2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Pilipili nyeusi ni moja ya manukato yaliyotumiwa sana - imeongezwa kwa sahani nyingi za jadi za Kibulgaria. Kwa kuongeza, viungo hutumiwa katika dawa za watu.
Pilipili nyeusi hata hufafanuliwa kama moja ya mimea muhimu zaidi inayojulikana kwa mwanadamu - inaaminika kuwa kipimo kilichopendekezwa cha 1 tsp tu. kila siku, inaweza kufanya maajabu.
Uchunguzi unaonyesha kuwa viungo husaidia tumbo lenye tumbo, husaidia mmeng'enyo bora na kupunguza uzito, huondoa gesi, hupunguza hatari ya saratani.
Pilipili nyeusi hata ina mali asili ya kukandamiza, kulingana na utafiti wa hivi karibuni.
Moja ya misombo kuu inayotumika katika viungo - piperine, huimarisha utendaji wa ubongo na husaidia kupambana na unyogovu. Utafiti wa watafiti ulichapishwa katika Jarida la Ulaya la Chakula na Sumu ya Kemikali.
Sifa ya antibacterial ya pilipili ni nzuri katika kutibu kikohozi, homa - iliyoongezwa kwenye bakuli la supu ya joto, pilipili nyeusi huwaka haraka na hupunguza kikohozi kinachokasirisha, japo kwa ufupi.
Piperine pia huchochea utaftaji wa asidi hidrokloriki ndani ya tumbo, ambayo ni muhimu sana kwa ngozi ya chuma na protini kutoka kwa chakula. Ikiwa kiwango cha asidi hidrokloriki mwilini haitoshi, mara nyingi husababisha mmeng'enyo duni wa chakula na upotezaji wa virutubisho muhimu.
Piperine, ambayo iko kwenye viungo, inaongoza kwa kuvunjika kwa seli za mafuta - hii inafanya pilipili nyeusi kufaa sana kwa michezo na lishe.
Inaweza pia kusimamisha ukuzaji wa uvimbe, wasema wataalam kutoka Kituo cha Saratani katika Chuo Kikuu cha Michigan. Ikiwa piperine imejumuishwa na kiunga cha antitumor manjano - manjano, mali ya kupambana na saratani itaongezeka sana.
Wataalam wanakumbusha kwamba ili pilipili nyeusi iwe na athari sawa, inapaswa kunyunyiziwa kwenye sahani zilizopangwa tayari - ladha yake tu imehifadhiwa wakati wa matibabu ya joto ya muda mrefu.
Pilipili nyeusi pia inaweza kuwa hatari - katika dawa za watu inashauriwa kuvuta pumzi kupitia pua. Walakini, wataalam wanakanusha mazoezi kama haya, kwa sababu baada ya kuingia kwenye mucosa, piperine inaweza kusababisha kuwasha, uvimbe na hata kusumbua. Pia haipendekezi kwa wanawake wajawazito zaidi ya kijiko mara tatu kwa wiki.
Ilipendekeza:
Pilipili Nyeusi Ni Mponyaji Wa Asili Kwa Wote
Pilipili nyeusi huongezwa karibu kila kichocheo wakati wa kuandaa vivutio, sahani kuu na saladi. Pilipili nyeusi ni kiungo ambacho tunatumia katika lishe yetu ya kila siku na wengi wetu tunaipenda, lakini hatujui kwa hakika juu ya faida zake kwa afya yetu.
Pilipili Kali Hupambana Na Cholesterol
Moja ya mboga maarufu kwenye meza ya Kibulgaria ni pilipili. Imejumuishwa katika sahani nyingi na inaweza kuliwa peke yake. Kwa kuongezea ladha yake ya kipekee, pia inatupendeza na bouquet ya vitu vyenye thamani. Mapema karne ya 17, madaktari na waganga waliamuru vipande vichache vya pilipili kwa wagonjwa wa sciatica.
Mboga Ya Kijani Hupambana Na Unyogovu
Unyogovu ni moja ya majanga ya karne ya 21. Katika vita dhidi yake, kampuni za dawa zinatapika kila wakati dawa mpya na mpya. Walakini, sio vidonge tu ndio muuaji wa mhemko mbaya. Kulingana na wataalamu, watu hukata tamaa wakati wana upungufu wa asidi ya folic (vitamini B9).
Chakula Mavazi Nyeusi Nyeusi
Katika wiki, hafla muhimu inatarajiwa kwako - siku ya kuzaliwa, karamu katika kampuni au mkutano ambapo unafanya mengi. Una siku saba za kuonekana kamili katika mavazi yako madogo meusi, ambayo ni lazima kwa kila mwanamke. Uzito uliopatikana katika miezi ya hivi karibuni hautakuruhusu kutoshea choo cheusi.
Chakula Cha Mediterranean Hupambana Na Unyogovu
Wakati mtu ana shida, huanguka katika unyogovu na mara nyingi hufuatiwa na kupata uzito. Lakini sasa wamegundua lishe ambayo husaidia mtu kukabiliana na unyogovu. Kwa hivyo matokeo ni 2 kati ya 1 - wote hupunguza uzito na kukabiliana na wasiwasi.
