2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:32
Beetroot ni mboga ya kupendeza ya kupendeza - inaweza kutayarishwa kama sahani, kuongezwa kwa sahani zingine, michuzi, supu. Pia hufanya saladi nzuri sana. Maombi mengine ni kwamba katika dawa ya watu - inasaidia na aina nyingi za maumivu na hutumiwa mara nyingi.
Mboga hii iliyojaa nyekundu ni muhimu sana ikiwa unasumbuliwa na upungufu wa damu, inaboresha kumbukumbu, husafisha sumu kutoka kwa mwili. Lakini wacha tuangalie sifa zake za upishi. Hapa kuna maoni mazuri kwa saladi:
Beetroot na saladi ya farasi
Bidhaa muhimu: beets nyekundu, chumvi, siki, mafuta, mayonesi na horseradish
Njia ya maandalizi: Chemsha beets kwenye sufuria, ikiwezekana chini ya shinikizo. Ikiwa huna moja, itafanya kazi kwa kawaida, lakini itakuchukua muda zaidi. Mara baada ya kupikwa, anza kuipiga - itafuta kwa urahisi sana. Kisha kata kama unavyoona inafaa - labda vipande, vipande, cubes.
Changanya pamoja na viungo - mayonesi inapaswa kuwa kijiko 1, labda chini. Kusudi lake ni kulainisha ladha ya beets. Siki inapaswa kuwa matone machache tu, na kutoka kwa farasi weka pini 1 - 2, kwani ni viungo vyenye harufu nzuri. Kutumikia saladi iliyopozwa. Unaweza pia kuongeza viazi mbili zilizopikwa, kata kwa njia sawa na beets.
Cream ya supu nyekundu ya beet na maziwa
Bidhaa muhimu: kichwa nyekundu cha beet, kichwa cha vitunguu, karoti 2, pcs 1-2. viazi, 200 ml. maziwa safi, siagi
Njia ya maandalizi: Chambua na safisha beets, kisha uweke kwa chemsha. Katika sufuria tofauti, pika mboga iliyobaki - ongeza chumvi kidogo kwa maji. Mara baada ya kupikwa, ondoa mboga mboga na beets na uzichanganye pamoja, pole pole ongeza mchuzi ambao karoti, viazi na vitunguu zilipikwa. Weka jiko na kuchochea kila wakati, ongeza glasi ya maziwa na siagi. Supu iko tayari baada ya dakika 10 kwenye jiko.
Beets zilizojaa na peari
Bidhaa muhimu: beets, 2 pcs. nyanya, horseradish, peari, mtindi, chumvi, mafuta
Njia ya maandalizi: Chambua na safisha beets, kisha uondoe msingi. Chambua nyanya na ukate laini, ongeza kijiko cha horseradish na peari iliyokatwa vizuri au iliyokunwa, chumvi kidogo - jaza beets na mchanganyiko huu. Oka katika oveni ya wastani na utumie na mtindi.
Ilipendekeza:
Je! Ni Faida Gani Za Beets Nyekundu?
Kwa matumizi tunatumia mizizi ya beet, ambayo ina rangi nyekundu yenye nguvu. Inatumiwa mbichi, katika mfumo wa saladi au imelewa kama juisi iliyokamuliwa mpya. Tunaweza pia kuiona pamoja na mboga za kitoweo au kachumbari. Katika nchi zingine ni maarufu sana kwa njia ya supu.
Konda Brownies Na Beets Nyekundu Kwa Kufunga Krismasi
Kufunga ni kawaida, iwe kwa sababu za kidini au kiafya. Kwa hali yoyote, mtu anayefunga lazima ahakikishe dhidi ya upungufu wa vitamini na vijidudu kwa sababu ya lishe duni. Hii inaweza kupatikana kwa kiwango kikubwa na mboga moja tu - beets nyekundu.
Jinsi Ya Kuhifadhi Beets Nyekundu
Ili kuhifadhi beets nyekundu kwa miezi kadhaa, lazima kwanza uipange. Ondoa vichwa vya beet vilivyoharibika - hit na bovu. Zitumie kutengeneza juisi au saladi, kwani haziwezi kuhifadhiwa. Baada ya kuchagua beets, usiwaoshe. Ikiwa utaiosha, vichwa vitaanza kuoza.
Siri Za Kupendeza Za Beets Nyekundu
Ikiwa hausumbuki kujaribu jikoni na wewe sio shabiki wa sahani za nyama, basi beets nyekundu ni mboga ambayo tuna hakika inastahili umakini wako. Sijui ni kwanini beets sio maarufu sana na haitumiwi vya kutosha, angalau sio katika nchi yetu.
Chakula Na Beets Nyekundu
Beetroot ni nzuri sana kwa afya ya binadamu. Matumizi yake hutoa utitiri mkubwa wa madini na vitamini. Lishe na beets nyekundu, pamoja na kukusaidia kupunguza uzito, itarejesha mwili wako baada ya uchovu, husaidia kukuza na kuimarisha nywele.