2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Katika vyakula vya Uropa mwani usifurahie heshima kubwa. Walakini, ni kati ya vyakula vinavyoongeza maisha ya mwanadamu.
Wanasayansi wa Briteni ambao walisoma muundo wa mwani wamegundua ndani yao misombo muhimu inayoitwa peptidi bioactive. Dutu hizi bado hupatikana tu kwenye maziwa. Wanasaidia kupunguza shinikizo la damu, ambayo hupunguza hatari ya mshtuko wa moyo na kiharusi. Zinapendekezwa kwa watu wanaougua shinikizo la damu.
Katika mazingira ya majini, mwani ndio huzalisha vitu vya kikaboni. Karibu 80% ya vitu vyote vya kikaboni vinavyozalishwa kwenye sayari ni kazi yao.
Hata ikiwa haichukuliwi moja kwa moja, imejumuishwa moja kwa moja katika lishe ya karibu kila spishi za wanyama. Aina zingine za mwani hazijabadilika katika mabilioni ya miaka.
Vyakula vya Kijapani vinafanya kazi sana katika kutumia mwani. Katika nchi wanaweza kupatikana kila mahali, kwani ni bidhaa inayotafutwa. Wanapendekezwa kwa sababu wana kalori chache na ni chakula kikuu katika lishe nyingi.
30 g tu ya mwani kavu ina kipimo cha kila siku cha 150 mg ya iodini inayohitajika na mtu. Ulaji wake wa kawaida husawazisha sukari ya damu na kiwango cha cholesterol, inaboresha kazi ya kongosho na kimetaboliki ya tezi za endocrine.
Kalsiamu iliyo ndani yao inafyonzwa vyema na mwili. Kwa hivyo, ni chakula kinachopendekezwa, haswa kwa wanawake, kama kinga dhidi ya ugonjwa wa mifupa.
Nyasi nyingi za baharini, kama kelp ya mwani, porphyry nyeupe yenye rangi nyeupe, mwani wa mwani wa kijani, hutumiwa kwa chakula.
Zinalimwa katika maeneo ya pwani ili kutoa majani mengi. Inatumika kwa chakula cha wanyama wa kipenzi na kwa mazao ya mbolea. Mashamba kama hayo ya mwani ni aina ya vituo vinavyosafisha maji.
Mbali na kuwa chakula, mwani una matumizi mengine mengi. Potasiamu, selulosi, pombe na asidi asetiki inayotumika katika tasnia ya kemikali hutolewa kutoka kwao. Wao ni kiungo kikuu katika bidhaa kadhaa za dawa.
Kwa sababu ya kuzaa kwake haraka, mwani pia hutumiwa kutoa majani kwa kupokanzwa. Jaribio pia linafanywa kuwekeza katika nyumba za mazingira na hata katika teknolojia ya anga.
Ilipendekeza:
Mboga Ya Mizizi Na Nyama Kwa Maisha Marefu
Mwanamke mzee zaidi kwenye sayari, ambaye ana umri wa miaka 125, amefunua siri ya maisha marefu. Mwanamke huyo, ambaye ni raia wa Cuba kwa utaifa, alishiriki kuwa ili kuishi kwa uzee huu, unahitaji kufuata lishe bora kwa maisha yako yote, pumua hewa safi na kila wakati uweke upendo mwingi moyoni mwako.
Madawa Kumi Ya Ujana Na Maisha Marefu
Tunakuletea mapishi rahisi na ya bei rahisi ambayo yatasaidia afya yako - kuimarisha kinga yako, kueneza mwili wako na virutubisho, ambayo inamaanisha kuongeza muda wa ujana na kuhakikisha maisha marefu. 1. Mimina glasi ya maji kwenye sufuria, chemsha.
Kichocheo Cha Maisha Marefu: Siri Imefunuliwa
Mwanamke mwenye umri wa miaka 105 kutoka Uturuki afunua siri ya maisha marefu wewe ni. Inageuka kuwa rahisi sana: Wakati wa jioni mimi hunywa glasi chache za divai. Na sijawahi kuwa na haraka, anasema bibi huyo. Sasa jiangalie. Je! Kuna wakati leo usipokuwa na haraka.
Mbegu Ni Chanzo Cha Afya Na Maisha Marefu
Mbegu mara nyingi hupuuzwa kwa gharama ya karanga, ambazo ni maarufu kama moja ya chakula bora zaidi. Walakini, hazina sifa muhimu. Licha ya udogo wao, zina marundo ya vitamini na madini. Ni muhimu kwa afya na takwimu kwa jumla. Moja ya muhimu zaidi ni mbegu za malenge.
Glasi Ya Divai Nyekundu Na Kipande Cha Chokoleti Ndio Njia Ya Kuishi Maisha Marefu
Vipande vichache vya chokoleti na glasi ya divai nyekundu inaweza kuongeza muda wa maisha ya mtu na kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa. Hitimisho hili lilifikiwa na kikundi cha wanasayansi kutoka Australia na New Zealand, baada ya kufanya masomo maalum.
