapata Mafuta, Sio Kupoteza Uzito
Matumizi ya mara kwa mara ya vinywaji vyenye kaboni haileti kupoteza uzito, lakini kwa kunona sana, onya wataalam wa Amerika. Vinywaji vya lishe vina yaliyomo chini ya kalori, lakini bado haipunguzi hatari ya kupata paundi za ziada. Kinyume chake - huchochea hamu ya kula na kuwafanya watu kula zaidi, inafafanua Daily Express.
Je! Unajikwaa Kwenye Vinywaji Vya Lishe? Kwa Hivyo Jiweke Na Burgers
Watu ambao hutumia vinywaji vya lishe hujiruhusu kula vyakula visivyo vya afya kuliko wengine, kulingana na jarida la Time, wakinukuu utafiti mpya. Karibu wahojiwa wote wanaamini kuwa kwa sababu ya kalori zilizookolewa kutoka kwenye kinywaji wanaweza kutuzwa na kitu kitamu.
Vinywaji 10 Kabla Ya Kulala Kuchoma Mafuta Ya Tumbo
Tunakuletea vinywaji hivi 10 kabla ya kulala ambavyo vinaweza kukusaidia kuchoma mafuta ya tumbo. Vinywaji hivi vya kujifanya vinaweza kukusaidia kuondoa mafuta mengi ya tumbo na muhimu zaidi, yatatumika wakati umelala! 1. Tango na kinywaji cha tangawizi Kinywaji hiki cha kuburudisha kabla ya kulala kitakusaidia kuchoma mafuta wakati umelala.
Oktoberfest Hukusanya Tena Wapenzi Wa Vitafunio Na Vinywaji
Tamasha la bia maarufu la Oktoberfest limeanza katika mji mkuu wa jimbo la Bavaria la Ujerumani. Kuanzia Septemba 16, Munich itakuwa uwanja wa burudani nyingi, wakati bia itamwagwa kila mita na makombo yenye harufu nzuri yatateleza. Mwaka huu hafla hiyo itaandaliwa kwa mara ya 183, kwani imefutwa mara kadhaa kwa miaka kwa sababu anuwai.
