2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Moja ya bidhaa hatari zaidi na wakati huo huo moja ya ladha zaidi ni mkate wa joto. Ni marufuku kabisa kwa watoto wadogo, wazee, na pia kwa watu walio na shida ya kumengenya. Haipendekezi kwa wengine, kwani inachanganya mchakato wa kumengenya na ni ngumu sana kumeng'enya.
Kwa kuongezea, mkate wa joto ni ngumu sana kunyonya vitamini B. Mkate wa jana au uliooka kidogo kwenye oveni ni rahisi sana kunyonya, kwa hivyo umejumuishwa katika lishe nyingi za uponyaji.
Pasta na tambi ina kalori nyingi sana na kutoka kwa maoni haya inaweza kuwa na madhara ikiwa utazidi. Ikiwa zimechemshwa bila kuoshwa na maji baridi au ya joto, hubadilika kuwa umati usiokuwa na umbo na, baada ya kupendezwa na mchuzi wenye mafuta, hubeba paundi za ziada tu mwilini, na shida za kiafya zinazohusiana na fetma.
Siagi na unga wa kukausha pia husaidia kupata uzito. Kwa takwimu salama zaidi ni bidhaa kutoka kwa unga mwembamba, uliotengenezwa tu kutoka kwa maji, unga na mafuta kidogo. Ikiwa mayai moja au mawili yameongezwa, hii haibadilishi hali ya unga.
Biskuti za chokoleti za Crispy pamoja na chai na vipande vya limao, pakia mwili na vitamini C na utumie kama kinga ya mwili, ilimradi usizidi.
Vipande vya unga vyembamba na vanilla na mdalasini husaidia kuimarisha kinga. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba harufu ya mdalasini, vanila na chokoleti husaidia kutoa endorphins na immunoglobulin A.
Unga wa siagi una maudhui ya kalori ya zaidi ya kalori 400 kwa gramu mia moja, na mafuta ni karibu asilimia hamsini. Waffles ya Kupeshki, ambayo yana kipimo cha mshtuko wa sukari na mafuta, na zingine - mafuta ya kupitisha, zina hatari kwa seli za mwili.
Lakini ni ladha sana kwamba unaweza kumudu kula waffle mara kwa mara bila kuumiza mwili wako.
Ilipendekeza:
Mabomu Ya Kalori Ni Hatari Kwa Afya Yetu
Watu wachache wanaweza kupinga kutumiwa kwa kaanga za Kifaransa, lakini ukweli ni kwamba wao na vyakula vingine vya kupendeza ni hatari kwa afya yetu na ni kweli mabomu ya kalori kuingilia kati na lishe. Utafiti mpya umeainisha vyakula 7 vyenye hatari zaidi, utumiaji wa ambayo hudhuru sio tu takwimu yako ndogo na afya njema.
Wanasayansi: Unga Uliotengenezwa Tayari Ni Hatari
Utafiti uliofanywa na Vituo vya Amerika vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa ulionyesha kuwa unga uliomalizika ambayo inauzwa katika maduka inaweza kusababisha hatari kubwa kiafya. Wanasayansi wa Merika ambao walifanya utafiti huo wanaamini kuwa bakteria zilizomo katika aina hii ya bidhaa iliyomalizika nusu zinaweza kusababisha magonjwa hatari na hata sumu.
Kufunga Maji - Faida Na Hatari
Kufunga ni njia ya kupunguza ulaji wa chakula ambao umefanywa kwa karne nyingi. Kufunga maji ni kitu kinachopunguza matumizi ya chochote isipokuwa maji. Njia hii imekuwa maarufu katika miaka ya hivi karibuni kama njia ya haraka ya kupunguza uzito.
Kuwa Mwangalifu! Pasta Ya Zamani Ni Hatari
Hakuna mtu anayekataa faida za chakula kipya kilichotayarishwa. Inapendeza zaidi kwa sababu ina viungo ambavyo vilikuwa safi kabisa katika matumizi. Wakati wa jokofu, chakula hupoteza ladha yake na wakati mwingine virutubisho. Kwa hivyo, ni bora kula chakula kilichoandaliwa wakati wa mchana.
Vegans Wana Hatari Ndogo Ya Mshtuko Wa Moyo, Lakini Wako Katika Hatari Zaidi Ya Kupigwa Na Kiharusi
Mlo ambao hautumii bidhaa za wanyama ni maarufu sana. Sababu ni tofauti. Wengine hawapendi nyama, kwa hivyo wanaamua kuitoa kabisa. Wengine wanaamini kuwa matibabu ya maadili ya wanyama ni muhimu zaidi. Wengine huripoti kwamba bidhaa za wanyama zina hatari kwa afya yetu.
