2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Alabash imepuuzwa isivyostahili kama bidhaa inayojali kiuno chembamba. Mmea, ambao hupatikana kwa rangi ya kijani na zambarau, haitoi tu sura iliyofungwa, lakini pia mhemko mzuri.
Alabash ina kalori ndogo sana na ina vitu vyenye afya. Gramu mia ya alabaster ina kalori 29 tu. Inatosha kula angalau mara moja kwa siku saladi au supu alabashi na hii itaathiri sana uzito wako.
Alabash ina idadi kubwa ya vitamini ya magnesiamu na B. Hii inaweka mfumo wa neva katika hali nzuri, inalinda dhidi ya mafadhaiko na hutunza hali yetu nzuri na mtazamo mzuri.
Alabash ina vitamini C nyingi, vitamini PP na vitamini A. Pia ina potasiamu, kalsiamu na chuma. Alabash ina athari nyepesi ya diureti. Inahakikisha utendaji mzuri wa mfumo wa moyo na mishipa na ina athari ya kutuliza kwenye tumbo.
Alabash husaidia kudumisha matokeo yaliyopatikana ya lishe. Imeingizwa kabisa na mwili na haisababishi bloating. Hii inafanya kuwa bidhaa inayopendelewa kwa lishe. Ongeza alabashi kidogo kwenye supu za mboga na saladi na itaathiri uzito wako.
Saladi ya Alabash imetengenezwa kutoka gramu 200 za alabaster, karoti 1, tango 1, mafuta na maji ya limao, chumvi, pilipili, iliki na bizari.
Alabash ni kitamu sana ikiwa imeangaziwa kwenye grater nzuri. Ongeza karoti iliyokatwa, tango iliyokatwa kwa alabash iliyokunwa na msimu na viungo.
Supu ya cream ya Alabash pia husaidia kufikia silhouette iliyofungwa zaidi.
Bidhaa muhimu1 kitunguu, gramu 700 za alabasta, gramu 300 za viazi, rundo 1 la iliki, vijiko 2 vya mafuta au mafuta ya mboga, chumvi na pilipili ili kuonja.
Kata vitunguu vizuri. Alabash na viazi hukatwa kwenye cubes. Kaanga kitunguu hadi dhahabu kwenye mafuta chini ya sufuria. Ongeza alabaster na viazi na ongeza mililita 1200 ya maji ya joto.
Baada ya mboga kupikwa - hii inachukua kama dakika 40 - msimu, ongeza parsley iliyokatwa vizuri na chaga kila kitu. Iliyotumiwa na croutons ya mkate wa unga.
Ilipendekeza:
Damu Za Keto Za Kupendeza Kwa Kiuno Nyembamba
Sehemu inayopendwa ya menyu ya watu wengi ni dessert. Sehemu hii ya lishe ya chakula husalimiwa na tabasamu, kwa sababu ni muhimu kuweka chord ya mwisho ya kula kwa njia ya kupendeza zaidi. Tunaweza kuorodhesha kwa muda mrefu - keki, biskuti ya chokoleti, tiramisu, ice cream na kila aina ya vishawishi vya upishi, ambavyo vimejumuishwa katika dhana ya dessert, na kuibua vyama vya kufurahisha.
Juisi Ya Komamanga Kwa Kiuno Nyembamba
Uchunguzi wa hivi karibuni juu ya mali ya faida ya komamanga inaonyesha kuwa matumizi ya kawaida ya juisi ya matunda "ya kimungu" yanaweza kusaidia kupambana na mabadiliko yanayohusiana na umri ambayo hufanyika mwilini na umri. Mara nyingi mabadiliko haya husababisha ulemavu wa mwili wetu au kwa maneno mengine, kwa mkusanyiko wa mafuta mengi.
Mvinyo Mwekundu Kwa Kiuno Nyembamba
Kuna mengi ya kusema juu ya mali ya faida ya divai nyekundu. Ni ngumu sana kuorodhesha faida zote za hii "kinywaji cha miungu." Katika glasi ya divai nyekundu, mwili wetu unaweza kupata vitu vinavyojulikana kama polyphenols, ambayo huchukua jukumu muhimu katika kupunguza ukuaji wa atherosclerosis.
Dessert Na Maapulo Kwa Kiuno Nyembamba
Maapulo ndio msingi wa damu nyingi za kupendeza na za lishe. Dessert kama hiyo ni apple benedictine. Ili kuitayarisha unahitaji kilo moja ya maapulo, gramu 120 za sukari ya unga, juisi ya limau moja, uvimbe 20 wa sukari, wazungu wa mayai 4, vijiko 3 vya liqueur.
Saladi 10 Safi Kwa Kiuno Nyembamba
Unataka kupunguza uzito na kuondoa pauni zingine za ziada? Basi ni wakati wa kubeti kwenye vyakula vyepesi kama vile saladi . Kwa msaada wao utakuwa kiuno nyembamba na sura dhaifu hakika. Lakini unapaswa kula saladi gani? Hapa kuna 10 safi saladi kwa kiuno nyembamba
