2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Probiotics, ambazo ziko kwenye mtindi, huboresha mhemko wa watu kwa sababu zinaathiri utendaji wa ubongo, wataalam wanasema. Utafiti wa zamani umethibitisha kuwa bakteria hawa huathiri akili za panya, lakini hadi sasa haijathibitishwa kuwa zinaathiri wanadamu.
Watafiti waligundua kuwa watu wanaotumia maziwa mara mbili kwa siku kwa mwezi walikuwa wamebadilisha shughuli za ubongo.
Mabadiliko haya yalizingatiwa kwa athari za majukumu ambayo yalikuwa yanahusiana na umakini wa kihemko, kwa kufuatilia jinsi ubongo hujibu mhemko, na pia wakati wa kupumzika kwa ubongo.
Bakteria ya matumbo ya Symbiotic inajulikana kulinda dhidi ya magonjwa kadhaa, kwani huimarisha mfumo wa kinga, kuwezesha utunzaji wa shinikizo la kawaida la damu, usagaji wa chakula. Bakteria hawa kwa kweli ni mazingira magumu ya vijidudu vinavyoishi katika mfumo wa mmeng'enyo wa binadamu.
Inajulikana kuwa wakati unasisitizwa au hisia zingine, ubongo hutuma ishara kwa matumbo, ambayo inaweza kusababisha kukasirika kwa njia ya utumbo. Utafiti unathibitisha kuwa ishara huhamia upande mwingine.
Utafiti huo ulihusisha wanawake 36 ambao walikuwa na uzito wa kawaida na walikuwa na umri kati ya miaka 18 na 53. Utafiti huo ulifanywa na wataalam kutoka Chuo Kikuu cha California, Los Angeles, na mtu aliyehusika na utafiti huo alikuwa Dk Kristen Tilish.
Wanawake waligawanywa katika vikundi vitatu vya watu 12 - katika kundi la kwanza washiriki walikula maziwa na aina za probiotic kama vile Streptococcus thermophiles, Lactobacillus bulgaricus na Bifidobacterium wanyama mara mbili kwa siku.
Kikundi cha pili kilikula maziwa bila bakteria hai, na katika kundi la tatu wanawake hawakula bidhaa za maziwa kabisa. Wanawake walichunguzwa kabla na baada ya utafiti.
Katika kila kikao, wataalam walianza skana ya kwanza ya dakika tano wakati wa kupumzika, wakati wanawake walilala wakiwa wamefumba macho. Wanawake hao waliulizwa kufanya kazi ambayo ilikuwa kweli inahusiana na umakini wao wa kihemko.
Katika kazi hii, ubongo ulichunguzwa, na wakati huu washiriki waliunganisha nyuso tofauti kwenye skrini ya kompyuta, wakionyesha hasira na hofu, na watu wengine wakionekana.
Matokeo yanaonyesha kuwa wanawake katika kikundi cha kwanza walikuwa wamepunguza shughuli katika sehemu ya ubongo ambayo inawajibika kwa kugusa. Wanawake katika kikundi waliokula maziwa yasiyo ya probiotic, pamoja na wanawake katika kundi la tatu, hawakuwa na mabadiliko katika sehemu hii ya ubongo.
Wanasayansi wanatarajia hivi karibuni kuweza kujua ni nini ishara hizi kutoka kwa bakteria ya matumbo ambayo husababisha mabadiliko haya katika shughuli za ubongo.
Ilipendekeza:
Mchele Mwitu Huufanya Moyo Kuwa Na Afya Na Hutusaidia Kupunguza Uzito
Ingawa neno mchele lipo kwa jina lake, wali wa porini sio karibu sana na mchele wa jadi wa Asia, ambao ni mdogo, hauna virutubisho vingi na una rangi tofauti. Mchele mwitu kwa kweli huelezea aina nne tofauti za nyasi, na vile vile nafaka muhimu ambayo inaweza kuvunwa kutoka kwao, tatu ambazo ni za Amerika ya Kaskazini na moja huko Asia.
Je, Mtindi Utachukua Nafasi Ya Mtindi Wa Kibulgaria
Katika siku chache zilizopita, kumekuwa na kelele nyingi juu ya ombi la kampuni tatu kubwa, wazalishaji wa mtindi, kwa mabadiliko katika njia ya kutengeneza mtindi wa Kibulgaria. Waanzilishi wa ombi la mabadiliko ya kiwango cha hali ya Kibulgaria kwa mgando ni kampuni ya Uigiriki ya OMK - Kampuni ya Maziwa ya United na Kibulgaria Madjarov na Polydei, ikitoa maziwa ya Domlyan.
Maziwa Hutusaidia Kupunguza Uzito
Utafiti mpya juu ya unene kupita kiasi, uliofanywa katika Chuo Kikuu cha Ben-Gurion, uligundua kuwa watu kwenye lishe ambayo ni pamoja na maziwa na bidhaa za maziwa kwa ujumla walipoteza uzito zaidi kuliko wale ambao walikula maziwa kidogo au hawakula kabisa.
Antioxidants Hutusaidia Kupunguza Uzito
Antioxidants ni zile misombo inayosaidia mwili wetu kupambana na itikadi kali ya bure. Kama matokeo ya mambo anuwai na ya ndani, mwili wetu unakabiliwa na athari mbaya za itikadi kali za bure ambazo huharibu seli zetu. Antioxidants huja kujibu sababu hizi mbaya na kama mfumo wa kinga.
Mtindi Hulinda Dhidi Ya Unyogovu
Utafiti mpya unadai kuwa mtindi wa bidhaa za maziwa una uwezo wa kuzuia unyogovu. Kazi mpya mpya ya mtindi tunayopenda imeanzishwa kwa kufanya utafiti wa kina. Uchunguzi unaonyesha kuwa probiotic hupatikana tu kwa asili mgando , Ongeza mhemko wa watu kwa sababu zinaathiri utendaji wa ubongo.
