2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Stevia ni mmea muhimu sana ambao unaweza hata kukua kwenye sufuria. Stevia haijulikani tu kwa ladha yake ya asali, bali pia kwa faida yake kwa afya ya binadamu.
Stevia, ambayo hutumiwa kama mbadala ya sukari, ina vitamini na madini muhimu. Inaboresha kazi ya tumbo na matumbo, na pia tezi zingine - tezi, kongosho na kibofu.
Stevia hurejesha seli za ini, inaboresha kimetaboliki na ina athari nzuri sana kwenye mfumo wa kinga. Kwa matumizi ya kawaida, stevia inaweza kupunguza hatari ya ugonjwa wa ischemic na atherosclerosis. Stevia ina athari ya utakaso kwenye mfumo wa mzunguko wa damu.
Stevia ni msaidizi muhimu katika vita dhidi ya uzito kupita kiasi. Kwa matumizi ya kawaida ya stevia hupunguza viwango vya sukari kwenye damu. Mmea huu wa kipekee una athari ya faida kwa uso wa mdomo shukrani kwa vitu maalum kwenye majani yake, ambayo huitwa stevosides.
Wanalinda meno kutoka kwa caries, huimarisha hali ya ufizi, husaidia kutibu periodontitis na gingivitis. Ikiwa majeraha yanaoshwa na suluhisho la stevia, hupona haraka sana na haachi makovu.
Kwa majeraha, kuchoma na chunusi, compress ya majani ya stevia, nikanawa na kupondwa kidogo na vidole vyako, inashauriwa. Ikiwa ngozi imeharibiwa, decoction ya stevia inapendekezwa.
Decoction hii imeandaliwa kwa kufunika vijiko 2 vya majani ya stevia yaliyokatwa kwenye chachi na kufunga. Chemsha glasi ya maji kwa nusu saa kwenye moto mdogo. Chachi huondolewa na kutumiwa inaweza kutumika kwa siku mbili.
Katika kesi ya kunona sana, chai ya stevia inapendekezwa. Imeandaliwa kwa kumwaga vijiko 2 vya stevia kavu na mililita 200 ya maji ya moto na kuiacha ikifunikwa kwa dakika 40. Chuja na kunywa mililita 100 mara mbili kwa siku.
Chai hii husaidia nywele kukua haraka na inalinda dhidi ya mba - inapaswa kusuguliwa kichwani mara mbili kwa wiki.
Kabla ya hapo, chai inapaswa kupozwa vizuri ili isiharibu ngozi. Ikiwa matangazo ya rangi yamepigwa na chai hii, huwasha na ngozi inakuwa laini zaidi.
Ilipendekeza:
Parsley - Faida Zote Za Kiafya
Shida ya parsley inaweza kuwa zaidi ya mapambo kwenye sahani yako. Parsley ina aina mbili za vitu visivyo vya kawaida ambavyo hutoa faida za kipekee za kiafya. Mafuta yake tete, haswa myristicin, yameonyeshwa katika majaribio ya wanyama kuzuia malezi ya uvimbe wa mapafu.
Kwa Faida Nzuri Za Kiafya Za Samaki
Asidi ya mafuta ya omega-3 yenye faida hupatikana kwa kiwango kidogo sana katika nyama ya nyama na kuku, lakini samaki ni chanzo halisi. Chakula cha baharini zaidi kwenye meza na kwenye menyu yako, ndivyo utakavyohisi vizuri. Je! Mtaalam wa lishe anasema nini?
Faida 9 Za Kiafya Za Shayiri
Shayiri ni moja ya nafaka inayotumiwa sana. Ina utajiri mwingi wa virutubishi na ina faida nzuri za kiafya, kuanzia kumeng'enya kwa chakula na kupoteza uzito hadi kupunguza kiwango cha cholesterol na moyo wenye afya. Hapa kuna 9 ya kuvutia faida ya afya ya shayiri hiyo itakufanya uangalie utamaduni huu kwa macho tofauti.
Kupika Mvuke - Faida Zote Za Kiafya
Kuanika ni njia rahisi na muhimu ya kuandaa chakula. Katika miaka ya hivi karibuni, njia hii imezidi kuwa maarufu, lakini hata Wachina wa zamani walipika kama hii. Je! Ni faida gani za kiafya za kuanika? Iliyotayarishwa kwa njia hii, bidhaa huhifadhi vitu vyao vyote muhimu, kwani husindika tu kwa msaada wa mvuke.
Faida Za Kiafya Za Asali
Ingawa mali ya uponyaji ya asali imejulikana kwa wanadamu kwa karibu miaka 6,000, bidhaa hii haidhibitwi kama dawa. Walakini, waganga wa kienyeji katika kila sehemu ya ulimwengu wametumia kuimarisha mwili na kama dawa ya malalamiko ya kila aina kutoka kwa mba na hangovers, kupitia matibabu ya homa hadi kuzuia saratani na magonjwa ya moyo.
