2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Ikiwa wewe ni mvutaji sigara, kichocheo hiki ni chako tu. Ni rahisi kuandaa nyumbani, na bidhaa zinapatikana katika kila jikoni. Inatoa usiri kutoka kwa mapafu ya wavutaji sigara. Ni vizuri kujiandaa wakati wa baridi, wakati unapata maambukizo ya virusi na kikohozi na pua.
Bidhaa zinazohitajika ni: 1/2 kg kitunguu, sukari sukari kahawia kg, lita 1 na maji 500 ml, juisi ya limau 2, 7 tbsp. asali ya nyumbani.
Maandalizi: Mimina sukari ndani ya bakuli inayofaa, weka moto wastani ili caramelize, ikichochea mara kwa mara hadi caramel nyepesi. Ongeza kitunguu kilichokatwa vizuri na changanya na kichocheo cha mbao.
Baada ya dakika, kwa uangalifu ili usinyunyize maji, mimina maji, koroga na chemsha juu ya moto wa wastani hadi kioevu kikibaki 2/3 na 1/3 nyingine itapuke.
Chuja kupitia colander, toa kitunguu, na ongeza juisi ya limau zote mbili, ongeza asali iliyotengenezwa nyumbani. Changanya kila kitu vizuri hadi asali itakapofuta.
Mimina kwenye chupa ya glasi na uache kupoa kwenye jokofu.
Kwa maana utakaso wa mapafu kunywa 1 tbsp. kabla ya kila mlo wa kufunga. Kunywa mpaka syrup iishe. Unaweza kuandaa kipimo kinachofuata baada ya miezi 3.
Kuwa na afya!
Ilipendekeza:
Mananasi Husafisha Mapafu
Mapafu yetu ni moja wapo ya viungo vya thamani zaidi, kwa sababu bila wao hatuwezi kupumua hewa inayotoa damu na oksijeni. Kitendo cha kupumua ni mchakato mgumu na ni muhimu kutunza mapafu yako. Lishe ya mananasi inakusudia kukusaidia kuweka mapafu yako yenye nguvu na afya.
Kwa Nini Chai Ni Nzuri Kwa Wavutaji Sigara
Marufuku ya kuvuta sigara katika maeneo ya umma mara nyingi hupewa maoni na jamii imegawanywa kuwa wavutaji sigara na wasio wavutaji sigara. Kila moja ya vikundi hivi ina matakwa yake, lakini chochote kinachowasaidia wavutaji sigara, ukweli ni kwamba sigara hudhuru sio wengine tu bali haswa wavutaji sigara.
Vyakula Hivi 10 Ni Lazima Kwa Wavutaji Sigara
3. Chungwa Rangi ya machungwa ina vitamini C. Inachangia njaa ya nikotini. Dhiki zote na mvutano ni muhimu sana kwa sababu ya taa ya sigara, na matumizi ya kawaida ya machungwa yatasaidia kupunguza; 2. Cranberry Matunda ya Cranberry yana kiasi kikubwa cha asidi, ambayo husaidia kupunguza nikotini mwilini.
Juisi Ya Strawberry Ni Lazima Kwa Wavutaji Sigara
Haijulikani sana juu ya ukweli kwamba juisi ya jordgubbar ina faida kubwa kwa afya yetu, na zaidi kuliko matunda yenyewe, kwa sababu ni rahisi kufyonzwa na mwili wetu. Katika kesi hii, ni muhimu sana kutambua, hata hivyo, kwamba ni juisi ya jordgubbar halisi.
Lettuce Na Mchicha Ni Nzuri Kwa Wavutaji Sigara
Mboga na matunda zimekuwa zikipendekezwa na wataalam - kadri tunavyokula kutoka kwao, ni bora zaidi. Zina viungo muhimu kwa mwili na kila mtu anajua hilo. Wasiwasi tu na mboga za kijani kibichi zinaweza kuwa mwanzoni mwa chemchemi au msimu wa baridi.
