2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Tunapaswa kuwa waangalifu sana wakati wa kununua vyakula vinavyoonekana salama kwa matumizi. Ikumbukwe kwamba zingine hazileti faida yoyote ya kiafya, wakati zingine ni sumu kutokana na yaliyomo kwenye kemikali hatari.
Vyakula hivi vina njia mbadala inayofaa zaidi, lakini ukweli ni kwamba watu wengi hawajui kuwa vyakula vingine ni tupu kwa hali ya lishe na zingine ni hatari kwa afya.
Dutu katika bidhaa hizi hazipaswi kuingizwa na wanadamu.
Popcorn na mafuta kwa microwave
Popcorn hizi zina diacetyl ya dutu, ambayo hutumiwa kama kiini kinachoiga siagi. Diacetyl ni kemikali yenye sumu ambayo inaweza kuharibu mapafu.
Baada ya wataalam kudhibitisha sumu ya kemikali hii, kampuni za popcorn za microwave zilianza kuibadilisha na viongeza sawa.
Walakini, vipimo vinaonyesha kwamba baada ya muda, virutubisho hivi hubadilishwa tena kuwa diacetyl, ambayo ina athari mbaya kwa mwili wa mwanadamu.
Suluhisho salama zaidi ikiwa unapenda popcorn ni kuifanya mwenyewe. Inachukua muda mrefu kidogo, lakini angalau una hakika utakula siagi halisi.
Chokoleti nyeupe
Tofauti na chokoleti kahawia na giza, chokoleti nyeupe haina faida yoyote kiafya. Wataalam wanasema kuwa watu wengi wanadanganywa na ukweli kwamba chokoleti ni muhimu, lakini wanasahau kuwa chokoleti nyeupe haina kakao - kiungo muhimu ambacho kina faida za kiafya kwa mwili.
Walakini, chokoleti nyeupe katika hali nyingi ina 27% ya mafuta ya mawese, ambayo ni adui wa mtu mwembamba na mtindo mzuri wa maisha. Siagi ya kakao hujengwa juu ya kuta za mishipa ya damu na kuzifunga.
Kuzuia hii husababisha kuongezeka kwa shinikizo la damu na huongeza hatari ya mshtuko wa moyo.
Chokoleti nyeupe ina sukari nyeupe 50%, ambayo ni mara 3 zaidi ya kahawia na mara 8 zaidi ya nyeusi. Sukari nyeupe ni moja ya wahalifu wakuu wa kupata uzito na uzito kupita kiasi. Matumizi makubwa ya sukari nyeupe pia husababisha ugonjwa wa kisukari.
Ilipendekeza:
Tunda Hili Hutumiwa Kutengeneza Viuadudu Visivyo Na Sumu Ambavyo Havitupi Sumu
Pitomba ni mti mdogo wa kijani kibichi kila wakati au kichaka ambacho kinaweza kufikia urefu wa mita 3-4. Inakua huko Brazil. Mti huo una ukuaji mzuri na kijani kibichi na huvutia sana, haswa wakati unazaa matunda. Majani ni ya mviringo, lanceolate na yana rangi ya kung'aa, yenye rangi ya kijani kibichi kwenye uso wa juu na kijani kibichi chini.
Tahadhari! Vyakula Vyenye Sumu Ya Tahadhari
Bila shaka, kupika ni sanaa, lakini mabwana wa kweli katika uwanja huu ni wale ambao wanaweza kuandaa vyakula vifuatavyo bila kuwapa sumu wateja wao. Bidhaa nane zilizoorodheshwa zinaweza kusababisha sumu na hata kifo ikiwa hazijaandaliwa vizuri.
Vyakula Vyenye Sumu Ya Kuepukwa
Chakula kisicho na afya ni kujiharibu kwa mwili wa mwanadamu, lakini kupitia majaribio na makosa ambayo tumekusanya, tunazidi kutenda kwa busara na kujaribu kula vyakula vyenye afya na uhifadhi. Tunasikia na kusoma mara kwa mara na zaidi ni chakula kipi kisicho na afya, lakini wachache wetu tunajua ni chakula gani ni hatari na kinaweza kutudhuru sana.
Vyakula Vyenye Afya Ambavyo Unaweza Kula Kwa Miguu
Tumekusanya fursa 6 za juu kwa vyakula vyenye afya ambavyo unaweza kula kwa miguu . Wote hawahitaji mafunzo kabisa au wanahitaji mafunzo kidogo. 1. Muesli Wazo zuri kwa kiamsha kinywa chenye afya ambacho unaweza kuandaa na kula kwa urahisi hata kama uko nje ya faraja ya jikoni yako.
Vyakula Vyenye Afya Ambavyo Unapaswa Kula Kila Siku
Vyakula vyenye afya ni matajiri katika virutubisho anuwai. Wengi wao kawaida hupunguza hatari ya magonjwa anuwai, wakati sio zenye kalori nyingi. Kuanzisha 6 vyakula vya juu kuongeza kwa lishe yako ya kila siku : 1. Berries Berries zina idadi kubwa ya nyuzi.
