2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Pilipili nyeusi ni mojawapo ya manukato yanayopendwa zaidi na mara nyingi hutumika nyumbani na nje ya nchi. Walakini, zinageuka kuwa yeye ni mmoja wa marafiki bora wa mwili dhaifu.
Njia za kigeni na mbichi za kurekebisha uzito kama vile lishe kali sio nzuri kwa mwili wetu na viumbe. Wanasayansi wanashauri kulainisha njia kwa kutumia viungo ambavyo ni pamoja na kiasi kikubwa cha pilipili nyeusi. Ni moja wapo ya misaada bora ya kuchoma mafuta. Hata lishe rahisi inakuwa lishe ikiwa imechomwa na pilipili nyeusi nyingi.
Wanasayansi wa India wamekuwa wakishawishika kwa mali ya kipekee ya pilipili nyeusi, na sasa wamethibitishwa. Katika utafiti wa hivi karibuni juu ya kudhibiti uzito, watafiti katika Chuo Kikuu cha Sri Venkateswar nchini India waligundua kuwa vyakula vyenye viungo vingi vilipunguza uzito. Pilipili nyeusi inaruhusu kupunguza athari mbaya za mafuta na cholesterol mwilini.
Uchunguzi uliofanywa kwenye panya umeonyesha kuwa panya ambao hutumia chakula na viungo huwa na uzito mdogo wa mwili kuliko ndugu zao, ambao wako kwenye lishe yao ya kawaida.
Uchunguzi umeonyesha kuwa pilipili nyeusi inachangia kupunguza mafuta mwilini na kupunguza kiwango cha sukari kwenye damu na kuimarisha tishu za mfupa.
Kiwanja cha kikaboni - aldehyde piperonal yenye kunukia, ni kiungo ambacho husaidia kuchoma mafuta. Shukrani kwa dutu hii, harufu ya bidhaa zingine za asili huhisiwa kuwa kali na katika hali nyingi - kama mbaya.
Piperonal kutoka pilipili nyeusi ina athari kwa kinachojulikana. utabiri wa maumbile kwa fetma, ambayo hupitishwa kutoka kwa wazazi kwenda kwa watoto wao. Hii inaweza kuwa muhimu sana wakati wa kuchukua hatua katika hali kama hizo hapo baadaye.
Mwishowe, inaweza kuhitimishwa kuwa lishe na pilipili nyeusi inabaki njia ya haraka zaidi ya kupunguza uzito. Kwa hivyo usijali, na nyunyiza na viungo vyeusi kwa mapenzi.
Ilipendekeza:
Kupunguza Uzito Na Lishe Ya Protini
Kulingana na wataalamu wa lishe, lishe ya protini ni moja wapo ya mafanikio zaidi. Nyota nyingi za Hollywood hufuata lishe ya protini, na hii haishangazi, kwa sababu ni nzuri sana, haswa ikiwa imejumuishwa na mazoezi. Kanuni ya msingi ya lishe ya protini sio kula chakula ambacho hubadilika kuwa mafuta.
Lishe Nyepesi Ya Kupunguza Uzito Polepole Lakini Kwa Uhakika
Sisi sote tumekuwa tukijaribu kupata sura kwa muda mfupi sana. Hatula, tunatumia vimiminika tu na hupoteza pauni zisizohitajika kwa siku chache. Baada ya muda, hata hivyo, wanarudi kwetu kama boomerang. Hii ni kwa sababu mlo wa muda mfupi ni wa muda mfupi.
Kupunguza Uzito Na Lishe Ya Kim Protasov
Chakula cha Kim Protasov kweli ni maarufu na chenye ufanisi sana, na sio ngumu sana kutekeleza. Kim Protasov ni mtaalam wa lishe wa Israeli ambaye anazua lishe ambayo huchukua wiki tano haswa na matokeo ya mwisho ni ya kupendeza, kulingana na wale waliofanya hivyo - uzito umepunguzwa sana, na unajisikia vizuri katika ngozi yako na umeridhika na juhudi ambazo wewe weka.
Ili Kupunguza Uzito Baada Ya Lishe
Ikiwa lishe yako imefanya kazi kwa mafanikio na umepoteza uzito uliotaka, swali linatokea jinsi ya kudumisha athari yake. Kulingana na Tracy Mann, mwandishi wa utafiti wa 2007 uliochapishwa katika Jarida la Saikolojia la Amerika, kati ya theluthi moja na mbili ya watu wanaofuata mpango wa lishe hupata uzani kutoka hapo awali na hata kupata mpya.
Kupunguza Uzito Na Lishe Baada Ya Chemotherapy
Tunapokuwa na afya, mwili wetu unahitaji virutubisho anuwai ambavyo tunachukua kupitia lishe anuwai na yenye afya kila siku. Katika uwepo wa saratani na matibabu na chemotherapy (HT) na / au tiba ya mionzi (LT), mwili hutumia nguvu nyingi kuliko kawaida.
