2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Njia mbadala muhimu kwa sukari ni tini zilizokaushwa. Zina vitamini vyenye thamani nyingi - B-carotene, B1, B3, PP na vitamini C.
Tini zilizokaushwa zina sodiamu, potasiamu, kalsiamu, magnesiamu, fosforasi, asidi muhimu. Tini zilizokaushwa zina vimeng'enya ambavyo huchochea mmeng'enyo wa chakula.
Ni muhimu katika magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa, kupooza, pumu ya bronchi, kupendeza kwa thrombosis na upungufu wa damu, hurekebisha shughuli za tezi ya tezi.
Tini zilizokaushwa ni muhimu kwa kuboresha uso. Katika dawa za kiasili hutumiwa kama dawa ya kikohozi na homa.
Tini tano kavu hutiwa na kikombe cha chai cha maziwa, kilichopozwa na kusagwa kwa massa. Tumia kikombe cha nusu cha mchanganyiko mara nne kwa siku hadi dalili zitakapopungua.
Tini zilizokaushwa zina selulosi, ambayo ni muhimu sana kwa mmeng'enyo mzuri, na ni suluhisho kamili ya kuvimbiwa ambayo haiitaji utumiaji wa dawa.
Nyuzi zenye faida katika selulosi ya tini zilizokauka hupunguza kiwango cha cholesterol mbaya katika damu. Kwa watu walio na mishipa inayotetemeka, tini zilizokaushwa ni muhimu sana.
Tini zilizokaushwa zina athari nzuri kwenye mfumo wa neva. Wana uwezo wa kupunguza joto na wana mali ya antiseptic. Tini zilizokaushwa hushibisha njaa kwa urahisi.
Badala ya kujazana na pipi, kula tini zilizokaushwa kila siku. Walakini, haupaswi kupitiliza matumizi yao, kwa sababu zina kalori nyingi. Gramu mia ya tini zilizokaushwa zina kalori 49.6.
Ilipendekeza:
Kwa Nini Tini Huitwa Waganga Wa Kujitolea?
Wanaita tini waganga wenye nguvu, kwani matunda haya ya juisi ni moja wapo ya aphrodisiacs asili yenye nguvu. Zina vitamini B6 nyingi, ambayo husaidia kutoa serotonini, inayojulikana kama homoni ya raha. Ndio sababu tini ni tunda linalofaa kwa wapenzi na watu wasio na wenzi.
Tini Dhidi Ya Kuganda Kwa Damu
Tunda hili lenye harufu nzuri na tamu - tini, huliwa mbichi, kwenye jam au kwenye keki za kupendeza, ni muhimu sana. Tini hurekebisha densi ya moyo na inashauriwa katika matibabu ya vidonge vya damu. Zina kalori nyingi na hujaa - katika 100 g yao kuna 3 g ya nyuzi.
Tini Huponya Ugonjwa Wa Sukari Na Magonjwa Ya Moyo
Tini tayari zimeonekana kwenye soko, ambayo inatukumbusha mali zao muhimu. Matunda haya matamu tamu ni tajiri sana katika serotonini inayojulikana kama homoni ya furaha. Zina vitamini nyingi - kikundi B, vitamini E, PP, C. Mtini wenye juisi pia ni matajiri katika fiber na beta-carotene.
Viungo Muhimu Kwa Ugonjwa Wa Sukari
Viungo vina mali sio tu kuboresha ladha ya sahani, lakini pia kulinda dhidi ya magonjwa mengi. Viungo vingine hulinda mwili kutokana na uharibifu wa tishu na uvimbe unaosababishwa na dalili kuu ya ugonjwa wa sukari - sukari ya juu ya damu.
Kwa Na Dhidi Ya Sukari Ya Sukari
Pamoja na wakati wa kuandaa chakula cha msimu wa baridi, tunaanza kutengeneza jamu, lakini hakuna mtu anapenda kusimama kwa masaa mbele ya jiko la moto, akingojea jam hiyo inene. Ninashauri tuangalie kwa undani sukari ya sukari na ikiwa wewe ni "
