2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Pilipili nyeusi hutumiwa na mamilioni ya watu ulimwenguni kote, na labda wachache wao wanashuku faida zake nzuri za kiafya. Inasaidia na kikohozi, homa, pia husaidia mmeng'enyo, ina athari ya faida kwa nywele na ngozi.
Inageuka kuwa matumizi yake inaboresha hali yao, ina hata uwezo wa kupunguza uzito wa mwili. Ina utajiri mkubwa wa madini na vitamini na pia imetangaza mali ya antibiotic.
Viungo hivi vinavyoonekana kuwa vidogo huficha faida nyingi kwa afya ya binadamu. Inayo virutubisho muhimu kama vile magnesiamu, potasiamu, chuma, nyuzi za lishe, na Vitamini C na Vitamini K. Kwa sababu ya muundo wake. pilipili nyeusi imetangaza mali ya antibacterial, antioxidant na anti-uchochezi.
Kwa sababu ya yaliyomo kwenye asidi ya ascorbic (Vitamini C), pilipili nyeusi imetangaza mali za viuadudu kwa sababu ya ukweli kwamba vitamini hii inashambulia vijidudu hatari mwilini. Hii inazuia kuonekana kwa magonjwa mabaya na wakati mwingine hutumiwa kwa saratani ya ngozi. Vioksidishaji kwenye pilipili pia hulinda ngozi kutokana na kuzeeka mapema.
Pilipili nyeusi husaidia mmeng'enyo wa chakula, husababisha usiri wa asidi hidrokloriki na hivyo kuzuia magonjwa yanayohusiana na matumbo na tumbo. Kwa kushangaza, hufanya kama dawa ya homa na kikohozi. Pia inaboresha afya ya meno kwa kupambana na kuoza kwa meno na kupunguza maumivu ya jino.
Mbali na wengi faida ya kuchukua pilipili nyeusi pia inageuka kuwa dawa ya kukandamiza asili. Shukrani kwa piperine ya alkaloid, ambayo hutoa ladha ya pilipili nyeusi, mwili unalindwa kutokana na unyogovu na huchochea mfumo wa neva.
Vitiligo ni hali ya ngozi ambayo katika maeneo huanza kupoteza rangi yake na kuwa nyeupe. Inatokea kwamba piperine tena huchochea rangi ya ngozi, na taarifa hii inasaidiwa na masomo kadhaa huko London.
Faida nyingine ya pilipili nyeusi ni uwezo katika hali iliyokandamizwa kutumiwa kama ngozi ya ngozi. Mbali na kuondoa seli zilizokufa, itaisafisha sumu, na kuifanya iwe laini na yenye kung'aa. Kwa sababu ya mali yake ya kupambana na uchochezi na antibacterial, exfoliation na pilipili nyeusi huzuia kuonekana kwa chunusi.
Inaweza kutumika kwa mba pilipili nyeusi iliyovunjika, imewekwa kichwani kwa dakika 30. Kisha kichwa huwashwa, na shampoo inaweza kutumika siku inayofuata. Njia ya kufurahisha ya kufufua nywele zako ni kutengeneza kinyago cha pilipili nyeusi na mbegu za limao zilizowekwa kwa nywele na kichwa. Acha mchanganyiko kuchukua hatua kwa dakika 10-15, kisha safisha na maji baridi.
Pilipili nyeusi kawaida ni salama kwa afya ya binadamu, lakini tahadhari kubwa lazima ichukuliwe wakati wa kuchukua dawa fulani. Kwa sababu hii, inafaa kushauriana na mtaalam, haswa ikiwa kipimo cha pilipili ni kubwa kuliko kawaida.
Madhara yanaweza pia kutarajiwa ikiwa pilipili nyeusi inachukuliwa kwa kiwango cha dawa na inaweza kusababisha tumbo na magonjwa mengine. Kuvuta pumzi husababisha kuwasha kwa kupumua, edema (uvimbe), kukamatwa kwa kupumua mara chache. Kwa kweli, pilipili inapaswa kuepukwa na watu ambao ni mzio wa viungo vyake.
Ilipendekeza:
Faida Za Kiafya Na Madhara Ya Allspice
Viungo vya viungo vilivyopatikana kutoka kwa matunda ambayo hayajaiva ya mmea wa Pimenta dioica imekuwa ikitumika kwa miaka na kila mama wa nyumbani anayejiheshimu. Pilipili hii, inayotoka Jamaica, inafurahiya umaarufu na matumizi. Imejumuishwa katika mapishi kadhaa ya sahani za nyama na samaki.
Faida 8 Nzuri Za Kiafya Za Pilipili Nyekundu Ya Cayenne
Pilipili ya Cayenne ni wema pilipili nyekundu nyekundu ambaye nchi yake ni Amerika ya Kati na Kusini. Haikuwa hadi karne ya 15 kwamba waliletwa Ulaya na Christopher Columbus. Pilipili hizi ni viungo vya tabia katika mitindo mingi ya kupikia ya kikanda.
Faida Zilizothibitishwa Za Kuchukua Pilipili Ya Manjano Na Nyeusi
Pamoja na viungo tunabadilisha ladha ya chakula. Tunafanya iwe muhimu zaidi, tofauti, na ya kupendeza zaidi. Athari ya viungo kwenye chakula ni kubwa sana hivi kwamba imeenea kwa maeneo mengine ya maisha. Tunazungumza juu ya kughushi ladha ya maisha kwa ujumla, ya uhusiano kati ya watu.
Faida Nzuri Za Kiafya Za Siki Nyeusi
Unataka kujua jinsi ya kupunguza cholesterol na kuzuia saratani? Siki nyeusi ndio jibu! Siki hii ni viungo maarufu katika vyakula vya Kiasia, vinavyotumiwa katika sushi na anuwai ya sahani zingine. Pia inajulikana kama siki ya mchele wa kahawia, siki nyeusi hutumiwa kama toni katika tamaduni ya Wachina na Wajapani.
Madhara Makubwa Ya Pilipili Nyeusi
Pilipili nyeusi ni viungo vya kawaida sana na karibu hakuna sahani ambayo haiwezi kuwekwa. Inajulikana kama mfalme wa manukato, pilipili nyeusi imepandwa katika nchi kama India, Brazil na Sri Lanka. Sifa zake za antioxidant, anti-uchochezi na antibacterial hufanya iwe viungo bora.
