2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Wengine hufurahiya kuchoma mbegu za alizeti kwenye jioni baridi ya majira ya baridi na kukaa vizuri mbele ya Runinga. Lakini sio kila mtu anafikiria hii ni kitu ambacho kitawaridhisha.
Wengine ni wapinzani wakubwa wa hii na wanaonyesha kuchukizwa wazi na tabia hii, ambayo wanachukulia kuwa mbaya kwa wengine. Na kuna sababu za hiyo. Ni muhimu kuzingatia ni wapi inafaa na ni wapi haikubaliki kung'oa mbegu.
Huko Romania, kuangua mbegu barabarani kulipigwa marufuku rasmi miaka michache iliyopita. Mabango katika mitaa ya Bucharest aliwataka raia wasichafue mbegu. Lakini marufuku haya hayakufikia vijiji, kwani ilionekana kuwa ya kupendeza na isiyo ya kweli.
Marufuku kama hiyo iliwekwa na maafisa wa jiji la Vladivostok wakati wa ziara ya Vladimir Putin mnamo 2002 kuzuia wakaazi kujifunua kwa mgeni muhimu.
Wengine wangeweza kusema "circus kamili", lakini pia ni marufuku kula mbegu kwenye circus. Kwa miaka mingi, imekuwa ikiaminika kuwa kuokota mbegu kunashusha kiwango cha uanzishwaji huu wa burudani na wachekeshaji mara nyingi huwauliza watazamaji waliokaa katika safu za mbele kuacha shughuli zao.
Kuchunguza mbegu wakati unazungumza na mwingiliano wako ni ishara ya tabia mbaya kati ya Waislamu. Lakini pia kuna mifano tofauti kabisa. Sinema ilifunguliwa huko Yerevan ambapo, pamoja na kuvuta sigara, mbegu zinaweza kung'olewa.
Mbali na hayo yote hapo juu, ngozi ya mbegu husaidia kuharibu enamel ya meno. Alizeti na mizizi yake yenye nguvu huongoza na cadmium kutoka kwa mchanga, na kusababisha ugonjwa wa figo, shinikizo la damu, upungufu wa akili.
Yote haya huingia mwilini mwetu isipokuwa kupitia mafuta iliyosafishwa na matumizi ya moja kwa moja ya mbegu za alizeti. Bila kusahau kuwa bibi wengine hutibu ugonjwa wao wa baridi yabisi kwa kupasha miguu yao kwenye mbegu kali bado na kutuuzia.
Lakini pia kuna pande nzuri. Inageuka kuwa mbegu za kuangua, pamoja na kusaidia kujaza wakati, pia ina athari ya kisaikolojia. Ukiritimba na usawa wa utaratibu huu polepole husababisha hali karibu na maono.
Mtu huacha kuzingatia uchochezi wa nje na mishipa yake hutulia, na hii ni nzuri sana kwa afya. Mbegu zina idadi kubwa ya vitamini E, ambayo ina athari nzuri kwa nguvu za kiume, ni aphrodisiac asili.
Kwa kuongezea, yaliyomo kwenye kalsiamu ni sawa na maziwa na cream. Kwa nywele zenye afya na nzuri unahitaji zinki, na katika alizeti na mbegu za malenge iko katika viwango vikubwa.
Ilipendekeza:
Faida Za Mbegu Za Alizeti Na Tahini
Tahini ni matajiri katika kalsiamu, magnesiamu, shaba na chini ya zinki. Faida za kuteketeza tahini ya mbegu za alizeti : • inachukuliwa kama antioxidant ambayo ina athari za kupambana na saratani; • tajiri wa chuma, ndiyo sababu inashauriwa kwa watoto, watu wanaougua upungufu wa damu, wanawake wajawazito na wanawake wanaokoma kumaliza mwezi;
Kula Mbegu Za Alizeti Dhidi Ya Ugonjwa Wa Kisukari
Utafiti mpya wa Taasisi ya Linus Pauling huko Merika ilionyesha kuwa matumizi ya wastani ya mbegu za alizeti inaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa hatari ya kupata magonjwa mabaya zaidi, janga kwa mtu wa kisasa - ugonjwa wa moyo na mishipa na ugonjwa wa kisukari cha aina ya pili.
Mbegu Za Alizeti
Je! Unatafuta kiamsha kinywa chenye afya? Furahiya wachache wa ladha mbegu za alizeti na muundo wao wa asili lakini dhaifu na utunzaji wa njaa yako wakati unachukua kiwango kizuri cha virutubisho. Mbegu za alizeti zinapatikana katika maduka mwaka mzima.
Wacha Tukauke Mbegu Za Alizeti
Alizeti zilipandwa kwa mara ya kwanza katika nyika za Amerika Kaskazini, kati ya pwani ya magharibi ya Peru ya leo na katikati mwa Mexico. Huko Uropa, mmea uliingizwa kama mapambo katika Bustani ya Mimea ya Madrid mnamo 1510. Kama zao la mafuta, lilitumiwa kwanza nchini Urusi mwanzoni mwa karne ya 19, wakati huko Bulgaria iliingizwa tu baada ya Ukombozi.
Kula Mbegu Za Alizeti Zilizokaushwa Kwa Moyo Wenye Afya
Mbegu za alizeti za kupendeza zina athari nzuri sana kwenye mfumo wa moyo na mishipa. Matumizi ya kawaida yanaweza kupunguza kiwango cha cholesterol mbaya kwenye damu na kupunguza shinikizo la damu. Hii ni kwa sababu ya asidi ya mafuta ambayo haijashibishwa ambayo hufanya mbegu za alizeti.
