2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Watu wengi hufurahiya glasi ya divai nyekundu mwishoni mwa siku ya kufanya kazi, na mwenye umri wa miaka mia moja Antonio Docampo anaongeza kuwa ana deni kwa maisha yake marefu kwa unywaji wa kawaida wa miungu.
Mtu huyo aliyeishi kwa muda mrefu hata ana shamba lake mwenyewe la mizabibu karibu na nyumbani kwake kaskazini mwa Uhispania. Kwa miaka, uzalishaji wa divai imekuwa biashara yenye mafanikio kwake, na kwa wale wote ambao wanataka kufikia umri wake, centenarian anapendekeza divai mara 3 kwa siku - na kiamsha kinywa, chakula cha mchana na chakula cha jioni.
Ninaweza kunywa hadi lita 200 za divai nyekundu kwa mwezi, anasema Docampo wa karne moja. Pishi yake inashikilia chupa 6,000 za divai nyekundu kila mwaka, 3,000 ambayo huweka kwake.
Hakuna viongeza katika divai ya nyumbani ya Docampo, kwa hivyo unaweza kumudu glasi chache kwa siku.
Jambo la kushangaza zaidi juu ya hadithi ya mtu aliyeishi kwa muda mrefu, hata hivyo, ni kwamba licha ya siku yake ya kuzaliwa ya 107, hatumii dawa yoyote na anafurahi afya bora, akilenga jina la mtu mzee zaidi ulimwenguni.
Mvinyo mwekundu mwekundu kwa wastani ni muhimu sana kwa mwili wa binadamu kwa sababu ina matajiri katika vioksidishaji. Wao ni msaidizi bora katika kupunguza viwango vya cholesterol mbaya na kuzuia ugonjwa wa moyo na mishipa.
Ni muhimu pia kuwa wastani na ulaji wa divai nyekundu, anasema Mhispania, kupata faida zote za kinywaji na kufurahiya maisha marefu.
Antonio Docampo anahitimisha hadithi yake kwa kutaja watu wengine wa muda mrefu ambao wamepita miaka 100 shukrani kwa pombe kidogo kila siku.
Mvinyo mwekundu Ilibadilika kuwa uchawi kwa maisha marefu ya mapacha wakubwa zaidi ulimwenguni - Peter na Paulus Langerock, ambao hawakukaa mezani bila kinywaji chao cha kupenda.
Walisherehekea siku yao ya kuzaliwa ya miaka 102 majira ya joto iliyopita na wanatarajia kuvunja rekodi ya Glenn na Dale Moyer, ambao waliingia katika historia kama mapacha walioishi kwa muda mrefu zaidi waliokufa wakiwa na miaka 105.
Ilipendekeza:
Kula Kwa Afya Kwa Watoto Kutoka Miaka 7 Hadi 12
Katika umri wowote, mtoto lazima alishwe vizuri. Inategemea jinsi mwili wake unaokua utakua mbele. Watoto wanahitaji chakula kwa ukuaji na ukuaji. Lishe sahihi ni lishe ambayo hutoa nguvu na virutubisho, ukuaji, matengenezo na uimarishaji wa tishu za mwili.
Kwa Nini Unapaswa Kula Chokoleti Kwa Kiwango Kidogo Mara Kwa Mara?
Ingawa chokoleti ina kalori nyingi na hakika haionyeshi vizuri kiuno, ni muhimu sana. Ikiwa tunakula chokoleti kwa kiasi na mara kwa mara , tutafurahiya faida kadhaa za kiafya ambazo hazipaswi kudharauliwa. Kwa kweli, mali ya faida ya chokoleti ni kwa sababu ya kakao iliyo kwenye bidhaa tamu.
Afya Iko Kwenye Glasi Ya Divai Nyekundu Kwa Siku
Pombe katika kipimo kidogo ina athari ya faida kwenye mzunguko wa damu, moyo na mfumo wa neva. Baraka ya kinywaji maarufu zaidi cha pombe ulimwenguni inajulikana tangu nyakati za zamani. Inapatikana kwa kuchimba juisi ya zabibu kwa joto la digrii 30 na sukari 25%.
Cherries Ni Ghali Mara Tano Kutoka Kwa Mtayarishaji Hadi Kwa Mtumiaji
Bei ya zao la cherry mwaka huu imepanda mara tano wakati inasafiri kutoka bustani kwenda kwa maduka ya rejareja. Hii ilidhihirika jana baada ya manispaa ya Kyustendil, ambayo ni mzalishaji mkubwa wa matunda madogo yenye juisi, kuzindua kampeni ya ununuzi.
Kula Kwa Afya Kwa Watoto Kutoka Miaka 3 Hadi 7
Utunzaji muhimu tu kwa mzazi ni watoto wake na maendeleo yao sahihi na malezi. Kikomo cha umri wa miaka 3-7 ni muhimu sana kwa kujenga tabia zao, na pia kwa kujenga tabia nzuri ya kula kwa watoto. Ni muhimu sana katika kipindi hiki cha umri kuwafundisha watoto wako kula vyakula vyenye afya, na jambo kuu ni kuweka ulaji wa pipi na keki kwa kiwango cha chini.
