2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:32
Moja ya mboga maarufu kwenye meza ya Kibulgaria ni pilipili. Imejumuishwa katika sahani nyingi na inaweza kuliwa peke yake. Kwa kuongezea ladha yake ya kipekee, pia inatupendeza na bouquet ya vitu vyenye thamani.
Mapema karne ya 17, madaktari na waganga waliamuru vipande vichache vya pilipili kwa wagonjwa wa sciatica. Kichocheo cha kutatua shida na digestion na utokaji wa gesi kilikuwa sawa.
Leo, dawa ya kisasa inathibitisha nguvu ya uponyaji ya mboga hii ladha. Pilipili imeonyeshwa kuwa na uwezo wa kuchochea usiri wa tumbo. Wao pia ni miongoni mwa vyanzo tajiri vya vitamini. Kushangaza, matunda yaliyoiva zaidi, ina vitamini zaidi.
Pilipili ni tajiri katika tata ya vitamini B. Pilipili nyekundu zina carotene mara 30 kuliko wiki, lakini wiki ina vitamini C mara 4-5 zaidi kuliko ndimu. Currants nyeusi tu ndio huwaendea.
Kwa hivyo inashauriwa kuingiza pilipili kwenye menyu ya watu wanaougua upungufu wa damu, kwani uwiano mzuri wa vitamini C na P husaidia kuimarisha kuta za mishipa ya damu. Vitamini P hii hupatikana haswa kwenye cambs nyekundu na manjano, ambayo ni muhimu sana kwa watu wanaougua ugonjwa wa sukari.
Ya aina ya pilipili, pilipili kali huchukuliwa kuwa muhimu zaidi. "Jamaa" moto wa pilipili wana athari sawa na yao. Hii ni kwa sababu ya uwepo wa alkaloid capsaicin, ambayo husababisha moto. Inachochea usiri wa juisi ya tumbo, huchochea hamu ya kula na ina athari ya faida kwenye mishipa.
Capsaicinoids, ambayo hutoa pilipili spiciness yao, ina programu nyingine ya kupendeza. Hivi karibuni, wanasayansi kutoka Hong Kong waligundua kuwa ni pilipili kali ambayo inalinda dhidi ya magonjwa ya moyo.
Utafiti ulifanywa ambapo vikundi viwili vya hamsters vilipatiwa lishe ya cholesterol nyingi. Kisha walipewa kikundi cha vyakula na viwango tofauti vya capsaicinoids. Baada ya uchambuzi, iligundulika kuwa vitu vyenye viungo vinashusha viwango vya cholesterol mbaya kwa kupunguza mkusanyiko wa cholesterol mwilini na kuongeza kuharibika na kutolewa kwake.
Kwa kuongezea, huzuia hatua ya jeni ambayo husababisha mishipa kubana, ikizuia mtiririko wa damu kwenda kwa moyo na viungo vingine. Kama matokeo, misuli hupumzika na kupanuka, na hivyo kuongeza mtiririko wa damu.
Inafuata kwamba capsaicinoids zina faida katika kuboresha sababu kadhaa zinazohusiana na afya ya moyo na shinikizo la kawaida la damu. Yote ni suala la usawa.
Ilipendekeza:
Pilipili Pilipili - Msingi Wa Vyakula Vya Mexico
Vyakula vya Mexico, maarufu kwa ladha yake kali na harufu nzuri, inajulikana sana kwa viungo na manukato ya kipekee, ambayo inachanganya kwa ustadi. Bidhaa zinazotumiwa zaidi ni mahindi, zukini, maharage, uyoga, inayojulikana kama nyeupe, parachichi, anuwai ya nyanya na zaidi.
Pilipili Nyeusi Hupambana Na Unyogovu
Pilipili nyeusi ni moja ya manukato yaliyotumiwa sana - imeongezwa kwa sahani nyingi za jadi za Kibulgaria. Kwa kuongeza, viungo hutumiwa katika dawa za watu. Pilipili nyeusi hata hufafanuliwa kama moja ya mimea muhimu zaidi inayojulikana kwa mwanadamu - inaaminika kuwa kipimo kilichopendekezwa cha 1 tsp tu.
Parachichi Moja Kwa Siku Hupambana Na Cholesterol Mbaya
Parachichi ni tunda linalopendeza kutoka Amerika ya Kati. Siku hizi, ni moja ya vyakula vyenye thamani zaidi ya vyakula mbichi. Parachichi ni matajiri katika mafuta yanayoweza kuyeyuka kwa urahisi na ladha. Selulosi na mafuta ndani yake ziko kwa idadi kubwa zaidi ikilinganishwa na matunda mengine yote.
Kinywaji Cha Miujiza Cha Amish Hupambana Na Cholesterol Nyingi
Changanya siki, limao, vitunguu saumu, tangawizi na asali na utapata kinywaji bora cha uponyaji, ambacho ni muhimu sana kwa homa, pumu, shinikizo la damu, upungufu wa nguvu, vidonda na maambukizo anuwai. Mchanganyiko wa uponyaji huponya cholesterol nyingi na sukari ya damu.
Claw Ya Paka Hupambana Na Cholesterol Mbaya
Ili kupunguza viwango vya cholesterol katika mwili wa mwanadamu, ni muhimu kufanya mabadiliko katika lishe na mtindo wa maisha. Mimea inaweza kusaidia kwa kiwango fulani, lakini haiwezi kutatua shida hii peke yao. Ili kupambana na cholesterol kwa ufanisi na kwa usahihi, kwanza tembelea mtaalamu kukusaidia kuchagua mimea inayofaa.