2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Jalapeno ni wema Chili asili ya Mexico. Wao ni ndogo, kijani au nyekundu, na ladha ya wastani ya viungo. Zinatumika kawaida katika vyakula vya jadi vya Mexico, lakini ni maarufu ulimwenguni kote. Wanaweza kuliwa mbichi, kupikwa, kuvuta sigara, kupikwa, kuchemshwa au hata unga. Kwa kuongezea, pilipili hizi zina virutubisho vingi na zina mali kadhaa za kiafya zenye faida.
Wacha tuangalie 7 faida za kiafya za Jalapeno.
1. Wao ni matajiri katika virutubisho - na haswa vitamini, madini, nyuzi na antioxidants. Pia zina kalori kidogo. Ladha yao ya pilipili ni kwa sababu ya dutu capsaicin.
2. Wanasaidia katika vita dhidi ya uzito kupita kiasi - kulingana na tafiti nyingi hizi Chili kuharakisha kimetaboliki, kupunguza hamu ya kula na hivyo kusaidia kupunguza uzito.
3. Anapambana na saratani - Kuna tafiti kadhaa ambazo zinaonyesha kwamba capsaicin katika aina hii ya pilipili inaweza kupambana na saratani ikiwa imechukuliwa kwa kipimo kikubwa. Hata hivyo, madai hayo bado hayajathibitishwa kikamilifu.
4. Inaweza kuwa dawa ya kupunguza maumivu ya asili - capsaicin kwenye pilipili kali pia hufanya kama dawa ya kupunguza maumivu ya asili. Kushangaza, kwa kuongeza matumizi, unaweza kupunguza maumivu kwa kuweka pilipili kwenye eneo lililoathiriwa.
5. Huzuia vidonda vya tumbo - ingawa maoni tofauti ni kwamba vyakula vyenye viungo vinaweza kusababisha vidonda, utafiti unaonyesha kuwa capsaicin inapunguza hatari yao.
6. Kupambana na maambukizo - viungo na mimea vimeongezwa kwa bidhaa kwa muda mrefu ili kuboresha ladha yao na kukabiliana na uharibifu wao unaowezekana. Aina hii ya pilipili, kama vyakula vingine moto, ina misombo ambayo inazuia ukuaji wa bakteria ambayo inaweza kusababisha shida za kuambukiza.
7. Inachangia afya njema ya moyo - pilipili moto husaidia kupunguza shinikizo la damu, cholesterol na viwango vya sukari, ambayo, kwa upande wake, husababisha ustawi wa mwili mzima. Kwa kuwa hizi ndio sababu za kawaida za shida za moyo, pilipili itakuwa bidhaa muhimu sana kwa wale walio katika hatari ya magonjwa kama haya.
Ilipendekeza:
Chai Ya Limao - Faida Na Matumizi
Sote tumesikia juu ya nyasi. Lakini ni nini kinachofaa, ni nini kinatumiwa, jinsi tunaweza kupata vitu vyote muhimu na mali kutoka kwake, tutakuambia katika nakala hii. Nyasi ya limau inaweza pia kuitwa manukato kwa sababu ni kitamu sana.
Unga Wa Einkorn - Kiini, Faida, Matumizi
Einkorn ni aina ya nafaka ambayo imeanza nyakati za zamani. Kwa sababu ya usindikaji wake mgumu zaidi na sio kilimo rahisi sana, hata hivyo einkorn kwa muda mrefu imekuwa moja ya nafaka za kawaida. Mabaki ya zamani zaidi ya einkorn yamerudi miaka 18,000.
Faida Na Matumizi Ya Chai Ya Gugu
Chai ya Karkade imetengenezwa kutoka kwa maua ya hibiscus ya kitropiki na wataalam wanaamini kuwa ni moja ya mimea muhimu zaidi kwa wanadamu. Tabia zake zimetambuliwa tangu mafarao wa zamani wa Misri. Kula mara kwa mara ya chai ya gugu hutakasa mwili wa vitu vyenye madhara vilivyokusanywa ndani yake na pia ina athari ya kuburudisha sana na ya kutuliza.
E510 - Matumizi, Matumizi Na Athari
Hivi karibuni, lishe na chakula yenyewe vimechukua nafasi ambayo inaunganisha na tasnia. Kwa kiwango fulani, hii inaweza kuhusishwa na ukuaji wa idadi ya watu na shida za lishe. Lakini hata hivyo, bidhaa zilizobadilishwa vinasaba zimeonekana kwenye soko, vyakula vipya vyenye kila aina ya viongeza ndani yao, vyakula vyenye rafu ya miezi au hata miaka.
Matumizi Na Matumizi Ya Unga Wa Apple
Kwa asili yake unga wa tufaha ni laini iliyokaushwa vipande vya apple. Ili kutengeneza unga, tofaa kubwa na zilizoiva zinahitajika, ambazo zinaweza kukatwa vipande nyembamba kukauka. Kama tunavyojua, apples ni matajiri katika pectini na matunda ya vitamini.
