2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Richard Dauti, 59, kutoka Uingereza, alishangaa alipogunduliwa ugonjwa wa kisukari. Maisha yake yote alikula akiwa na afya njema, hakuvuta sigara na hakuna mtu katika familia yake aliyeugua ugonjwa huu. Kwa hivyo aliamua kuchukua hatua kali kuponya ugonjwa huo.
Madaktari waligundua kuwa alikuwa na ugonjwa wa sukari wakati wa kipimo cha kawaida cha sukari kwenye damu. Ilibadilika kuwa ilikuwa 9 mmol kwa maadili ya kawaida ya 4-5 mmol. Kwa mtu ambaye uzani wake ni wa kawaida, matokeo kama hayo hayakutarajiwa.
Ingawa bado hakuwa na malalamiko yoyote, Richard aliamua kuanza matibabu mara moja ili kukabiliana na ugonjwa wa sukari wakati mchanga. Kama ugonjwa ulivyoendelea, hatari ya kifo cha mapema iliongezeka kwa 36%.
Kwa kuongeza, ugonjwa wa kisukari unaweza kuharibu macho yake, afya ya figo na kuongeza hatari ya kiharusi. Madaktari walimweleza Dauti kwamba ikiwa hatadhibiti lishe yake na hatumii dawa, maisha yake yalikuwa hatarini.
Ili kupunguza athari mbaya za ugonjwa wa kisukari, aliamua kuchukua hatua kali zaidi - kupunguza wanga katika lishe yake na kuongeza ulaji wa matunda na mboga. Walakini, hii ilifanya kazi.
Kwa hivyo alitafuta mapendekezo ya wanasayansi kutoka Chuo Kikuu cha Newcastle. Walimshauri ale chakula kwa muda wa wiki 8, ambayo kiwango cha juu cha ulaji wa chakula haipaswi kuzidi kalori 800 kwa siku - 600 kati yao hutoka kwa milo-kuchukua nafasi ya kutetemeka na supu, na kalori 200 zinatoka kwenye mboga za kijani kibichi..
Na ikizingatiwa kuwa kutumikia kawaida kwa mwanamume kuna kalori karibu 2,500, lishe hii ilionekana kama njaa safi. Kwa kuongezea, wanasayansi wamependekeza Briton anywe lita 3 za maji kwa siku.
Chakula hicho kililenga kusafisha amana ya mafuta karibu na ini na kongosho, ambayo inazuia uzalishaji wa insulini. Siku 11 tu kwenye lishe hii na Richard alirudisha kiwango chake cha sukari katika hali ya kawaida.
Mwisho wa lishe hiyo, madaktari waligundua kuwa ugonjwa wa sukari uliponywa, lakini bado walipendekeza Briton ale wastani kwa maisha yake yote.
Ilipendekeza:
Je! Lishe Inayotegemea Mimea Inalinda Dhidi Ya Ugonjwa Wa Kisukari?
Inageuka kuwa msemo wa zamani Tofaa moja kwa siku huweka daktari mbali inaweza kuwa kweli. Utafiti mpya unaonyesha hiyo vyakula vya mmea unavyokula zaidi , kupunguza hatari ya ugonjwa wa kisukari wa aina 2. Watu ambao walikula zaidi bidhaa za mmea kupunguza hatari ya ugonjwa wa kisukari na 23%, utafiti uligundua.
Lishe Ya Lishe Katika Ugonjwa Wa Moyo Wa Ischemic
Wanaosumbuliwa na ugonjwa wa moyo wana usumbufu wa sehemu au kamili wa mtiririko wa damu kwenda na kutoka misuli ya moyo. Watu wengi wanaamini kuwa ugonjwa huu husababishwa sana na mzigo wa urithi au kama matokeo ya ugonjwa wa sukari unaozidi.
Lishe Ya Keto Husababisha Ugonjwa Wa Kisukari Na Fetma! Wanasayansi Wanaelezea
Lishe ya keto ni maarufu sana na watu wengi hutumia kupoteza uzito kwa muda mrefu. Inajulikana na yaliyomo chini ya wanga na matumizi ya mafuta mengi. Wakati mmoja mwili huanguka katika kinachojulikana. ketosis (kwa hivyo jina la lishe), wakati mwili unapoanza kuchoma mafuta.
Kufunga Kali Kwa Masaa 14 Kunalinda Dhidi Ya Ugonjwa Wa Kisukari, Kiharusi Na Magonjwa Ya Moyo
Kila mtu leo anafurahishwa na uwezekano wa kuponya njaa. Kukataa chakula katika sehemu fulani ya siku kumepata umaarufu kati ya watu mashuhuri na watu wa kawaida wanaojali afya zao. Utafiti wa kisasa unaonyesha hilo kufunga kali kwa masaa 14 hupunguza idadi ya hatari za kiafya wakati wote, kama ugonjwa wa sukari, kiharusi na magonjwa ya moyo.
Vinywaji Vya Lishe Huongeza Hatari Ya Ugonjwa Wa Kisukari
Utafiti uliofanywa na Taasisi ya Kitaifa ya Utafiti wa Afya na Tiba nchini Ufaransa uligundua kuwa matumizi ya vinywaji baridi vya lishe kwa kiasi kikubwa huongeza hatari ya ugonjwa wa kisukari. Kwa miaka 14 kutoka 1993 hadi 2007, wanasayansi wa Ufaransa walisoma tabia ya kula ya zaidi ya wanawake wa Kifaransa wenye umri wa makamo 66,000 na kufuatilia afya zao.
