2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Watu wachache wanaweza kupinga kutumiwa kwa kaanga za Kifaransa, lakini ukweli ni kwamba wao na vyakula vingine vya kupendeza ni hatari kwa afya yetu na ni kweli mabomu ya kalorikuingilia kati na lishe.
Utafiti mpya umeainisha vyakula 7 vyenye hatari zaidi, utumiaji wa ambayo hudhuru sio tu takwimu yako ndogo na afya njema.
1. Kunyoa - Chakula chenye madhara zaidi na wakati huo huo bomu la kalori ni kipenzi cha maelfu ya mabaki ya Wabulgaria, ambayo kwa kawaida huliwa kwa idadi kubwa wakati wa miezi ya baridi ya mwaka;
Flakes ni kitoweo cha kupendeza, lakini kwa sababu ya kiwango chao kikubwa cha mafuta ni hatari kwa afya kwa sababu huongeza viwango vya cholesterol mwilini;
2. vibanzi - Pili katika orodha ni kaanga za Kifaransa ambazo ulimwengu wote unapenda. Bulgaria ni moja ya nchi ambazo mboga hii hutumiwa zaidi katika toleo lake la kukaanga na hata watoto katika nchi yetu wanapenda kula keki za Kifaransa zilizosawanywa na mchuzi tofauti.
Viazi ni nzuri kwa afya, maadamu sio kukaanga, na ikiwa tunapenda mboga zenye grisi, inashauriwa kukaanga kwenye mafuta, sio kwenye mafuta;
3. Burgers - Hamburger zinazotolewa na jibini kutoka kwa minyororo ya chakula haraka hufikia mahali pa 3 kati ya vyakula vyenye hatari zaidi. Mara nyingi hutiwa na mayonesi, ambayo husaidia kupata uzito.
Wataalam wanasema kwamba ulaji wa mara kwa mara wa burger huharibu utendaji mzuri wa mwili;
4. Pancakes - Pancakes ni bomu halisi ya kalori. Ukweli kwamba kiasi kidogo cha unga na siagi zilitumika katika maandalizi yao inakuwa haina maana kabisa tunapoeneza chokoleti kwenye keki, wataalam wanasema;
5. Souffle ya chokoleti - Mchanganyiko wa mayai, siagi na chokoleti ni bomu halisi ya kalori ambayo inatishia afya yetu, ingawa inaonekana kitamu cha kuvutia;
6. Nyama na cream - Watu wengi wanapenda kupika nyama pamoja na cream na uyoga, lakini kulingana na wataalam sahani kama hizo zina athari mbaya kwa mfumo wetu wa kumengenya;
7. Sausage - Sababu kuu kwa nini soseji ni hatari ni kwamba nyama ndani yao mara nyingi haina asili wazi.
Ilipendekeza:
Ambayo Plastiki Ni Hatari Kwa Afya Yetu
Hakuna mtu aliyegundua kuwa bila kujua katika miongo ya hivi karibuni, plastiki imekuwa sehemu muhimu ya maisha yetu. Katika ufungaji wa plastiki sasa inaweza kupatikana sio vipodozi tu, bali chakula na kinywaji chochote. Sahani zote, vikombe na masanduku ya chakula yametengenezwa kwa plastiki.
Kwa Nini Seleniamu Ni Muhimu Kwa Afya Yetu?
Kwa miaka, seleniamu imekuwa ikichukuliwa kama sumu. Na kwa kweli ni sumu, lakini kwa kipimo fulani. Lakini ikiwa kitu hiki kinakosekana kutoka kwa mwili wako, inaleta tu madhara. Ili kuwa na afya, unahitaji tu gramu 0.00001 za seleniamu kwa siku.
Kubadilisha! Nitrati Sio Hatari Kwa Afya Yetu, Lakini Ni Muhimu
Labda umesikia mara nyingi kwamba unapaswa kuosha matunda na mboga kabla ya kula kwa sababu ya nitrati ambayo inaweza kuwa hatari kwa afya yako. Walakini, utafiti mpya unathibitisha kinyume chake - nitrati ni nzuri kwako. Kulingana na utafiti wa Gary Miller wa Chuo Kikuu cha Wake Forest huko Winston-Salem, USA, matumizi ya wastani ya nitrati hupunguza shinikizo la damu, inaboresha mmeng'enyo na inasaidia kumwagilia damu, gazeti la Welt linaandika.
Wanatengeneza Mabomu Kutoka Kwa Pilipili Ya Roho
Silaha za ubunifu zaidi na zaidi zinatumika kila siku katika vita dhidi ya ugaidi. Wahindi wameamua kutumia bidhaa isiyo ya kawaida sana kwa utengenezaji wa silaha - pilipili nyekundu moto zaidi ulimwenguni. Hizi ndizo pilipili zinazoitwa za moto, ambazo ni kubwa kama mchanga.
Vyakula Vyenye Afya Na Hatari - Tofauti Ya Kalori Itakushtua
Kula afya ni msingi wa kudumisha afya njema na hatua kamili. Kufuatilia kalori imekuwa dhamira ya maisha ya watu wengi. Ndio sababu ni vizuri kujua ni kalori ngapi zilizo katika vyakula na matibabu, na vile vile katika zingine zenye hatari zaidi.
