2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Lupine ni mmea wa kudumu wa familia ya kunde. Jina lake linatokana na neno la Uigiriki lupus, lililotafsiriwa - mbwa mwitu. Ndio sababu inaitwa pia maharagwe ya mbwa mwitu.
Mmea wa lupine una zaidi ya aina 300. Aina zake tamu zilipandwa huko Ujerumani mwanzoni mwa karne ya 20, wakati zingine zinajulikana kwa wanadamu tangu Misri ya zamani. Zinasambazwa haswa Amerika Kaskazini na Ulaya. Karibu spishi zote zinalimwa kama mimea ya bustani.
Leo, lupine nyeupe ni ya kupendeza. Inajulikana na thamani ya juu ya lishe. Mbegu zake hazina mafuta mengi, kwa gharama ambayo zina kiwango kikubwa cha nyuzi na protini. Wengine wanaamini kuwa zinaweza kutumiwa kuzuia magonjwa fulani ya moyo na mishipa.
Mbegu nyeupe za lupine ni sehemu ya vinywaji vya kunywa. Pia hutumiwa kama mbadala ya soya. Hii imefanywa baada ya majipu kadhaa kuondoa vitu vyenye sumu. Zina vyenye amino asidi nyingi muhimu.
Dondoo ya Lupini ni maarufu sana. Pamoja na mafuta ya mbegu ya alizeti, ina uwezo wa kuchochea usanisi wa collagen - jambo muhimu kwa ngozi laini na laini. Inatumika kwa ngozi, hupenya janga hilo, na kuchochea shughuli za rununu. Lipids inaunganisha. upya safu ya ngozi ya ngozi.
Dondoo nyeupe ya mbegu ya lupine hutumiwa katika mafuta mengi ya uso. Imethibitishwa kukaza mtaro wa uso na kuonekana upya ngozi.
Inashangaza kujua kwamba kati ya aina ya lupine kuna zile ambazo hufanya kama anthelmintics. Hutumika kutibu maambukizo ya minyoo kama vile minyoo, minyoo na minyoo.
Lupine nyeupe ina mali inayofanana zaidi. Kwa kusudi hili, mbegu lazima pia zilowekwa kabla ya maji ili kutoa kinga yao maalum.
Lupini pia hutumiwa kama diuretic. Inachochea utaftaji wa mkojo. Hutibu hali kama vile kibofu cha mkojo dhaifu au uzuiaji wa mkojo.
Ilipendekeza:
Parsley - Faida Zote Za Kiafya
Shida ya parsley inaweza kuwa zaidi ya mapambo kwenye sahani yako. Parsley ina aina mbili za vitu visivyo vya kawaida ambavyo hutoa faida za kipekee za kiafya. Mafuta yake tete, haswa myristicin, yameonyeshwa katika majaribio ya wanyama kuzuia malezi ya uvimbe wa mapafu.
Kwa Faida Nzuri Za Kiafya Za Samaki
Asidi ya mafuta ya omega-3 yenye faida hupatikana kwa kiwango kidogo sana katika nyama ya nyama na kuku, lakini samaki ni chanzo halisi. Chakula cha baharini zaidi kwenye meza na kwenye menyu yako, ndivyo utakavyohisi vizuri. Je! Mtaalam wa lishe anasema nini?
Faida 9 Za Kiafya Za Shayiri
Shayiri ni moja ya nafaka inayotumiwa sana. Ina utajiri mwingi wa virutubishi na ina faida nzuri za kiafya, kuanzia kumeng'enya kwa chakula na kupoteza uzito hadi kupunguza kiwango cha cholesterol na moyo wenye afya. Hapa kuna 9 ya kuvutia faida ya afya ya shayiri hiyo itakufanya uangalie utamaduni huu kwa macho tofauti.
Kupika Mvuke - Faida Zote Za Kiafya
Kuanika ni njia rahisi na muhimu ya kuandaa chakula. Katika miaka ya hivi karibuni, njia hii imezidi kuwa maarufu, lakini hata Wachina wa zamani walipika kama hii. Je! Ni faida gani za kiafya za kuanika? Iliyotayarishwa kwa njia hii, bidhaa huhifadhi vitu vyao vyote muhimu, kwani husindika tu kwa msaada wa mvuke.
Faida Za Kiafya Za Asali
Ingawa mali ya uponyaji ya asali imejulikana kwa wanadamu kwa karibu miaka 6,000, bidhaa hii haidhibitwi kama dawa. Walakini, waganga wa kienyeji katika kila sehemu ya ulimwengu wametumia kuimarisha mwili na kama dawa ya malalamiko ya kila aina kutoka kwa mba na hangovers, kupitia matibabu ya homa hadi kuzuia saratani na magonjwa ya moyo.
