2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Linapokuja kuamua faida za kitu juu ya rangi zake, itikadi ya Wachina ya yin na yang inaokoa.
Nishati nyepesi katika dawa ya Kichina inajulikana kama qi, inayokuja moja kwa moja kutoka angani.
Inapita kati ya kila kitu kilicho hai Duniani. Mara tu tutakapofanikiwa kuipata, hatutakuwa na shida tena na ganda letu la mwili.
Nishati ya Qi imeundwa na vitu viwili - yin na yang. Wakati zinapatana, nguvu hutiririka moja kwa moja kupitia sisi, lakini ikiwa zimeziba au moja yao inashinda nyingine, inaathiri moja kwa moja hali yetu ya mwili.
Ili kupokea tu nishati safi na hata qi, lazima turekebishe lishe yetu kwa usawa wa yin na yang.
Hii inamaanisha kuchagua sahani ambazo zinaunda maelewano ya nishati katika mwili wetu, akili na roho. Hii inafanywa vizuri kwa kuhusisha rangi za vyakula na sifa zao za lishe. Hivi ndivyo:
Vyakula na vyakula vyenye rangi ya samawati vina nguvu zaidi ndani yao. Ni rahisi kusaga na zina mali ya kupoza. Vyakula katika anuwai nyekundu na machungwa zina nguvu zaidi ya yang. Hii inamaanisha kuwa wana mali za kuchochea na joto.
Kwa upande mwingine, mboga zina maudhui sawa na sawa ya yin na yang. Hii pia inaelezea rangi ya kijani ya mimea mingi, kwani mtetemeko huu wa rangi uko katikati ya wigo unaoonekana. Kijani ni sawa kabisa.
Ukweli wa kufurahisha ni kwamba miale ya taa ya kijani sio fupi wala ndefu. Kwa kuongezea, hazina athari ya baridi au moto. Ndio sababu wanafafanuliwa kama mabwana wa maelewano.
Msingi wa lishe bora ni matunda na mboga. Ni vizuri kula migao mitano kwa siku kupata faida zaidi.
Na ni nyepesi, ni bora, kwa sababu matunda na mboga zenye rangi ya kina zina kiwango cha juu cha vitamini, madini na vioksidishaji.
Rangi tofauti zinaonyeshwa na faida tofauti, na pia huleta anuwai. Kwa hivyo, menyu yako ina rangi zaidi, ni bora zaidi.
Ilipendekeza:
Rangi Ya Confectionery Na Rangi
Katika utayarishaji wa keki, biskuti na mafuta, aina anuwai za rangi zisizo na hatia hutumiwa. Kuna rangi nyingi za keki ambazo hupendeza macho na rangi zao zilizojaa. Ingawa haina madhara kwa afya, rangi zingine za kupikia tayari na rangi zinazouzwa kwenye duka bado zina vitu ambavyo sio vya asili.
Vyakula Vyenye Alkali Na Faida Zao Kiafya
Kila chakula tunachokula ni tindikali au alkali. Ikiwa tunapaswa kuipatia kikundi kimoja au kingine inategemea yaliyomo kwenye madini. Vipengele vinavyoongoza kwa alkalinity , ni potasiamu, sodiamu, magnesiamu, kalsiamu, na husababisha fosforasi ya asidi, sulfuri, klorini, iodini, manganese.
Matunda Ya Manjano Na Faida Zao
Ngozi ya kila tunda ina rangi tofauti na hii inasaidia kuchagua tunda sahihi wakati wa kutafuta faida fulani. Rangi ya kikundi cha matunda inategemea ni sifa gani muhimu wanayo na jinsi itasaidia mwili wetu. Pale pana ya rangi ya matunda tunayochagua, viungo muhimu zaidi tunapata kupitia hizo.
Rangi Tatu Za Rangi Na Vinywaji Ni Hatari Kwa Watoto
Rangi tatu za rangi zinazotumiwa sana kwa chakula na vinywaji ni hatari kwa afya ya watoto, alisema Profesa Mshirika Georgi Miloshev, mkuu wa Maabara ya Jenetiki ya Masi katika Chuo cha Sayansi cha Bulgaria. Shida ni kwamba hawa rangi zimetambuliwa kama salama na mamlaka ya afya ya Uropa na hutumiwa sana na wazalishaji.
Rangi Ya Chakula Na Athari Zao Kwa Afya
Chakula kinapaswa kuwa na rangi, hii ndio wataalam wengi wanatushauri. Jumuisha matunda na mboga za rangi tofauti kwenye menyu yako. Hii itakufanya uwe na afya bora na kukutoza nguvu na mhemko. Lishe ya rangi hupunguza hatari ya magonjwa kama ugonjwa wa sukari, saratani, shinikizo la damu, moyo na magonjwa mengine.
