2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Sote tumesikia juu ya nyasi. Lakini ni nini kinachofaa, ni nini kinatumiwa, jinsi tunaweza kupata vitu vyote muhimu na mali kutoka kwake, tutakuambia katika nakala hii.
Nyasi ya limau inaweza pia kuitwa manukato kwa sababu ni kitamu sana. Inaweza pia kuitwa mimea, na bidhaa ya mapambo. Unaweza kupanda nyasi kwenye sufuria.
Aina hii ya mimea hutoka Kusini-Mashariki mwa Asia na India. Nyasi ya limao ina harufu iliyotamkwa, kali na ladha tamu na tamu. Mboga inaweza kuliwa safi na kavu, na unaweza kukausha wewe mwenyewe. Inaweza pia kutumika kama mafuta. Mafuta ya limao ni harufu nzuri sana. Kuweka nyasi ya ndimu ya makopo inauzwa katika maduka.
Ikiwa unayo nyasi nyasi safi na unataka kuihifadhi kwa muda mrefu - inaweza kudumu kwa wiki 2 hadi 3 kwenye jokofu na hadi nusu mwaka kwenye freezer. Mmea huu una: maji, manganese, sodiamu, magnesiamu, zinki, fosforasi, vitamini C, vitamini A, vitamini B6, citronellol, geraniol, kafmen, borneol.
Majani ya limao yana karibu 85% ya mafuta muhimu. Kiwango hiki cha mafuta muhimu kwenye mmea hufanya iwe zana yenye nguvu ya kutibu chunusi na ngozi ya mafuta.
Ikiwa una wasiwasi na umechoshwa na mafadhaiko, basi nyasi ya nyasi inakuokoa tena kwa njia ya chai muhimu.
Chai ya limao imepata umaarufu mkubwa nchini Brazil. Kuna aina kadhaa za nyasi ya limao, na aina ya chai inayotumiwa ni Cumbopogon Ambigus. Chai ya mimea hutuliza mfumo wa neva na husaidia ubongo wetu kufanya kazi vizuri.
Pia husaidia kwa mmeng'enyo mzuri. Nyasi ya limau pia chai ya mchaichai husaidia ikiwa kuna uchovu, maumivu ya kichwa, pia hutusaidia kujilimbikizia zaidi. Inasaidia sana tunapohisi kuwa tunapata mafua au tuna homa.
Kinywaji cha mchaichai kinatumika na maumivu makali ya misuli na viungo.
Na hapa kuna kichocheo cha jinsi ya kutengeneza chai yako ya limao: Penye 2 tsp. ya mimea na 500 ml ya maji ya moto na uondoke kwa dakika 5-10 chini ya kifuniko.
Kinywaji kisha huchujwa na kunywa hadi nusu saa baada ya chai kuandaliwa.
Huyu mapishi ya chai ya nyasi pia husaidia na usingizi. Pia husaidia na kichefuchefu, maumivu wakati wa hedhi. Kama chai ya mint. Pia husaidia ini kutoa sumu kama vile chai zote za detox.
Chai inaweza kunywa wakati wowote wa siku. Chai, kama nyasi yenyewe, haifai kwa watu walio na shinikizo la damu kali, kuwashwa sana, wanawake ambao ni wajawazito na wale wanaonyonyesha.
Ilipendekeza:
Chai Ya Ivan - Chai Yenye Afya Zaidi Ulimwenguni
Chai ya Ivan ni jina geni kwa kinywaji chetu kinachojulikana kilichotengenezwa kutoka kwa mimea anuwai. Kutoka kwa jina ni wazi mara moja kuwa hii ni chai ya Kirusi, na hadithi ina kwamba ilipewa jina la Ivan fulani, ambaye mara nyingi alionekana akiokota mimea ya rangi ya waridi nyeusi, amevaa shati lake jekundu.
E510 - Matumizi, Matumizi Na Athari
Hivi karibuni, lishe na chakula yenyewe vimechukua nafasi ambayo inaunganisha na tasnia. Kwa kiwango fulani, hii inaweza kuhusishwa na ukuaji wa idadi ya watu na shida za lishe. Lakini hata hivyo, bidhaa zilizobadilishwa vinasaba zimeonekana kwenye soko, vyakula vipya vyenye kila aina ya viongeza ndani yao, vyakula vyenye rafu ya miezi au hata miaka.
Superfoods: Kijapani Chai Ya Chai Ya Matcha
Chai ya Kijani ya Matcha inatoka Japan. Ni unga na inajulikana kwa faida zake nyingi za kiafya. Ni matajiri katika antioxidants na virutubisho. Inayo asidi ya amino L-theanine, ambayo ina athari ya kutuliza sana, ina athari nzuri kwa mzunguko wa damu kwenda kwa ubongo, inarekebisha shinikizo la damu, inaimarisha mfumo wa kinga na ina athari za antitumor.
Angalia Kwanini Unapaswa Kunywa Chai Ya Matunda Na Limao Mara Chache
Katika hali ya hewa ya baridi, hakuna kitu cha kupendeza zaidi kuliko kikombe cha joto cha chai na limau, lakini ingawa mchanganyiko huu unaweza kutibu homa na homa, madaktari wa meno wanakuonya kuwa mwangalifu na kiwango kilichojaribiwa. Sababu ni kwamba asidi kwenye chai ya matunda na limao ni kali sana na inasimamia enamel ya meno.
Matumizi Na Matumizi Ya Unga Wa Apple
Kwa asili yake unga wa tufaha ni laini iliyokaushwa vipande vya apple. Ili kutengeneza unga, tofaa kubwa na zilizoiva zinahitajika, ambazo zinaweza kukatwa vipande nyembamba kukauka. Kama tunavyojua, apples ni matajiri katika pectini na matunda ya vitamini.
