2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Katika nakala hii tutaelezea tiba ya lishe ni nini. Tiba ya lishe ni njia nyingi, zilizokusanywa katika sehemu moja, kwa lishe isiyofaa au tabia ya kula ya watoto, vijana na watu wazima.
Walakini, usipate maoni yasiyofaa kuwa hii ni lishe au kitabu cha kupikia. Tiba ya lishe hufanywa kibinafsi kwa kila mtu.
Tiba ya lishe ni ya nani?
- Kwa watu wanaokula vibaya;
- Kwa watu ambao wana tabia mbaya wakati wa kula, ambayo ni pamoja na kula mbele ya TV, ukosefu wa chakula na kula pamoja katika familia;
- Kwa watu ambao wanakataa kula vyakula vipya au kutafuna;
- Kwa watu ambao wamepata kiharusi, watu walio na Alzheimer's, Parkinson's. Watu ambao wana shida ya cavity ya mdomo.
- Kwa watu ambao hawana nia ya chakula.
Nani na wapi anaweza kufanya tiba ya lishe
Kufanya tiba ya lishe inahitaji maarifa mazito sana ya anatomy, fiziolojia, meno, nk. Walakini, hii haimaanishi kuwa wataalam ni madaktari, ndio sababu mtaalam wa lishe hawaruhusiwi kuagiza dawa au virutubisho vya chakula. Wataalam wanaweza kuandaa tu programu za lishe ambazo lazima zilingane na afya ya mtu.
Wataalam wa lishe lazima wapeleke watu kwa mashauriano ya kimatibabu na mtaalam ikiwa ni lazima. Tiba hii inafanywa katika vyumba maalum na watu ambao wamekuwa wakifundisha kwa miaka.
Ni mara ngapi tiba ya lishe inaweza kufanywa
Tiba ya lishe lazima ifanyike mara nyingi kama mahitaji ya watu wanaopitia inahitaji. Tiba ya lishe ni ya kibinafsi kwa kila mmoja na haiwezi kurudiwa kwa watu wengine sawa.
Ikiwa mtu atakula utamaduni wote baada ya tiba ya lishe
Sote tunajua kuwa chakula ni raha. Sio tu kutosheleza njaa yetu. Wakati tumevuruga lishe yetu kwa njia fulani, raha ya chakula pia inasumbuliwa kwa njia hii. Sio lazima, baada ya mtu kupata tiba kama hii, kuanza kula kila kitu. Walakini, inashauriwa kujua jinsi ya kula chakula, kwa sababu kwa njia hii utaendeleza hisia zako za ladha.
Tunahitaji kujua mahitaji ya kijamii kwa kula, kwa sababu chakula pia ni aina ya mawasiliano na watu wengine. Ikiwa tutakula kila kitu baada ya tiba hii - tunaamua. Mara tu tumejifunza kuchukua kalori muhimu zinazosaidia utendaji wetu. Ni muhimu kuwa na anuwai ya chakula chetu na kuwa tayari kujaribu kitu kipya.
Ilipendekeza:
Mdalasini Wa Ceylon - Ni Nini Tunachohitaji Kujua
Mdalasini ni moja ya manukato yenye harufu nzuri ambayo watu wametumia kwa karne nyingi. Imeongezwa kwa ladha sahani anuwai, na pia hutumiwa katika tasnia ya mapambo na dawa. Mali ya kichawi ya mdalasini wakati mmoja ilikuwepo katika imani na mila ya kikabila.
Sumu Ya Chakula Katika Msimu Wa Joto - Ni Nini Tunachohitaji Kujua?
Wakati wa miezi ya joto, sumu ya chakula inakuwa mara kwa mara. Hali zote hizo zimejumuishwa chini ya jina mafua ya majira ya joto. Sumu ya chakula, mafua ya majira ya joto na kila aina ya sumu ya chakula kwa jumla inapatikana kwa mwaka mzima.
Mali Muhimu Ya Ndizi - Ni Nini Tunachohitaji Kujua
Ndizi ni moja ya matunda ya kitropiki ya kawaida na yanayotumiwa ulimwenguni. Ni chakula cha kuridhisha na cha afya ambacho hutupatia virutubisho vya ajabu, vitamini na madini na hutupatia kiwango kikubwa cha nguvu. Ndizi zina kalori kidogo, mafuta, sodiamu na cholesterol, na kuzifanya zifae kwa mlo wowote.
Mchele Wa Teksmati - Ni Nini Tunachohitaji Kujua
Labda mara ya kwanza kusikia juu ya uwepo wa teksmati mchele . Na labda jina la anuwai hii hukukumbusha sana spishi nyingine, maarufu sana nchini India na kati ya mashabiki wa vyakula visivyo vya Kihindi. Hiyo ni kweli - hii ni mchele wa basmati wenye harufu nzuri, ambao una sifa ya nafaka ndefu na nyembamba.
Tunachohitaji Kujua Kuhusu Bidhaa Za Lishe
Duka lote limejaa bidhaa ambazo zinawashawishi watumiaji na lebo kama vile lishe, kalori ya chini, mwanga, mafuta ya chini, mafuta, bila sukari au kalori sifuri…. Wote wanaahidi ladha nzuri na athari ya faida kwa mwili. Kwa bahati mbaya, nyuma ya vifurushi vinavyojaribu kuna bidhaa za lishe na athari kadhaa mbaya kwa mwili wako.
