2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Tumbo liko katika mapishi mengi ya jadi ya Kibulgaria. Hakuna Kibulgaria ambaye hajajaribu supu ya kijinga, ambayo sio tu tiba ya wanaougua hangover, lakini pia ni moja ya supu nzuri zilizoandaliwa katika mkoa wetu.
Karibu maduka makubwa yote makubwa huuza kitambaa kilichopangwa tayari. Lakini kabla ya kufika hapo, ilichakatwa kiwandani na nywele na tabaka zilizokusanywa za chakula na maji ya tumbo ziliondolewa.
Mtu yeyote ambaye amelazimika kusafisha matumbo yake anajua kuwa hii sio moja ya mambo ya kupendeza na rahisi zaidi ambayo tumewahi kufanya jikoni.
Na sasa wacha tuseme jinsi ya kusafisha tumbo nyumbani. Katika sehemu tofauti za nchi hii inafanywa kwa njia tofauti au kwa usahihi katika kila nyumba ni tofauti. Hapa kuna maoni kadhaa juu ya jinsi ya kuangalia au kupata miadi ya matibabu ya chunusi.
Ikiwa umetoa tu tumbo la nyumbani, basi labda unajua kuwa ina harufu mbaya. Jambo la kwanza unahitaji kufanya ni suuza tumbo lako na maji ya moto.
Kisha iweke kando na uandae mambo mengine muhimu. Unahitaji chokaa na mchanga. Nini cha kufanya nao?
1. Pindua tumbo upande ulipo nywele.
2. Chukua kipande kidogo cha chokaa kilichopigwa na usugue vizuri.
3. Acha kusimama kwa muda wa dakika 3-5.
4. Kisha nyunyiza mchanga na uipake kwa mikono yako kana kwamba unaosha nguo kwa mkono, mpaka chokaa imeenea vizuri kote tumboni.
5. Weka kwenye bodi ya mbao na chukua kisu ambacho unakunja tumbo kwa mwelekeo tofauti wa nywele.
6. Baada ya utaratibu huu, safisha na maji na uko tayari.
Njia ya pili ni rahisi zaidi. Chukua sufuria ambayo unamwaga maji ya kutosha kufunika tumbo. Weka sufuria juu ya jiko na uondoke wakati maji yanakaribia kuchemsha. Ingiza tumbo na baada ya sekunde 20-30 ondoa.
Anza kufuta kwa kisu kwa njia sawa na katika sentensi ya kwanza. Futa tumbo mpaka inageuka kuwa nyeupe, na ikiwa haujafanikiwa kuikunja vizuri, itumbukize tena ndani ya maji kwa muda ili iweze kuchomwa tena na uweze kuondoa kila kitu kutoka humo.
Ilipendekeza:
Chakula Cha Siku Moja Cha Kusafisha Tumbo
Miezi ya joto inafaa zaidi kwa kusafisha mwili wa sumu. Sababu kuu ni kwamba ni wakati wa hali ya hewa ya joto kwamba mtu huwa na tabia ya kutumia maji zaidi, ambayo ni muhimu kwa kuondoa sumu. Sababu nyingine ni kwamba wakati wa joto mtu hahisi njaa haswa na anaweza kusafisha tumbo lake kwa lishe haraka bila kuhisi siku hizi ni ndefu sana.
Kula Vyakula Hivi Dhidi Ya Tumbo Lenye Tumbo
Melon - neema hii ya machungwa imejaa potasiamu, ambayo husaidia dhidi ya uvimbe. Inayo kalori kidogo na ina maji mengi, ambayo ni sharti la kula tikiti zaidi. Mkate wote wa nafaka Chakula kingine muhimu dhidi ya uvimbe ni mkate wa jumla.
Vyakula Sahihi Vya Kusafisha Tumbo
Mwili wa kila mtu unahitaji detoxification angalau mara moja kwa mwaka. Utakaso wa tumbo ya sumu inapendekezwa ili mwili uweze kufanya kazi vizuri na vizuri. Kwa njia hii utumbo wa matumbo umeboreshwa, kinga imeongezeka, kimetaboliki imewekwa sawa na kiumbe hutolewa kutoka kwa vitu vyenye madhara.
Kunywa Juisi Ya Mchicha Kusafisha Tumbo
Ikiwa unataka kutoa kiwango cha juu cha vitamini na madini kutoka kwa matunda na mboga, basi chaguo bora ni juisi za asili, kwa sababu kupitia mwili mwili unachukua virutubishi vyote kwa urahisi. Walakini, kumbuka kuwa kubana matunda na mboga hupoteza nyuzi zao za asili, kwa hivyo kulipia hii, haitakuwa mbaya kuchanganya utumiaji wa juisi na nafaka nzima.
Jinsi Ya Kukabiliana Na Tumbo Lenye Tumbo
Uvimbe wa tumbo ni hali mbaya sana ambayo husababisha usumbufu na wakati mwingine hisia zenye uchungu. Hewa ndani ya tumbo ni matokeo ya kazi ya vijidudu vya microflora ya matumbo, ambayo husaidia kumengenya. Ipasavyo, ni ngumu zaidi kwa tumbo kuchimba chakula, ndivyo gesi inavyoonekana zaidi.
