2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Tofauti na tiba zingine za asili, ni rahisi kutumia mara kwa mara tangawizi.
Tangawizi ina aina zaidi ya kumi na mbili ya antioxidants, ambayo inafanya kuwa muhimu katika kutibu magonjwa kadhaa. Mboga hii ina mafuta muhimu, protini, kalsiamu, fosforasi, chuma, folic acid, manganese, vitamini C na vitamini B3, B4 na B8.
Je! Tangawizi ni nzuri kwa nini?
Husaidia kutibu homa na homa - hukandamiza kikohozi na hupunguza homa na maumivu ya kichwa. Katika hali kama hizo, asali na unga wa tangawizi unaweza kuchanganywa.
Husaidia kuzuia kuvimba kwa mishipa ya damu kwenye ubongo na migraines.
Hupunguza kichefuchefu, pamoja na ujauzito.
Hupunguza maumivu ya viungo na misuli. Inayo mali ya kuzuia-uchochezi, inafaa katika kupunguza maumivu yanayohusiana na ugonjwa wa damu.
Hupunguza mafadhaiko. Chai ya tangawizi, kati ya mambo mengine, ina athari ya kuburudisha.
Husaidia mmeng'enyo wa chakula kwa kuidhibiti. Ni muhimu kama kinga dhidi ya vidonda. Hupunguza cholesterol. Inaaminika pia kuwa na mali ya kupambana na saratani.
Tangawizi ni antioxidant nzuri na wakala wa antiviral muhimu. Huimarisha mfumo wa kinga.
Jinsi ya kuitumia?
Kama chai ya mitishamba - iliyokunwa mizizi ya tangawizi katika maji ya moto kwa dakika kumi, unaweza kuongeza asali kwa chai.
Kama sehemu ya chakula - ongeza tangawizi iliyokunwa kwenye saladi ya tuna au kama viungo kwa nyama na vyakula vingine. Unaweza kunyunyiza chakula na unga wa tangawizi kidogo. Pia ni ladha katika mchanganyiko wa matunda (unachanganya matunda laini yaliyopozwa kwenye blender).
Kama nyongeza ya lishe, haswa ikiwa unataka athari ya haraka, unaweza kuchukua tangawizi kupitia tinctures na vidonge. Inaweza kutumika pamoja na njia zingine kama vile manjano, oregano, rosemary, basil, chai ya kijani.
Kwa nywele zenye afya - mchanganyiko wa tangawizi na ufuta husaidia kutengeneza nywele zilizoharibika: fanya mchanganyiko wa kijiko kimoja cha tangawizi na mafuta ya ufuta ya kikombe cha 1/4. Vuta kwa nguvu kichwani. Baada ya dakika 10 au kiwango cha juu cha dakika 20, safisha na shampoo. Inafanywa mara moja kwa wiki.
Ilipendekeza:
Sifa Ya Uponyaji Ya Medlar
Nchi ya medlar ni Kusini Magharibi mwa Asia. Imelimwa kwa zaidi ya milenia tatu katika eneo karibu na Bahari ya Caspian na kaskazini mwa Iran, na ililetwa Ugiriki ya zamani karibu 700 KK. Hapo awali, matunda yake yalitumiwa kwa mali zao za uponyaji , lakini sio kama chakula kitamu.
Sifa Ya Uponyaji Ya Malenge
Malenge yamekuja kwetu tangu nyakati za zamani, imekuzwa kwa zaidi ya miaka 3000. Wagiriki wa zamani walitumia malenge yaliyosafishwa kama chombo cha kunywa. Kwa karne nyingi, wakati watu wametibiwa na chochote kile wanacho mkononi, malenge imewasaidia mara kwa mara.
Sifa Ya Uponyaji Ya Celery
Celery ni kati ya mboga ambazo hutumiwa mara nyingi. Kuna aina mbili za celery katika nchi yetu - majani na mizizi, na aina zote za celery hutumiwa sana katika kupikia. Mbegu zao zimetumika katika matibabu ya magonjwa mengi tangu nyakati za zamani.
Sifa Ya Uponyaji Ya Mbegu Za Papai
Mbegu za papai zina virutubisho vinavyosaidia utendaji wa ini na afya ya figo kwa kuzuia figo kufeli. Sifa zao za kuzuia uchochezi husaidia kutibu ugonjwa wa arthritis na ugonjwa wa pamoja. Mbegu hizo zina alkaloid ambayo huua minyoo na vimelea vingine vyenye madhara katika mwili wa binadamu.
Sifa Ya Uponyaji Ya Asali
Asali haitumiki tu kama kitamu cha chai na kahawa na njia mbadala ya sukari, lakini pia kwa kuzuia na kutibu magonjwa mengi, na pia kupunguza dalili zao. Katika pumu, inashauriwa kula kijiko moja cha asali mara tatu kwa siku kila siku. Hii inawezesha kupumua na husaidia kusafisha mfumo wa upumuaji.
