2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Komamanga ni moja ya matunda muhimu zaidi, ambayo kwa bahati mbaya bado huanguka katika safu ya mwisho kwa matumizi ya matunda na idadi ya Wabulgaria. Tofauti na Asia, ambapo imekuwa ikiheshimiwa kwa muda mrefu, hapa inaweza kupatikana katika maeneo machache sana katika fomu iliyolimwa haswa kwa sababu ya ukweli kwamba tunapendelea matunda ya asili kama vile maapulo, peari, persikor.
Hijulikani kidogo juu ya mali muhimu ya tunda hili, ambayo haipaswi kuzingatiwa kuwa ya kigeni. Ikiwa bado unataka kujifunza zaidi juu ya makomamanga, hapa kuna wazo nzuri:
- Komamanga ina utajiri mkubwa wa vitamini C, antioxidants, potasiamu, kalsiamu, magnesiamu na viungo vingine vya thamani ambavyo hulinda mwili wa binadamu na magonjwa mengi. Waarabu walifanikiwa kutibu magonjwa ya komamanga, maumivu ya kichwa, na hata angina, na Wachina walitumia kama dawa ya kuzuia uchochezi;
- Katika tafiti za hivi karibuni juu ya faida za matumizi ya komamanga, ni wazi kuwa makomamanga pengine ni tunda ambalo lina vioksidishaji zaidi. Kwa sababu hii imekuwa ikitumika tangu nyakati za zamani na Wahindi kwa kufufua;
- Leo komamanga inaweza kupatikana karibu katika sehemu zote za Mbele, Kati na Asia Ndogo, na inaheshimiwa sana nchini Afghanistan;
- Katika Bulgaria, tangu zamani, makomamanga yamepandwa katika mkoa wa Petrich, Dolna na Gorna Gradeshnitsa, Sandanski na katika maeneo mengi yaliyoko kando ya Mto Struma. Walakini, kaya nyingi za Kibulgaria hazilipa uangalifu unaofaa kwa komamanga na mali zake muhimu;
- Kihistoria, komamanga ni moja ya miti kongwe ambayo imekuwa ikilimwa. Picha ya komamanga imepatikana hata katika kaburi la Misri la Tel el-Amarna, la takriban miaka 2,500 KK. Makomamanga imetajwa hata katika Agano la Kale;
- Komamanga sio mti wa kupendeza sana na katika maeneo yake ya asili inaweza kupatikana kama mmea wa porini. Kwa bahati mbaya, ikiwa haijalimwa, matunda yake mara nyingi huwa na uchungu sana kula;
- Ikiwa hauna yadi, unaweza kujaribu kukuza komamanga kwenye sufuria, kwani tayari kuna aina zilizobadilishwa kwa kusudi hili.
Ilipendekeza:
Komamanga Hulinda Moyo Kutokana Na Mshtuko Wa Moyo
Komamanga iko kwenye orodha hiyo ya matunda, matumizi ambayo inaboresha sana afya yetu. Matunda yana sura ya apple, lakini ndani yake ni tofauti kabisa. Inayo ganda nyembamba, chini yake kuna mbegu za juisi zilizofichwa na rangi nyekundu ya ruby, ambayo ina athari nzuri kwa afya.
Jinsi Ya Kung'oa Komamanga
Komamanga ni miongoni mwa matunda yanayothaminiwa zaidi, haswa kwa sababu ya afya yake na sifa za ladha. Walakini, tunapoamua kula tunda tamu, hakika kila mmoja wetu amekabiliwa na kazi ngumu ya kuondoa tunda kutoka kwa ngozi yake. Jukumu letu la kwanza wakati wa kuchagua komamanga ni kuhakikisha kuwa imeiva vizuri.
Juisi Ya Komamanga Kwa Kiuno Nyembamba
Uchunguzi wa hivi karibuni juu ya mali ya faida ya komamanga inaonyesha kuwa matumizi ya kawaida ya juisi ya matunda "ya kimungu" yanaweza kusaidia kupambana na mabadiliko yanayohusiana na umri ambayo hufanyika mwilini na umri. Mara nyingi mabadiliko haya husababisha ulemavu wa mwili wetu au kwa maneno mengine, kwa mkusanyiko wa mafuta mengi.
Komamanga, Chai Ya Kijani Na Nyanya Kwa Moyo Wenye Afya
Kuna bidhaa kadhaa ambazo zina athari ya faida sio tu kwa afya ya moyo, bali pia kwa hali ya jumla ya mwili. Kwa mfano, maji ya komamanga na komamanga, yana vioksidishaji vingi vinavyozuia mishipa kutogumu. Kulingana na matokeo ya utafiti mpya, juisi ya komamanga hakika inapunguza uharibifu wa mishipa ya damu na utendaji wa moyo, mtawaliwa.
Sababu Tano Za Kula Zaidi Komamanga
Kuna sababu nyingi za kupenda makomamanga. Rangi nzuri, muonekano mzuri na ladha ya kupendeza. Lakini zaidi ya yote - komamanga ni nzuri sana kwa afya yetu! Inasaidia kupunguza maumivu, kuzuia ugonjwa wa moyo na mishipa, ina mali ya kupambana na virusi na mengi zaidi.
