2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Watu wengi hawawezi kufikiria chakula cha mchana au chakula cha jioni bila kumaliza - dessert tamu. Wakati wa mchana, pia hula dessert ili kukidhi njaa yao ya pipi. Wanajihalalishia wenyewe kwamba wanahitaji pipi kwa sababu wana wasiwasi, sio kwa sababu hawawezi kufanya bila hiyo.
Matumizi ya Dessert ni hatari isipokuwa ikiwa yametengenezwa hasa kutoka kwa matunda na kutumia sukari kidogo sana au mbadala muhimu ya sukari kama stevia na asali.
Sukari ina athari mbaya juu ya tumbo. Inasababisha michakato ya kuvuta ambayo inaathiri hali ya jumla ya mwili wa mwanadamu.
Fermentation sio tu husababisha uvimbe, lakini pia inaweza kusababisha mabadiliko katika hali ya mtu na kuwashwa bila sababu.
Fermentation inayosababishwa na sukari nyingi inayopatikana kupitia ulaji wa dessert inaweza kusababisha maumivu ya kichwa. Kutojali na hisia ya uchovu pia kunaweza kusababishwa na kuchacha.
Ili kuondoa maumivu ya kichwa, mtu hufika kwa dessert nyingine na kwa hivyo mduara mbaya unapatikana. Dessert nyingi husababishwa na muonekano wao wa kudanganya.
Hata wakati unakula kupita kiasi, ikiwa dizeti yenye sura nzuri inatumiwa mezani, kuna uwezekano wa kutaka kula. Baada ya kula kupita kiasi na tindikali siku moja baada ya kulala, pumzi mbaya na kushikilia ulimi kunaweza kutokea.
Tabia mbaya ya kutotafuna desserts vizuri pia husababisha michakato mingi isiyofaa ambayo inaweza kusababisha shida za kiafya. Wakati kuumwa kwa dessert kumeza, hawawasiliana na mate na enzymes muhimu kwenye cavity ya mdomo.
Wanga huelekezwa kwa tumbo kwa fomu isiyobadilika, ambapo kuvunjika kwao hutunzwa na kongosho. Inafanya kazi kwa njia iliyojaa zaidi, ambayo ni hatari kwa afya.
Ni vizuri kuchukua nafasi ya tindikali mbaya za mafuta na unga na matunda yaliyokaushwa ambayo hukaushwa bila matumizi ya sukari, na vile vile na jeli kadhaa za matunda na mousses zilizoandaliwa na mbadala za sukari.
Ilipendekeza:
Wanga Iliyosafishwa: Ni Nini Na Kwa Nini Ni Hatari?
Sio vyote wanga ni sawa. Ukweli ni kwamba kikundi hiki cha chakula mara nyingi huonekana kama kudhuru . Walakini, hii ni hadithi - vyakula vingine vina matajiri katika wanga, lakini kwa upande mwingine ni muhimu sana na yenye lishe. Kwa upande mwingine, wanga iliyosafishwa ni hatari kwa sababu hazina vitamini na madini, hazina lishe.
Kwa Nini Unapaswa Kula Chokoleti Kwa Kiwango Kidogo Mara Kwa Mara?
Ingawa chokoleti ina kalori nyingi na hakika haionyeshi vizuri kiuno, ni muhimu sana. Ikiwa tunakula chokoleti kwa kiasi na mara kwa mara , tutafurahiya faida kadhaa za kiafya ambazo hazipaswi kudharauliwa. Kwa kweli, mali ya faida ya chokoleti ni kwa sababu ya kakao iliyo kwenye bidhaa tamu.
Kwa Nini Ni Hatari Kwa Mwili Kufa Na Njaa
Labda ni nadra kukutana na mtu ambaye angalau mara moja maishani mwake hajala aina fulani ya lishe. Hili ni jambo la kawaida kabisa na asili. Mwili wetu umebadilishwa kwa hii kwa kiwango fulani. Inaunda akiba ya nishati, ambayo hutumia ikiwa ni lazima.
Kwa Nini Vinywaji Vya Nishati Ni Hatari Kwa Watoto
Madaktari wa Amerika wanapendekeza kwamba watoto na vijana waiepuke vinywaji vya nishati na ubadilishe vinywaji vya michezo kwa idadi ndogo. Kulingana na wataalamu, matumizi ya vinywaji vya nishati kutoka kwa kiumbe mchanga inaweza kusababisha athari.
Nini Kula Kati Ya Milo Kuu Kulingana Na Takwimu Yako
Kulingana na wengi, siri ya kudumisha sura nzuri na uzito haiko kwenye lishe na vizuizi, lakini katika lishe bora. Kwa upande wake, inaonyeshwa na sehemu ndogo zaidi za kawaida ambazo tunapaswa kula kila siku. Wachache hufuata kuifuata, kwani watu wanaofanya kazi hawana uwezo wa kimaumbile wa kutenga muda wa chakula 4-5 kwa siku.
