2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Tini ni matunda ya kitamu sana, ya kigeni na ya kupendeza ambayo haipaswi kupuuzwa kwa hali yoyote. Tini hukua vizuri zaidi katika hali ya hewa ya joto na ya kitropiki.
Mtini pia hukua huko Bulgaria - katika sehemu zetu za kusini kama vile Sandanski, Petrich, Sinemorets.
Tini zilizoiva zina rangi tofauti - kutoka karibu nyeupe hadi zambarau nyeusi. Kuna aina tofauti za tini: saizi tofauti, ladha na rangi, lakini zote zinavutia sana.
Tini zina viungo vingi muhimu. Hii inafanya kuwa muhimu sana kwa matumizi. Matunda mapya yana asilimia 1.5 ya protini, wanga 11.5 na asidi kidogo sana.
Katika tini zilizokaushwa, protini ni asilimia 3.6, wanga - hadi 50%, ambayo huwafanya kuwa tamu na kalori zaidi.
Ikiwa unataka kupata uzito, tini zilizokaushwa ni zako, na pia ikiwa unahitaji kupona baada ya ugonjwa mbaya au upasuaji. Zina kcal 214 kwa gramu 100.
Tini pia zina vitamini C, B1, B6, madini kama sodiamu, potasiamu, kalsiamu, magnesiamu, fosforasi.
Vitamini B6 inahusika na utengenezaji wa serotonini, inayojulikana kama "homoni ya raha" na hufanya tini kuwa tunda linalofaa kwa wapenzi na wa pekee.
Kitu pekee cha kuwa mwangalifu ni kwamba wewe sio mzio wa tini. Ikiwa unajali sulfiti na dioksidi ya sulfuri, unapaswa kuwa mwangalifu na tini zilizokaushwa, kwa sababu kawaida hutibiwa ili kuhifadhi maisha yao marefu.
Tini zina oxalates, ambayo kwa idadi kubwa katika mwili huunganisha na inaweza kusababisha shida. Ikumbukwe kwamba oxalates huondoa kalsiamu kutoka kwa mwili na utunzaji unapaswa kuchukuliwa, haswa kwa watu ambao wana ugonjwa wa mifupa.
Lakini ikiwa huna shida ya tumbo - hakuna haja ya kuwa na wasiwasi. Ni wewe tu usipaswi kula kupita kiasi na mtini.
Ilipendekeza:
Kwa Nini Tini Huitwa Waganga Wa Kujitolea?
Wanaita tini waganga wenye nguvu, kwani matunda haya ya juisi ni moja wapo ya aphrodisiacs asili yenye nguvu. Zina vitamini B6 nyingi, ambayo husaidia kutoa serotonini, inayojulikana kama homoni ya raha. Ndio sababu tini ni tunda linalofaa kwa wapenzi na watu wasio na wenzi.
Jinsi Ya Kukausha Tini
Tini zilizokaushwa ni muhimu sana, zina mchanganyiko wa kipekee wa vitamini na kufuatilia vitu. Inatosha kula tini tupu zilizokaushwa kwa siku kumi na utagundua kuwa ngozi yako ya uso ni safi, kucha na nywele zako zitaangaza na kupata sura nzuri, mmeng'enyo wa tumbo lako utaboresha.
Tini Dhidi Ya Kuganda Kwa Damu
Tunda hili lenye harufu nzuri na tamu - tini, huliwa mbichi, kwenye jam au kwenye keki za kupendeza, ni muhimu sana. Tini hurekebisha densi ya moyo na inashauriwa katika matibabu ya vidonge vya damu. Zina kalori nyingi na hujaa - katika 100 g yao kuna 3 g ya nyuzi.
Jamu Kamili Ya Tini Katika Anuwai 3
Jamu ya mtini ni moja ya jamu ya kupendeza zaidi kuwahi kutokea. Kuna mapishi mengi kwa utayarishaji wake, ambayo kila moja imefanikiwa na ladha. Hapa tumekusanya mapishi matatu ambayo hayawezi kuzuiliwa jamu ya mtini . Jamu ya mtini Bidhaa muhimu:
Tini Ambazo Huponya
Mtini ni mmea wa kawaida wa Mediterania na Asia, ambapo hadi leo kuna aina kubwa ya aina za mwitu. Ni mmea ambao unahitaji joto nyingi na hufikia urefu wa mita saba. Katika maeneo mengine baridi hupandwa kama kichaka, lakini wakati wa msimu wa baridi hufunikwa na mchanga kuikinga na baridi.
