2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Osha kinywa ni suuza ambayo hutumiwa kuua bakteria na vijidudu mdomoni. Haikusudiwa kumeza. Kulingana na Chama cha Meno cha Merika, kuna aina kuu mbili Osha kinywa: mapambo na matibabu.
Maji ya matibabu yanaweza kununuliwa bila dawa. Inasaidia kudhibiti plaque, gingivitis, harufu mbaya ya kinywa na meno ya meno. Kusafisha kinywa chako na maji ya vipodozi kunaweza kukusaidia kwa muda kwa kuondoa harufu mbaya, lakini kawaida hakuna faida nyingine, kwa hivyo athari yake ni kama kutafuna.
Je! Ni salama kutumia kunawa kinywa?
Kwa muda mrefu usipoimeza, chochote kinachogusa ngozi au mwili kinaweza kufyonzwa. Chaguzi zingine za kunawa kinywa zina viungo ambavyo vinaweza kusababisha sumu ya viungo. Kwa mfano, kingo inayotumika ya methyl salicylate katika suluhisho nyingi za kibiashara za mdomo inaweza kusababisha ukuzaji wa sumu ya uzazi. Ni muhimu kutambua kwamba madaktari wanashauri watoto chini ya umri wa miaka 6 wasitumie kunawa kinywa isipokuwa wanapokuwa chini ya usimamizi wa wazazi wao, kwani wanaweza kumeza maji.
Sasa kwa kuwa tuna msingi kidogo juu ya mada Osha kinywa, unaweza kutengeneza suluhisho lako lenye maji. Ni rahisi na wakati huo huo utaepuka kemikali zisizohitajika ambazo unaweza kumeza.
Osha kinywa asili husaidia na gingivitis, harufu mbaya ya kinywa na hata meno nyeupe. Kuna faida nyingi na kwa msaada wa zingine muhimu mafuta muhimu kawaida unaweza kusafisha meno yako na ufizi bila wakati wowote!
Kichocheo cha kuosha kinywa cha nyumbani na mafuta muhimu
Wakati wa maandalizi - dakika 5
Viungo:
Matone 5 ya mafuta muhimu ya peppermint
Matone 5 ya mafuta ya chai muhimu
Matone 3 ya mafuta muhimu ya mint
Matone 3 ya mafuta muhimu ya limao
Glasi 3 za maji ya chemchemi
Kijiko 1. poda ya kalsiamu kaboni
Matone 8 ya mkusanyiko wa madini ya kioevu
Matone 6 ya mkusanyiko wa stevia ya chaguo lako
Njia ya maandalizi:
Katika chupa au chupa ya plastiki, ongeza maji ya chemchemi, poda ya kalsiamu kaboni na mkusanyiko wa madini. Changanya na kijiko.
Matumizi ya maji ya chemchemi katika mapishi husaidia kuondoa bakteria zote ambazo zinaweza kuwa kwenye maji ya bomba la kawaida na kwa kuwa hatutumi vihifadhi, matokeo yake ni bora zaidi. Kalsiamu kabonati pia hutoa kalsiamu, ambayo husaidia kuimarisha meno.
Kuweka lulu zetu nyeupe na ufizi ni muhimu kwa hali ya jumla ya uso wa mdomo. Mkusanyiko wa madini ya kioevu hutoa antioxidants bora ambayo husaidia kutengeneza seli.
Kisha ongeza mafuta muhimu. Spicy peppermint mafuta muhimu hutoa pumzi safi. Unaweza kuchukua faida ya mali yake ya antibacterial.
Mint ni jamaa wa mnanaa na kwa hivyo mafuta yake muhimu yana mali karibu sawa. Zaidi ya hayo inaongeza ladha mpya mdomoni. Mint pia husaidia kupambana na gingivitis.
Mti wa chai mafuta muhimu ni mbadala nzuri kwa afya njema ya kinywa kwani inasaidia kupambana na bakteria na gingivitis. Pia inawezesha michakato ya kuondoa uchochezi wowote ambao unaweza kutokea kinywani, na husaidia kuharakisha mchakato wa uponyaji.
Mafuta muhimu ya limao huongeza kung'arisha kwa meno yako. Bila kuzidisha, hii ni njia nzuri ya kuweka meno yako meupe bila kulazimika kufanya usafishaji wa kemikali. Ikiwa unahitaji utamu kidogo, unaweza kuongeza mkusanyiko safi wa kioevu cha stevia.
Weka kifuniko kwenye sahani na kutikisa kidogo.
Sip moja inatosha kufanikiwa kunawa kinywa. Shangaza na hii kuosha kinywa nyumbani hudumu mara kwa mara kwa sekunde 20-30, kisha uteme mate. Usimeze! Unaweza kuihifadhi mahali pa giza au kwenye jokofu.
Ilipendekeza:
Wacha Tufanye Mkate Mweusi Uliotengenezwa Nyumbani
Ikiwa unapenda mkate wa rye, unaweza kuifanya kwa urahisi nyumbani. Kwanza unahitaji kuandaa unga. Inahitaji unga wa rye na maji ya joto. Kikombe kimoja cha unga wa rye huchanganywa na glasi ya maji ya joto. Acha mahali pa joto, kifuniko, lakini ufa lazima uachwe ili chachu ipumue.
Castor: Mafuta Ya Mahindi Yalikuwa Muhimu Kuliko Mafuta
Mafuta ya mahindi yanaonekana kuwa muhimu zaidi kwa afya kuliko mafuta ya mzeituni, ambayo inasemekana kuwa mafuta muhimu zaidi, inaripoti Eurek Alert. Mafuta ya mahindi hupunguza viwango vya cholesterol kwa mafanikio zaidi kuliko mafuta ya zabuni baridi, kulingana na watafiti.
Kifungua Kinywa Cha Mafuta Ni Muhimu
Kila mmoja wetu anajua usemi: kula kiamsha kinywa peke yako, shiriki chakula cha mchana na rafiki, na upe chakula cha jioni kwa adui yako. Wengi wanaamini usahihi wa taarifa hii, lakini watu wachache wanaifuata. Tayari imethibitishwa kisayansi kuwa usemi huu wa zamani hausemi - kifungua kinywa kinapaswa kuwa nyingi na kalori nyingi, kwani hii inazuia ukuzaji wa ugonjwa wa kimetaboliki.
Jinsi Ya Kuoka Mkate Uliotengenezwa Nyumbani
Unataka kutengeneza mkate wa nyumbani na kumbuka ladha ya utoto? Tengeneza mkate ambao ni karibu kama ule wa kwenye maduka, tu wa kweli na wa kitamu. Mkate wa kutengeneza nyumbani hauanguki kama mkate wa Kupeshki, na una maisha ya rafu ndefu.
Kwa Nini Mkate Uliotengenezwa Nyumbani Pia Unaweza Kudhuru
Nyakati tunazoishi hutoa huduma nyingi. Dawa, teknolojia na mitandao ya kijamii inabadilika kila dakika. Kila kitu sasa kinauzwa tayari, ambayo inawezesha na kupunguza ahadi za kila siku. Lakini shaka ya kina inabaki juu ya jinsi hii ina afya?
