2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kila mzazi humjaza mtoto wake pipi na chokoleti kumtuliza au kumfurahisha tu. Lakini hakikisho hili tamu mara nyingi ni sababu ya matokeo mabaya, onya wanasayansi wa Uingereza.
Kulingana na utafiti mpya, watoto ambao hula kupita kiasi katika pipi wako katika hatari kubwa - wanapokua, wanaweza kuwa wahalifu.
Watafiti wamejifunza sababu zinazosababisha vijana kufanya uhalifu. Kama matokeo ya majaribio na uchambuzi, ikawa wazi kuwa watoto wa kutisha zaidi wana chakula cha usiku.
Katika visa vingine, wahalifu wa watoto walikiri kwamba wazazi wao waliwaruhusu kula kiamsha kinywa na kipande cha keki na soda kutoka umri mdogo. Wanasayansi walivutiwa sana na hii na wakasoma watu 17,000 waliozaliwa katika wiki hiyo hiyo mnamo 1970.
Baada ya kuchambua lishe ya washiriki wote katika jaribio, watafiti walifikia hitimisho lifuatalo: zaidi ya asilimia 60 ya watu waliotenda uhalifu kabla ya umri wa miaka 30, walikiri kwamba katika utoto wanakula sana pipi.
Wataalam hawakuweza kuamini kuwa kulikuwa na unganisho kama hilo, kwa hivyo walirudia uchambuzi huo, pamoja na utafiti wa hali ya kijamii na mazingira ya kijamii. Matokeo yalikuwa sawa.
Bila kujali mazingira na sababu zingine zinazoathiri mtindo wa maisha - fedha za familia, malezi, elimu, utumiaji mwingi wa pipi katika utoto hutabiri tabia ya vurugu.
Wanasayansi wanakabiliwa na maswali kadhaa, moja ambayo ni ikiwa pipi hazina misombo yoyote ambayo husababisha tabia ya kupingana na jamii na fujo.
Kulingana na utafiti wa wanasayansi, ikiwa mtu huchukua vitamini vya kutosha na lishe yake ina usawa, mara chache hukiuka kanuni za tabia ya kijamii.
Ilipendekeza:
Jinsi Sio Kula Kupita Kiasi Wakati Wa Likizo?
Likizo, pamoja na kuwa hafla nzuri ya kukusanyika na familia nzima, mara nyingi ni sababu ya kula zaidi. Walakini, hali ya sherehe, uchangamfu, meza tajiri na keki za kupendeza hutuelekeza kula kupita kiasi na kupata kilo chache za ziada. Hapa kuna vidokezo ambavyo tunaweza kufuata ili tusile kupita kiasi kwenye Pasaka ijayo na likizo zingine.
Madhara Ya Kula Kupita Kiasi
Kula kupita kiasi ni ugonjwa ambao hauathiri tu afya ya mwili lakini husababisha mafadhaiko mengi kwa kiwango cha akili na kihemko. Watu wengine huwa wanakula kwa sababu tu wanahisi kuchoka au kwa sababu hawana la kufanya! Wengine hupata tabia hii isiyohitajika ili kuboresha muonekano wao wa mwili.
Epuka Kula Kupita Kiasi Na Ujanja Huu Rahisi
Likizo zinaendelea kabisa. Sote tunajua inamaanisha nini - meza zilizojaa, harufu nzuri na chakula kingi na kingi. Kupumzika kwa likizo kimantiki husababisha kupata uzito. Kwa bahati nzuri, kuna wokovu - hila saba ambazo zitakuokoa kutokana na kula kupita kiasi.
Kula Kupita Kiasi Hupunguza Ubongo
Inajulikana kuwa kwa umri utendaji wa viungo na mifumo yetu hupungua. Jambo hilo hilo hufanyika na mawazo yetu. Lakini ukifuata vidokezo kadhaa, utafurahiya miaka mingi zaidi ya kufikiria haraka na wazi. Ili kufanya hivyo, fanya ubongo ufanye kazi mara nyingi zaidi.
Ni Kiasi Gani Cha Kula Ili Kushiba Bila Kula Kupita Kiasi
Miongoni mwa sheria za kimsingi za maisha bora ni kinga dhidi ya kula kupita kiasi. Ili kukidhi mahitaji haya, tunahitaji kutumia kanuni ifuatayo katika maisha yetu ya kila siku: "Lazima tuamke kutoka mezani na hisia kidogo ya njaa."
