2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Joto wakati wa miezi ya majira ya joto haliwezi kuhimili. Labda chaguo pekee la kutoroka hali ya hewa ya joto ni kutumia siku nyingi pwani, karibu sana na bahari.
Kwa kweli, tunaweza kupoa kwa muda na barafu tamu au bia baridi. Bia ni kinywaji kinachopendwa na watu wengi - inaweza kuleta sio safi tu kwenye joto, lakini kwa kiasi ni nzuri kwa afya.
Ina antioxidants na vitamini vya kutosha kuchangia afya ya mwili, mradi bia imelewa kwa idadi inayofaa.
Inaaminika kuwa kiwango cha antioxidants na vitamini vyenye faida ndani yake huzidi ile ya matunda - kama vile maapulo, tikiti maji, tikiti maji.
Takwimu hizi zilithibitishwa na wataalam ambao walishiriki katika Mkutano wa Kitaifa wa Jumuiya ya Lishe ya Bulgaria na Lishe, ambayo ilifanyika hivi karibuni kwa mara ya saba.
Pia inadaiwa kuwa bia inayozalishwa katika nchi yetu ni chanzo kizuri cha antioxidants yenye uzito mdogo (glutathione na proline), ambayo ni muhimu sana kwa mwili wa mwanadamu. Glutathione ni protini inayopatikana katika matunda na mboga.
Imetengenezwa pia na mwili wa mwanadamu, na pamoja na vitamini C glutathione ni moja ya vioksidishaji kuu vinavyoharibu vitu vikali ambavyo tumekula.
Proline, kwa upande mwingine, ni moja ya asidi amino ishirini ambayo hufanya muundo wa molekuli za protini. Proline ni muhimu katika muundo wa collagen - hutunza mifupa na tishu zinazojumuisha.
Kwa kweli, dutu hii inaweza kutengenezwa na mwili, lakini pia inaweza kufyonzwa na chakula.
Bia inaonekana kuwa ya lazima wakati wa mechi za mpira wa miguu pia - Wajerumani walinywa hekta milioni 10 za bia wakati wa Kombe la Dunia, ambalo lilifanyika mnamo Juni.
Kinywaji cha pombe tu ni pamoja na katika idadi kubwa hii. Kulingana na utafiti huu, bia, ambayo ina juisi anuwai za matunda, hutumiwa kidogo - kwa nusu ya kwanza ya mwaka ilijaribiwa lita milioni 2.2 tu.
Ilipendekeza:
Kusahau Juu Ya Homa Wakati Huu Wa Baridi! Zuia Magonjwa Zaidi Ya 15 Na Chai Ya Chamomile
Wakati wa siku baridi za baridi chai ya chamomile ni moja ya vinywaji pendwa. Kinywaji cha jadi ni muhimu sana na kinakabiliana na magonjwa zaidi ya 15. Chamomile ina bei ya chini, ni rahisi kupata na huponya karibu kila mtu - hii inafanya kuwa kamili kwa mashabiki wa dawa mbadala.
Kusahau Juu Ya Vinywaji Vya Lishe! Watakuletea Shida Ya Akili Na Kiharusi
Wazee ambao hunywa hata lishe moja ya kunywa kwa siku wana uwezekano mkubwa zaidi wa kupata shida ya akili au kiharusi, tafiti mpya zinasema. Wanasayansi kutoka nchi nyingi ulimwenguni wanaamini kuwa matoleo ya lishe ya vinywaji baridi kawaida haipaswi kuzingatiwa kuwa bora.
Kusahau Juu Ya Maji Ya Limao! Hapa Kuna Mchanganyiko Wa Kupoteza Uzito Rahisi
Labda umesikia angalau mara moja kwamba ikiwa utakunywa maji na maji ya limao kila asubuhi kwenye tumbo tupu, utasafisha mwili wako na uondoe uzito kupita kiasi kwa urahisi zaidi. Tayari kuna kichocheo kingine kilicho na athari sawa. Ikiwa unataka kujaribu mchanganyiko mpya ambao pia husaidia kuondoa sumu na kuongeza kimetaboliki, changanya juisi ya zabibu na maji ya joto.
Kusahau Juu Ya Tambi Na Tambi - Jaribu Tambi Hii Ya Italia
Vyakula vya Italia ni moja wapo ya kuenea ulimwenguni kote. Waitaliano wanajulikana kwa tambi yao, piza zao za kushangaza na milo tamu. Kila mmoja wetu anapenda tambi, lakini ni sehemu ndogo ya aina ya tambi ambazo zipo na vitoweo ambavyo vinaweza kutayarishwa nao.
Kusahau Juu Ya Vyakula Vyenye Mafuta Kidogo - Hujaza
Sahau kuhusu vyakula vyenye mafuta kidogo , iliyotangazwa sana na wazalishaji wao kama "afya" na inafaa kwa watu wanaofanya kazi wa michezo. Huu ni ushauri ambao mwigizaji wa Australia wa miaka 38 Damon Gamo anakupa kwa furaha baada ya jaribio.
