2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Maapulo ndio msingi wa damu nyingi za kupendeza na za lishe. Dessert kama hiyo ni apple benedictine. Ili kuitayarisha unahitaji kilo moja ya maapulo, gramu 120 za sukari ya unga, juisi ya limau moja, uvimbe 20 wa sukari, wazungu wa mayai 4, vijiko 3 vya liqueur.
Chambua maapulo, ukate kwenye robo na uondoe msingi. Weka kwenye sufuria kubwa, ongeza maji mililita 500 na upike kwa dakika 20 hadi maapulo yatakapokuwa laini.
Futa, punja maapulo, uwape kwenye bakuli la kina la chuma na chemsha kwenye moto mdogo kwa dakika saba. Ongeza sukari ya unga na piga kwa whisk.
Ondoa kutoka kwa moto na baridi. Weka uvimbe wa sukari kwenye sufuria, mimina kikombe cha maji cha nusu na uweke moto wa kati.
Wakati syrup inageuka kuwa nyeupe, ongeza maji ya limao, koroga na kumwaga ndani ya bakuli. Piga wazungu wa yai kwenye theluji, ongeza kwenye puree ya apple iliyopozwa.
Ongeza liqueur na uchanganya kwa upole. Tanuri huwaka hadi digrii 180. Mchanganyiko wa apple hutiwa ndani ya ukungu na hupangwa kwenye sufuria ya kina iliyojazwa kwa theluthi moja na maji.
Weka kwenye oveni na uoka kwa dakika arobaini. Ondoa sufuria, baridi na uondoe mousse kutoka kwa makopo kwa kugeuza kwenye sahani.
Apple na malenge pudding ni rahisi kuandaa na malazi. Unahitaji gramu 400 za malenge, gramu 400 za tufaha, kijiko 1 cha maziwa, vijiko 3 vya semolina, vijiko 2 vya sukari, vijiko 4 vya siagi, mayai 2, kijiko 1 cha mdalasini.
Chambua boga, uikate na uikate kwenye cubes ndogo. Chambua maapulo, ukate nusu, ondoa msingi na ukate vipande nyembamba.
Protini zimetengwa na viini. Mimina maziwa juu ya malenge, chemsha na chemsha kwa dakika sita hadi saba hadi nusu ya kupikwa. Mimina kijiko cha maji ya moto juu ya apples na chemsha hadi nusu ya kumaliza.
Futa maapulo na uongeze kwenye malenge. Kwa mchanganyiko huu umeongezwa kwenye chemshaina nyembamba ya semolina kwa dakika tano. Baridi, ongeza sukari, viini vya mayai, nyunyiza mdalasini na koroga.
Ongeza wazungu wa yai waliopigwa, changanya kwa upole. Paka mafuta sahani ya kuoka na mimina mchanganyiko wa matunda ndani yake.
Oka katika oveni ya digrii 180 iliyowaka moto kwa dakika kumi na tano. Kabla ya kutumikia, mimina siagi iliyoyeyuka, kata vipande vipande na utumie.
Ilipendekeza:
Damu Za Keto Za Kupendeza Kwa Kiuno Nyembamba
Sehemu inayopendwa ya menyu ya watu wengi ni dessert. Sehemu hii ya lishe ya chakula husalimiwa na tabasamu, kwa sababu ni muhimu kuweka chord ya mwisho ya kula kwa njia ya kupendeza zaidi. Tunaweza kuorodhesha kwa muda mrefu - keki, biskuti ya chokoleti, tiramisu, ice cream na kila aina ya vishawishi vya upishi, ambavyo vimejumuishwa katika dhana ya dessert, na kuibua vyama vya kufurahisha.
Juisi Ya Komamanga Kwa Kiuno Nyembamba
Uchunguzi wa hivi karibuni juu ya mali ya faida ya komamanga inaonyesha kuwa matumizi ya kawaida ya juisi ya matunda "ya kimungu" yanaweza kusaidia kupambana na mabadiliko yanayohusiana na umri ambayo hufanyika mwilini na umri. Mara nyingi mabadiliko haya husababisha ulemavu wa mwili wetu au kwa maneno mengine, kwa mkusanyiko wa mafuta mengi.
Mvinyo Mwekundu Kwa Kiuno Nyembamba
Kuna mengi ya kusema juu ya mali ya faida ya divai nyekundu. Ni ngumu sana kuorodhesha faida zote za hii "kinywaji cha miungu." Katika glasi ya divai nyekundu, mwili wetu unaweza kupata vitu vinavyojulikana kama polyphenols, ambayo huchukua jukumu muhimu katika kupunguza ukuaji wa atherosclerosis.
Alabash Kwa Kiuno Nyembamba Na Mhemko Mzuri
Alabash imepuuzwa isivyostahili kama bidhaa inayojali kiuno chembamba. Mmea, ambao hupatikana kwa rangi ya kijani na zambarau, haitoi tu sura iliyofungwa, lakini pia mhemko mzuri. Alabash ina kalori ndogo sana na ina vitu vyenye afya. Gramu mia ya alabaster ina kalori 29 tu.
Saladi 10 Safi Kwa Kiuno Nyembamba
Unataka kupunguza uzito na kuondoa pauni zingine za ziada? Basi ni wakati wa kubeti kwenye vyakula vyepesi kama vile saladi . Kwa msaada wao utakuwa kiuno nyembamba na sura dhaifu hakika. Lakini unapaswa kula saladi gani? Hapa kuna 10 safi saladi kwa kiuno nyembamba
