2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Pilipili nyeusi huongezwa karibu kila kichocheo wakati wa kuandaa vivutio, sahani kuu na saladi. Pilipili nyeusi ni kiungo ambacho tunatumia katika lishe yetu ya kila siku na wengi wetu tunaipenda, lakini hatujui kwa hakika juu ya faida zake kwa afya yetu.
Faida za kiafya za pilipili nyeusi ni namba:
• kupunguza dalili za magonjwa ya kupumua;
• homa;
• kuvimbiwa;
• utumbo;
• upungufu wa damu;
• upungufu wa nguvu;
• magonjwa ya meno;
• kuhara;
• ugonjwa wa moyo.
Pilipili nyeusi ni matunda ya mmea wa jina, ambayo hutumiwa kama viungo na kama dawa.
Viambatanisho vya kemikali piperine, ambayo iko kwenye pilipili nyeusi, hutoa upeo wa viungo hivi.
Pilipili nyeusi hutoka India, na tangu nyakati za zamani imekuwa moja ya viungo vilivyouzwa ulimwenguni kote. Kwa sababu ya mali yake ya antibacterial, pilipili hutumiwa kama kihifadhi cha asili cha chakula. Ni chanzo kingi cha manganese, chuma, potasiamu, vitamini C, vitamini K na nyuzi.
Faida zingine za kiafya:
• Pilipili nyeusi inaboresha mmeng'enyo wa chakula na kuondoa sumu mwilini - viungo huongeza utokaji wa asidi hidrokloriki ndani ya tumbo na hivyo kuwezesha mmeng'enyo wa chakula. Usagaji sahihi ni muhimu ili kuepuka kuhara, kuvimbiwa na tumbo. Pilipili nyeusi husaidia kuzuia gesi ya matumbo, na ikijumuishwa kwenye lishe husaidia jasho na kukojoa, kuondoa sumu kutoka kwa mwili.
• Inasaidia kwa mafanikio na homa na homa - Pilipili nyeusi ni nzuri katika matibabu ya magonjwa ya kupumua, homa na homa. Kwa sababu ya mali yake kali ya kupambana na uchochezi, ina athari ya kutarajia. Husaidia kuvunja shinikizo na kuifukuza kutoka kwa mwili. Husaidia watu ambao wana shida na dhambi na pua.
• Inaharakisha kupoteza uzito - gome la nje la pilipili nyeusi husaidia kuvunja seli za mafuta. Kwa hivyo chakula kilichohifadhiwa na pilipili nyeusi ni mshirika wa kupoteza uzito.
• Wakati seli za mafuta zinagawanywa kuwa vitu vya msingi, zinaweza kutumika kwa urahisi mwilini katika michakato mingi na athari za enzymatic.
Ilipendekeza:
Mafuta Ya Pilipili Nyeusi! Kwa Nini Ni Muhimu Sana?
Pilipili nyeusi - hii ni viungo maarufu na vya kupenda zaidi ulimwenguni, ambavyo vinatoa kila sahani kina cha ladha na ladha. Bana ya pilipili nyeusi iliyoongezwa kwenye sahani yoyote ni ladha bora wazi. Imethaminiwa tangu nyakati za zamani.
Viazi Na Lettuce - Mponyaji Ladha Kwa Senti
Tiba inaweza kupatikana sio tu katika maduka ya dawa. Wao hukua katika bustani na vitanda vya maua na zingine ni viazi na lettuce tunayopenda. Tabia zao za uponyaji zimejulikana kwa muda mrefu. Wanaweza kuponya na kutusaidia kupona. Lettuce na viazi sio chakula cha thamani tu, bali pia dawa ya kuzuia.
Jinsi Ya Kuhifadhi Pilipili Nyeusi Na Nyekundu
Bana ya pilipili nyeusi au nyekundu imewekwa kwenye sahani nyingi tunazotayarisha. Unaweza kupata pilipili ya ardhi au maharagwe ya ardhini, wakati pilipili nyekundu inaweza kuwa tamu au moto. Viungo vyote kawaida huhifadhiwa kwenye mifuko ya karatasi au kwenye masanduku ya glasi.
Faida Za Kiafya Na Madhara Ya Pilipili Nyeusi
Pilipili nyeusi hutumiwa na mamilioni ya watu ulimwenguni kote, na labda wachache wao wanashuku faida zake nzuri za kiafya. Inasaidia na kikohozi, homa, pia husaidia mmeng'enyo, ina athari ya faida kwa nywele na ngozi. Inageuka kuwa matumizi yake inaboresha hali yao, ina hata uwezo wa kupunguza uzito wa mwili.
Chakula Mavazi Nyeusi Nyeusi
Katika wiki, hafla muhimu inatarajiwa kwako - siku ya kuzaliwa, karamu katika kampuni au mkutano ambapo unafanya mengi. Una siku saba za kuonekana kamili katika mavazi yako madogo meusi, ambayo ni lazima kwa kila mwanamke. Uzito uliopatikana katika miezi ya hivi karibuni hautakuruhusu kutoshea choo cheusi.
