2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:32
Wanaita tini waganga wenye nguvu, kwani matunda haya ya juisi ni moja wapo ya aphrodisiacs asili yenye nguvu. Zina vitamini B6 nyingi, ambayo husaidia kutoa serotonini, inayojulikana kama homoni ya raha. Ndio sababu tini ni tunda linalofaa kwa wapenzi na watu wasio na wenzi. Kula tini na maisha yataonekana mazuri na ya rangi ya waridi!
Mtini huzaa matunda haraka na huishi hadi miaka 60, na katika maeneo mengine hata zaidi ya miaka 300. Majani ni makubwa na yamefunikwa, yanafanana na mkono na vidole vitano.
Tini zilizoiva ni rangi tofauti - kutoka karibu nyeupe hadi zambarau nyeusi, lakini zote ni tamu sana na zinavutia.
Matunda mapya yana vitamini C na vitamini vingine vyenye thamani.
Wao ni chanzo cha sodiamu, potasiamu, kalsiamu, fosforasi. Kwa hivyo inashauriwa kwa watu ambao wameacha samaki, nyama na bidhaa za maziwa.
Ficin ya enzyme, ambayo inalinda dhidi ya thromboembolism, imepatikana kwenye tini. Kula tini pia kunapendekezwa kwa shinikizo la damu, ukosefu wa vena, upungufu wa damu, shida ya ini.
Tini, zilizopikwa katika maziwa safi, ni dawa kutoka kwa dawa ya watu kwa magonjwa ya njia ya upumuaji.
Jamu ya mtini pia inashauriwa kama diaphoretic na kupunguza homa.
Walakini, lazima tujue kwamba mtini wenye voluptuous pia una hatari. Tini hazipaswi kuliwa na wagonjwa wa kisukari. Pia ni kinyume na gout kwa sababu wana maudhui ya juu ya asidi oxalic.
Ilipendekeza:
Cherries - Waganga Wenye Kunukia
Cherry kali na tart ni muhimu sana kwa mfumo wa moyo na mishipa. Matunda mekundu husaidia kuongeza viwango vya vioksidishaji katika damu - haswa anthocyanini. Hiyo ni kulingana na watafiti katika Chuo Kikuu cha Michigan. Wataalam walifanya vipimo kwenye kijusi - washiriki katika utafiti walikuwa watu wenye afya, kati ya miaka 18 na 25.
Parsley, Mnanaa Na Kitamu - Waganga Watulivu Katika Jikoni Yetu
Parsley pia inajulikana katika nchi yetu kama merudia. Nchi yake ni Mediterranean. Katika nchi yetu ni mzima kila mahali. Sehemu zote za mmea ni dawa - majani, mizizi na mbegu. Juisi ya parsley hutumiwa kuweka kuumwa na wadudu, majipu na uvimbe, kuondoa chunusi na madoa kwenye ngozi.
Tini Dhidi Ya Kuganda Kwa Damu
Tunda hili lenye harufu nzuri na tamu - tini, huliwa mbichi, kwenye jam au kwenye keki za kupendeza, ni muhimu sana. Tini hurekebisha densi ya moyo na inashauriwa katika matibabu ya vidonge vya damu. Zina kalori nyingi na hujaa - katika 100 g yao kuna 3 g ya nyuzi.
Tini Husaidia Kwa Kuvimbiwa, Kikohozi Na Koo
Mtini ni kiongozi kati ya matunda kulingana na yaliyomo kwenye vitu vyenye biolojia, mafuta muhimu, fuatilia vitu na vitamini B. Ina kiasi kikubwa cha vitamini C, potasiamu, sodiamu na fosforasi. Yote hii inachangia mapigano hai dhidi ya virusi mwilini na kuimarisha kinga kwa jumla.
Tini - Mbadala Muhimu Kwa Sukari
Njia mbadala muhimu kwa sukari ni tini zilizokaushwa. Zina vitamini vyenye thamani nyingi - B-carotene, B1, B3, PP na vitamini C. Tini zilizokaushwa zina sodiamu, potasiamu, kalsiamu, magnesiamu, fosforasi, asidi muhimu. Tini zilizokaushwa zina vimeng'enya ambavyo huchochea mmeng'enyo wa chakula.