2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kuna mengi ya kusema juu ya mali ya faida ya divai nyekundu. Ni ngumu sana kuorodhesha faida zote za hii "kinywaji cha miungu." Katika glasi ya divai nyekundu, mwili wetu unaweza kupata vitu vinavyojulikana kama polyphenols, ambayo huchukua jukumu muhimu katika kupunguza ukuaji wa atherosclerosis.
Kwa kuongezea, dawa ya zabibu ni bomu la antioxidants. Vipengele hivi vinavyohifadhi afya na ujana wetu katika divai nyekundu ni mara nyingi zaidi kuliko vitamini E. Faida zingine zinahusishwa na athari nzuri kwa kiinitete cha kipindupindu, homa ya matumbo na kifua kikuu, huondoa virusi anuwai kama polio na malengelenge.
Kama antioxidant yenye nguvu, divai nyekundu inastahiki haswa kwa sababu ya resveratrol yake, ambayo ina uwezo wa kuondoa viini kali vya bure, ambavyo vinahusika na kuzeeka kwa ngozi na inaweza kusababisha saratani. Mbali na faida hizi nyingi za kinywaji cha zabibu, kuna nyingine ambayo itafurahisha mamilioni ya wanawake ulimwenguni kote.
Kioo cha divai nyekundu jioni kinaweza kudhibiti uzito na kuchangia takwimu bora ya kike. Hitimisho hili lilifikiwa na wanasayansi wa Amerika wanaosoma athari za pombe kwenye kimetaboliki ya wanawake kwa miaka 13.
Matokeo ya utafiti yalichapishwa katika jarida la Jalada la Tiba ya Ndani na inaonyesha kuwa wanawake wanaokunywa divai wastani ni polepole sana kupata uzito kuliko wale wanaopendelea kujizuia na maji ya madini au chai ya kijani.
Utafiti huo ulihusisha wanawake wa Amerika 19,220, na matokeo ya mwisho husababisha wanasayansi kuamini kwamba kalori zilizomo kwenye divai zina athari ndogo kwa uzani kuliko vitu vingine.
Wakati wa jaribio, wale ambao waliepuka pombe walipata uzito zaidi. Ilibainika kuwa divai nyekundu ilikuwa na athari ndogo kwa uzani, wakati matumizi ya bia na huzingatia kuongezeka kwa uzito.
Hadi sasa, hata hivyo, hakuna ufafanuzi wazi na maalum kwa ukweli huu. Dhana moja ni kwamba ini la mtu ambaye hutumia pombe mara kwa mara kwa kipimo wastani huonyesha shughuli za ziada katika kimetaboliki.
Ilipendekeza:
Damu Za Keto Za Kupendeza Kwa Kiuno Nyembamba
Sehemu inayopendwa ya menyu ya watu wengi ni dessert. Sehemu hii ya lishe ya chakula husalimiwa na tabasamu, kwa sababu ni muhimu kuweka chord ya mwisho ya kula kwa njia ya kupendeza zaidi. Tunaweza kuorodhesha kwa muda mrefu - keki, biskuti ya chokoleti, tiramisu, ice cream na kila aina ya vishawishi vya upishi, ambavyo vimejumuishwa katika dhana ya dessert, na kuibua vyama vya kufurahisha.
Juisi Ya Komamanga Kwa Kiuno Nyembamba
Uchunguzi wa hivi karibuni juu ya mali ya faida ya komamanga inaonyesha kuwa matumizi ya kawaida ya juisi ya matunda "ya kimungu" yanaweza kusaidia kupambana na mabadiliko yanayohusiana na umri ambayo hufanyika mwilini na umri. Mara nyingi mabadiliko haya husababisha ulemavu wa mwili wetu au kwa maneno mengine, kwa mkusanyiko wa mafuta mengi.
Dessert Na Maapulo Kwa Kiuno Nyembamba
Maapulo ndio msingi wa damu nyingi za kupendeza na za lishe. Dessert kama hiyo ni apple benedictine. Ili kuitayarisha unahitaji kilo moja ya maapulo, gramu 120 za sukari ya unga, juisi ya limau moja, uvimbe 20 wa sukari, wazungu wa mayai 4, vijiko 3 vya liqueur.
Alabash Kwa Kiuno Nyembamba Na Mhemko Mzuri
Alabash imepuuzwa isivyostahili kama bidhaa inayojali kiuno chembamba. Mmea, ambao hupatikana kwa rangi ya kijani na zambarau, haitoi tu sura iliyofungwa, lakini pia mhemko mzuri. Alabash ina kalori ndogo sana na ina vitu vyenye afya. Gramu mia ya alabaster ina kalori 29 tu.
Saladi 10 Safi Kwa Kiuno Nyembamba
Unataka kupunguza uzito na kuondoa pauni zingine za ziada? Basi ni wakati wa kubeti kwenye vyakula vyepesi kama vile saladi . Kwa msaada wao utakuwa kiuno nyembamba na sura dhaifu hakika. Lakini unapaswa kula saladi gani? Hapa kuna 10 safi saladi kwa kiuno nyembamba
