2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kuna hatua kadhaa za kufuata kwa ngozi rahisi na rahisi ya parachichi.
1. Osha matunda. Suuza parachichi chini ya maji yenye maji vuguvugu. Ni muhimu kuosha parachichi, ingawa hautakula peel. Vinginevyo, uchafu na bakteria kutoka kwa gome zinaweza kuingia mwilini. Usitumie sabuni kusafisha parachichi. Kausha parachichi na karatasi ya jikoni. Kumbuka kwamba mikono yako lazima iwe safi kabla ya kuosha parachichi. Tumia maji ya joto na sabuni kusugua mikono yako kwa sekunde 20 kabla ya kuanza kupika parachichi;
2. Kata parachichi kwa urefu wa nusu. Tumia kisu kikali kukata parachichi kutoka juu hadi chini. Kukatwa hufanywa kwa upande mrefu wa tunda, sio kwa upande mfupi. Ikiwa ni lazima, shika matunda na kitambaa ili kukupa mtego zaidi na mshiko mkali. Anza kwa mwisho mwembamba, iwe juu hadi mwisho pana, au chini;
3. Geuza nusu zote mbili. Chukua matunda kwa mikono miwili na ugeuze nusu kwa mwelekeo tofauti ili kuizungusha. Tumia mkono mmoja kugeuza nusu moja kuelekea wewe na nyingine kugeuza nusu nyingine yako;
4. Ondoa karanga na kijiko cha chuma. Hii ndio mbinu salama zaidi unayoweza kutumia.
5. Chambua parachichi - slaidi kijiko cha chuma kati ya nyama na ngozi. Ikiwa mwili unabaki kwenye ngozi, inaweza kuondolewa kwa msaada wa vidole (kung'oa kama rangi ya machungwa) au kwa msaada wa kisu kikali.
Ilipendekeza:
Parachichi
Apricots ni ndogo, dhahabu, matunda ya machungwa, na laini na laini ya uso laini, sio ya juisi sana, lakini dhahiri tamu. Parachichi ni moja ya matunda yanayotarajiwa katika msimu wa joto. Rangi ya dhahabu-machungwa na ngozi yenye velvety hufanya apricot isizuiliwe.
Nini Cha Kupika Na Parachichi?
Na avocado unaweza kuandaa sahani ladha na zenye afya na saladi. Chagua parachichi laini na iliyoiva vizuri ili uweze kufurahiya ladha na viungo vyake muhimu kwa kiwango cha juu. Saladi ya tricolor na parachichi ni kitamu sana na nzuri.
Jinsi Ya Kupoteza Uzito Kabisa Na Parachichi
Afya ina jukumu muhimu katika kujithamini. Ni muhimu kutunza sio tu jinsi unavyoonekana, kufanya mazoezi mara kwa mara na kuongoza maisha ya kazi, lakini pia kula lishe yenye usawa na yenye afya. Ikiwa unajaribu kupunguza uzito, basi ni wakati wa kufikiria juu ya menyu yako na kile unachokula kila siku ili uweze kufikia lengo lako.
Mafuta Ya Parachichi - Jinsi Ya Kupika Nayo
Parachichi hivi karibuni imekuwa moja ya vyakula vinavyojadiliwa sana kitropiki. Inapatikana kila wakati kwenye lishe bora na inachukuliwa kuwa chakula kizuri sana kwa sababu ya virutubishi vyote vilivyo nayo. Moja ya bidhaa zake ni mafuta ya parachichi .
Jinsi Ya Kujua Parachichi Nzuri Na Jinsi Ya Kuihifadhi
Parachichi ni matajiri katika asidi ya monounsaturated, ambayo husaidia kupambana na mafuta kwenye kiwiliwili, ambacho pia huleta hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa. Kwa kuongezea, parachichi lina potasiamu nyingi, magnesiamu, asidi ya folic, protini, vitamini B6, K na E.
