2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Juisi safi ni muhimu sana kwa mwili, lakini kunywa kwenye tumbo tupu ni ya kutatanisha. Kulingana na juisi, inaweza kuwa na athari ya faida kwa mwili au kuiumiza.
Juisi za machungwa hazipendekezi kwenye tumbo tupu. Ikiwa una gastritis, inaweza kuwa na athari mbaya kwa tumbo lako. Kwa ujumla, juisi za machungwa hukera utando wa tumbo, kwa hivyo hawapaswi kunywa kwenye tumbo tupu.
Ikiwa unataka kuanza siku yako na maji ya matunda yaliyokamuliwa mpya, chagua moja yenye athari kali. Kikamilifu katika suala hili ni juisi ya apple - inafanya kazi vizuri kwenye tumbo na huchaji mwili kwa nguvu.
Juisi ya ndizi pia inafaa kunywa kwenye tumbo tupu, kwani ina athari kali kuliko juisi za machungwa. Peach au juisi ya parachichi, ambayo inaweza kuwa na puree ya matunda, pia ni muhimu sana wakati umelewa kwenye tumbo tupu.
Juisi ya zabibu pia inaweza kunywa kwenye tumbo tupu, na juisi ya jordgubbar na juisi ya raspberry. Wao, kama juisi ya apple, husaidia kusafisha misombo ya metali nzito na sumu nje ya mwili.
Kwenye tumbo tupu unaweza kunywa juisi yoyote ya mboga unayotaka. Juisi ya karoti na juisi ya celery iliyochanganywa na maji ya iliki iliyokamuliwa mpya ni nzuri sana kwa mwili na inaweza kunywa kwenye tumbo tupu.
Wana athari ya tonic na utahisi umejaa nguvu siku nzima. Juisi ya mananasi, iliyojaribiwa kwenye tumbo tupu, itakusaidia kupoteza uzito.
Juisi ya nyanya ni ubaguzi katika suala hili, kwani ina asidi ambayo inaweza kuchochea utando wa tumbo na kusababisha madhara kwa mwili.
Kufunga safi ni muhimu sana kwa sababu kunaburudisha mwili na inaboresha mmeng'enyo wa chakula. Juisi mpya iliyokatwa, iliyochukuliwa kwenye tumbo tupu, inaboresha shughuli za mfumo wa kinga na tezi za endocrine.
Kufunga safi pia kunapendekezwa kama biostimulator na athari ya kuimarisha kwa mwili wote. Juisi iliyokamuliwa hivi karibuni, iliyojaribiwa kwenye tumbo tupu, hutoa mwili kwa vitu muhimu vya kufuatilia na madini. Kufunga safi kunaboresha kimetaboliki na hii ina athari nzuri kwa mwili.
Ilipendekeza:
Ni Nini Hufanyika Wakati Tunakunywa Kahawa Kwenye Tumbo Tupu
Um, hata harufu ya kahawa inaweza kukufanya uruke kutoka kitandani na ujimimine kikombe cha kinywaji cha moto mara moja. Kwa wengi wetu, siku yao huanza nayo na hii ndio jambo la kwanza tunalofanya kabla ya kupiga mswaki macho au meno. Ni kana kwamba tunaweka kitu kinywani mwetu.
Kwa Nini Haupaswi Kula Mtindi Kwenye Tumbo Tupu
Maoni juu ya ikiwa kiamsha kinywa inapaswa kuwa ya moyo au nyepesi ni tofauti kabisa. Walakini, ni muhimu kujua ni vyakula gani ambavyo hupaswi kula mwanzoni mwa siku, na pia ni hatari gani hii inaweza kusababisha afya yako. Habari juu ya bidhaa za maziwa ni tofauti sana.
Vyakula Na Vinywaji Ambavyo Haviliwi Kamwe Kwenye Tumbo Tupu
Matumizi ya vyakula na vinywaji fulani tumbo tupu ni marufuku kabisa na wataalam wote wa afya. Sababu ni kwamba kula mara kwa mara asubuhi, watakuwa na athari mbaya sana kwa shughuli za kumengenya na kimetaboliki. Vinywaji baridi Baada ya kuamka kutoka usingizini, kosa lako kubwa litakuwa kujimwagia glasi ya kinywaji baridi.
Je! Ni Chakula Gani Unaweza Kula Kwenye Tumbo Tupu Bila Kupata Uzito?
Inasikika kama ya kushangaza, kuna kweli vyakula ambavyo tunaweza kula juu ya tumbo bila hofu ya kupata uzito. Hawa ndio wanaoitwa vyakula hasi vya kalori . Unapochukuliwa, mwili sio tu haukusanya kalori, lakini pia hupoteza kiwango kikubwa cha tayari kinachopatikana.
Mila Ya Asubuhi Juu Ya Tumbo Tupu Ambayo Itakuweka Dhaifu Na Mchanga
Haijalishi uko na usingizi gani, hakika imetokea kwa kila mmoja wenu angalau mara moja kuamka kabla ya wengine na kufurahiya uchawi wa asubuhi tulivu. Nyakati kama hizo hutufanya tufikirie juu ya wapi tunakosea na jinsi tunaweza kuboresha maisha yetu.
