2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Shinikizo la damu linaweza kudhibitiwa sio tu na dawa lakini pia na dawa za mitishamba - dawa ya watu husaidia na hali hii. Kabla ya kuchukua matibabu kama haya, hakikisha uwasiliane na daktari.
Moja ya mimea inayotumika kudhibiti shinikizo la damu ni geranium ya damu. Unaweza kuandaa dondoo baridi ya mmea.
Unahitaji 2 tbsp. kutoka kwa rhizome ya mimea - kata vipande vidogo na uwanyike kwa 2 tsp. maji baridi. Baada ya masaa nane, shida na kunywa mara kadhaa kwa siku.
Mimea mingine maarufu na inayofaa ambayo inapendekezwa kwa hypertensives ni ginseng ya India. Mboga ni matajiri katika kemikali ya phytochemicals ambayo inaboresha hali ya mwili.
Utamu wa mlima pia una athari nzuri kwa mwili na hupunguza shinikizo la damu - decoction imeandaliwa na 3 tbsp. ya mimea. Kitamu kinachemshwa na 2 tsp. maji ya moto, acha kusimama kwa muda wa dakika 15, halafu chuja. Decoction inachukuliwa kwa sips ndogo na kunywa siku nzima.
Mistletoe nyeupe pia inafanya kazi katika shinikizo la damu - loweka 1 tsp. majani yaliyoangamizwa ya mimea katika 200 ml ya maji baridi. Mchanganyiko umesalia kusimama kwa masaa nane, kisha huchujwa na kunywa tena kwa sips ndogo kwa siku nzima.
Unaweza pia kuandaa kutumiwa kwa mimea - weka kijiko kikuu cha mistletoe nyeupe kwenye nusu lita ya maji. Mchanganyiko huchemshwa kwa dakika kumi, kisha huchujwa. Kunywa glasi ya divai kabla ya kula.
Mulberry pia ni mimea ya kawaida ya kutibu shinikizo la damu. Ili kutengeneza decoction yake, unahitaji kutumia majani ya mulberry - majani 5-6 ya kijani kibichi yanahitajika.
Weka 1 tsp. maji ya moto, kisha chemsha kwa dakika mbili. Ondoa mchuzi kutoka kwa moto na shida. Inashauriwa kunywa katika sehemu tatu sawa za kunywa kwa siku. Kutumiwa kwa mulberry pia husaidia kwa kuvimba na kikohozi.
Wataalam wengine wa mitishamba wanadai kwamba kutumiwa kwa mmea kunaweza kuponya angina, hata bila ya kutumia dawa yoyote ya kukinga. Inajulikana pia kwamba mulberry inasimamia viwango vya sukari ya damu, husaidia kwa homa, bronchitis sugu na zaidi.
Ilipendekeza:
Vyakula Ambavyo Hupunguza Shinikizo La Damu
Shinikizo la damu imekuwa ikizingatiwa kama ugonjwa wa wazee, lakini kwa bahati mbaya ugonjwa huu umepatikana hivi karibuni kwa vijana pia. Siku hizi, unaweza kukutana na mtu wa miaka 25 anayesumbuliwa na ugonjwa huu wa ujanja. Kwa nini ujinga, unauliza.
Vyakula 10 Bora Vya Afya Ambavyo Hupunguza Shinikizo La Damu
1. Lemoni - kulinda mishipa ya damu, kupunguza shinikizo la damu, kuhakikisha usawa wa shinikizo la damu. Kwa kuongeza, wana vitamini C nyingi na ni nzuri kwa mfumo wa moyo na mishipa. Asubuhi, glasi nusu ya maji ya limao inaweza kusaidia kutibu shinikizo la damu;
Viazi Hupunguza Shinikizo La Damu
Viazi zina vitamini B3 na C. Kiasi kikubwa cha viazi katika muundo wa madini ni chuma na fosforasi. Ni kinyume kabisa kula viazi mbichi au nusu-mbichi. Hii ni muhimu kwa sababu ya pyritrine iliyo ndani yao. Wanaweza kusababisha kichefuchefu, homa, kutapika, na kwa matumizi ya kimfumo - mmomonyoko wa mucosa ya tumbo, gastritis, vidonda na hata saratani ya tumbo.
Zabibu Hupunguza Shinikizo La Damu Mara 3 Kwa Wiki
Karibu tani 750,000 za zabibu huzalishwa kila mwaka ulimwenguni - anuwai inayotumiwa sana kwa uzalishaji wao ni zabibu nyeupe zisizo na mbegu. Kula zabibu huhimizwa na madaktari kwa sababu zabibu zina nyuzi, antioxidants, na pia zina fahirisi ya chini ya glycemic - sababu hizi zinachangia kudhibiti sukari ya damu.
Nusu Lita Ya Bia Kwa Siku Hupunguza Shinikizo La Damu
Bila kujali msimu, pombe inapaswa kunywa kwa kiasi. Katika msimu wa joto, hata hivyo, kwa watu wengi hakuna siku ambayo hawafunguli bia baridi na kuinywa. Wakati wa miezi ya baridi, kiwango cha bia pia huhifadhiwa na bia nyeusi. Licha ya kuwa raha, kunywa nusu lita ya bia kwa siku inashauriwa.
