2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Dalili za kutapika na kukasirika ni ishara za kawaida za kuharisha. Sababu zake ni tofauti - kutoka kwa joto kali, kupitia vijidudu hadi ulaji wa chakula kilichoharibiwa. Chochote sababu ya kutapika na shida, jambo moja ni hakika - mwili unaweza kuwa na maji mwilini, ambayo husababisha matokeo mabaya zaidi.
Ikiwa mwili umepungukiwa na maji mwilini, unaweza kuhukumu kwa rangi ya mkojo - ikiwa ni tofauti na ile ya limau iliyochemshwa, unapaswa kunywa maji zaidi. Kiashiria kingine ni matakwa ya nadra ya mahitaji madogo. Hasa kwa sababu hii, wakati dalili hizi zinaonekana, unapaswa kubadili lishe mara moja.
Lishe, hadi ugonjwa utakapopita, inapaswa kuwa kulingana na ulaji wa vyakula ambavyo haviudhi tumbo kwa upande mmoja, na kwa upande mwingine - kutumia zile ambazo zinaimarisha mwili, kuupatia vitu muhimu na wakati huo huo wakati tulia tumbo.
Wataalam wa matibabu ya magonjwa kama hayo hupendekeza vyakula rahisi. Hiyo ni mchele na viazi. Bidhaa lazima zipikwe, na ni muhimu kuzuia viungo. Pia, ili kuridhisha mwili wako uliochoka, huwezi kula ndizi zaidi ya moja. Ikiwa bado una njaa, saladi wazi au vipande vya toasted vinaruhusiwa.
Bidhaa za wanyama hazipendekezi. Walakini, kwa wapenzi wa nyama walioapa, kuku kidogo iliyooka inaweza kuruhusiwa, lakini bila mafuta na ngozi kabisa, na sio zaidi ya gramu 100.
Bidhaa zilizo na probiotic pia huleta unafuu wa haraka wa dalili. Hizi ni aina za mtindi, lakini lazima zichaguliwe kwa uangalifu sana.
Chapa lazima ipimwe na bidhaa kuhifadhiwa vizuri kabla ili kuzuia ugumu wa dalili. Kunywa maji mara kwa mara ni lazima. Angalau glasi moja kwa saa inashauriwa.
Maziwa ya kawaida ni vizuri kunywa baada ya dalili kupita, kwa lengo la kutuliza microflora ya matumbo.
Vyakula vyenye mafuta, vitamu, pombe na kafeini, pamoja na matunda na mboga mbichi (ukiondoa ndizi zilizotajwa hapo awali) ni marufuku kabisa.
Inashauriwa kula mara tatu kwa siku ikiwa kutapika na shida. Usiongezee chakula, lakini pia usiruke chakula, kwa sababu kwa kuongeza mwili mwilini, umechoka.
Ilipendekeza:
Nini Kula Wakati Wa Kutapika
Katika hali ya kutapika, inashauriwa usitumie chakula kizito na chenye mafuta. Wataalam wengine hata wanapendekeza kutotumia chochote kwa angalau masaa 7-8. Lakini ikiwa huwezi kusimama bila kula, wataalam wanashauri kula bidhaa kavu - rusks, pretzels, biskuti bila mayai.
Ni Nini Kinachoweza Kuliwa Baada Ya Kutapika
Wakati wa kutapika, ni muhimu kujua kwamba ni bora usijaribu kukatiza mchakato mara moja, kwani mara nyingi mtu huhisi vizuri anapoondoa chakula kilichomwa. Walakini, ikiwa matakwa yanaendelea, unaweza kujaribu kuyazuia kwa kunyonya kipande kidogo cha limau au kutafuna gamu ya mint.
Shida Za Lishe: Uvumilivu Kwa Maziwa
Maziwa bila shaka ni moja ya bidhaa muhimu zaidi za chakula, kwani ina thamani ya lishe yenye thamani kubwa sana, na pia idadi kubwa ya vitamini, chumvi za madini, asidi ya amino na zaidi. Wakati huo huo, hata hivyo, inapaswa kujulikana kuwa kuna watu wengi ambao hawana uvumilivu kwa maziwa na bidhaa za maziwa.
Kusahau Juu Ya Vinywaji Vya Lishe! Watakuletea Shida Ya Akili Na Kiharusi
Wazee ambao hunywa hata lishe moja ya kunywa kwa siku wana uwezekano mkubwa zaidi wa kupata shida ya akili au kiharusi, tafiti mpya zinasema. Wanasayansi kutoka nchi nyingi ulimwenguni wanaamini kuwa matoleo ya lishe ya vinywaji baridi kawaida haipaswi kuzingatiwa kuwa bora.
Kulisha Baada Ya Kutapika
Kutapika - haswa mara kwa mara, sio hatari, lakini ni dalili inayoambatana na magonjwa anuwai na hali ya asili ya kikaboni na ya kazi. Kwa hali yoyote, matibabu yatategemea sababu ya ugonjwa huo, dawa itaamriwa na daktari, lakini mgonjwa lazima azingatie kanuni za msingi za lishe katika shida za kumengenya:
