2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Haijulikani sana juu ya ukweli kwamba juisi ya jordgubbar ina faida kubwa kwa afya yetu, na zaidi kuliko matunda yenyewe, kwa sababu ni rahisi kufyonzwa na mwili wetu. Katika kesi hii, ni muhimu sana kutambua, hata hivyo, kwamba ni juisi ya jordgubbar halisi. Sio ile tunayonunua tayari kutoka duka, lakini ile tunayojiandaa tu na jordgubbar halisi zilizotengenezwa nyumbani.
Tuko tayari katika msimu wa jordgubbar na ni vizuri kufahamishwa juu ya nini juisi ya jordgubbar ni nzuri kwa afya yetu:
- Juisi ya Strawberry huharibu vijidudu kadhaa vya magonjwa na hutumiwa katika dawa ya kiasili dhidi ya minyoo;
- Juisi ya Strawberry ni tamu sana, lakini haina kalori nyingi. Inafaa sana kwa lishe. Kwa kuongezea inarekebisha sukari ya damu na hupunguza cholesterol mbaya. Tofauti na juisi nyingine nyingi za matunda, juisi ya strawberry ni kati ya zile zinazoruhusiwa kutumiwa na watu wanaougua ugonjwa wa kisukari;
- Kwa sababu ya vitu vyenye thamani sana, juisi ya jordgubbar husaidia kuponya vidonda na vidonda;
- Kunywa mara kwa mara juisi ya jordgubbar inashauriwa kwa wagonjwa ambao wana shida na njia ya utumbo. Hupunguza dalili za ugonjwa wa koliti, ugonjwa wa ini na gastritis, na ugonjwa wa nyongo. Walakini, unapaswa kunywa 1/4 tsp. juisi ya jordgubbar kila asubuhi juu ya tumbo tupu;
- Juisi ya Strawberry ni tajiri sana katika manganese. Inalisha seli za neva na husaidia kuponya tishu za mfupa;
Picha: VILI-Violeta Mateva
- Juisi ya Strawberry ni muhimu sana kwa wavutaji sigara kwa sababu huondoa hatua ya vitu vyenye sumu vinavyopatikana katika moshi wa tumbaku;
- Juisi ya Strawberry inasaidia kazi ya tezi ya tezi na hupunguza hisia za maumivu ya pamoja;
- Kwa muda mrefu kama huna mzio wa jordgubbar, ni vizuri kuchukua 50 ml ya juisi ya jordgubbar mara 3 kwa siku kabla ya kula. Kwa njia hii utapata faida nyingi za kiafya kutokana na tunda hili zuri. Kumbuka, hata hivyo, kwamba pamoja na jordgubbar zilizotengenezwa nyumbani, lazima pia zimeiva kabisa. Nyekundu zaidi na nyekundu, ni muhimu zaidi kwa afya yetu.
Ilipendekeza:
Kitunguu Maji Na Asali Husafisha Mapafu Ya Wavutaji Sigara
Ikiwa wewe ni mvutaji sigara, kichocheo hiki ni chako tu. Ni rahisi kuandaa nyumbani, na bidhaa zinapatikana katika kila jikoni. Inatoa usiri kutoka kwa mapafu ya wavutaji sigara. Ni vizuri kujiandaa wakati wa baridi, wakati unapata maambukizo ya virusi na kikohozi na pua.
Juisi Ya Viazi Vitamu Ni Lazima Kwa Wanawake Wajawazito
Viazi vitamu ni matajiri katika carotene. Zina vyenye chuma, shaba, folate na manganese, na nyuzi karibu mara mbili zaidi ya viazi vingine. Haishangazi viazi vitamu vimejaa faida kwa mwili wa mwanadamu. Juisi ya viazi vitamu ni nzuri sana kwetu.
Kwa Nini Chai Ni Nzuri Kwa Wavutaji Sigara
Marufuku ya kuvuta sigara katika maeneo ya umma mara nyingi hupewa maoni na jamii imegawanywa kuwa wavutaji sigara na wasio wavutaji sigara. Kila moja ya vikundi hivi ina matakwa yake, lakini chochote kinachowasaidia wavutaji sigara, ukweli ni kwamba sigara hudhuru sio wengine tu bali haswa wavutaji sigara.
Vyakula Hivi 10 Ni Lazima Kwa Wavutaji Sigara
3. Chungwa Rangi ya machungwa ina vitamini C. Inachangia njaa ya nikotini. Dhiki zote na mvutano ni muhimu sana kwa sababu ya taa ya sigara, na matumizi ya kawaida ya machungwa yatasaidia kupunguza; 2. Cranberry Matunda ya Cranberry yana kiasi kikubwa cha asidi, ambayo husaidia kupunguza nikotini mwilini.
Lettuce Na Mchicha Ni Nzuri Kwa Wavutaji Sigara
Mboga na matunda zimekuwa zikipendekezwa na wataalam - kadri tunavyokula kutoka kwao, ni bora zaidi. Zina viungo muhimu kwa mwili na kila mtu anajua hilo. Wasiwasi tu na mboga za kijani kibichi zinaweza kuwa mwanzoni mwa chemchemi au msimu wa baridi.
